みいこのテレビ番

みいこの6月12日木曜日のブログ

キューピー3分クッキング6月12日木曜日さわらのトマト蒸し焼き材料 2人分さわら 2切れ 180g塩小さじ4分の1 こしょう少々 片栗粉小さじ2トマト 2個 300gにんにくの薄切り 3枚オイスターソース 大さじ1万能ね

2025/06/13 00:00

みいこの6月11日水曜日のブログ

キューピー3分クッキング6月11日水曜日丸ごとピーマンとかぼちゃの煮ものヨーグルトマヨソース材料 3~4人分かぼちゃ 8分の1個 200gピーマン 8個 240g酒、水 各大さじ3砂糖、しょうゆ 各大さじ1ヨーグルトマヨソース

2025/06/12 00:00

みいこの6月10日のブログ

キューピー3分クッキング牛にら豆腐6月10日火曜日材料 2人分木綿豆腐 1丁 350g牛肉 切り落とし 80g塩、こしょう 各少々にら 1わ 100g酒、しょうゆ 各大さじ1豆板醤 小さじ2分の1水 4分の1

2025/06/11 00:00

みいこの6月9日月曜日のブログ

キューピー3分クッキング6月9日月曜日鯛丼の夏野菜だし材料2人分ごはん 温かいもの 260g鯛 刺身用 80gしょうゆ 小さじ1 おろしわさび小さじ 4分の1夏野菜だし 作りやすい分量 半量を使用きゅうり 1本 100g

2025/06/10 00:00

みいこの6月8日日曜日のブログ

男子ごはん6月8日 日曜日ボルガライス材料 2人分とんかつ豚肩ロース肉 とん 2枚 120g 枚 かつ用塩 小さじ3分の1黒こしょう 適量a卵 1個薄力粉 大さじ2パン粉、揚げ油 各適量ソース

2025/06/09 00:12