拒食・過食症克服方法

ルル―インスタントチコリコーヒー（カフェインレス）には、豆乳がおすすめ！

こんにちは、橘 茉依です。 チコリコーヒーを初めて召し上がった時に「コーヒーの味がしない」「コーヒーとは違う飲み物」と感じた方はいらっしゃいませんか？ 私はチコリコーヒーを初めてお友達の家でいただいた時、コーヒーの風味というより高麗人参茶を薄くしたような味に感じました。 その後、いろいろ飲み方を試してみた結果、豆乳を混ぜて飲むとカフェオレのような味わいになりました。私は子供の食育について学んだ時、大豆に含まれるレシチンが脳や神経組織の成分となる重要な物質ということを知り、妊娠中と授乳中に豆乳をよく飲んでいました。 今日はルル―インスタントチコリコーヒーのご紹介と豆乳についてのお話です！ チコリ…

低トランス脂肪酸！コストコNuttelex （ヌテレックス）オリーブオイル風味スプレッドのご紹介

こんにちは、橘 茉依です。 今日は コストコで購入したNuttelex （ヌテレックス）オリーブオイル風味スプレッドの紹介です！ ヌテレックス オリーブオイル風味スプレッドは、マーガリンの一種で１００％植物性油脂を使った、体にやさしい健康的なスプレッドです！ 油脂の含有量が、 ８０％未満のものをファットスプレッド ８０％以上のものをマーガリン とJAS規格で定められています。 私は子供が生まれる前に、しちだ式の食育や食品添加物について学んでいました。その頃から和食や野菜中心の料理を、作るように心がけています。 購入するまでの経緯です。↓ 2008年に子供が生まれ、和食中心の食育を順調に進めてい…

コロナ禍の新居マンションで焼肉

コロナ禍と大雨が長期間続く梅雨前線が活発の中、引越したマンションの自宅で焼肉を食べました。健康食に気配りしながら、白米抜きで満腹を抑えながら肉や野菜の生産者の方々へ感謝して美味しく食べれた写真ブログです。

過食症が治りました！

体を曲げると胃と食道の内容物が出てくるほどに詰め込んで食べまくっていた私の過食症が治ったようです！！あの狂おしい食欲から解放され、現在は全く食欲がなくなり、やっと安心です。 治ってから原因がわかりました。今まで心からずっと待ち望んでいたことが、辛抱の限界を超え、過食になり、...

過食症治りかけ。モンスター級の食欲と戦う。

．．．というわけで今日もホットコーヒーで食欲を押さえつけながらこれを書いているわけです。現在特にそれほど食欲がある訳ではありませんが、いつどこで病的な狂った食欲に体を乗っ取られてしまうかわからないので、今回のコーヒーは、『予防的処置』というところです。今ちょうどコーヒーを飲...

過食症対策その二

コーヒーを飲む事。 ミルクも砂糖もなしのホットコーヒーを飲むと、暴力的食欲が少し収まります。 お試しあれ！

【過食症を我慢で突破！】お腹が空いてイラついてる私・実況中継

はあ。なんだろう。さっき、 訛って笑ってるオッサンの霊に憑依され ていたせいか、急にお腹がすいて 過食傾向が復活 してきた！！ bulimarexia （過食症のコト。擬人化すると、bulimarexiaは、いたいけで可憐に見えて皆に同情される隣家の anorexia ちゃ...

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