cosumosuのブログ

納豆の日であり HAPPY BIRTHDAY

☀️ 今日は 納豆の日です そして HAPPY BIRTHDAY 今日で 67歳 （自分では 67歳の気分ではなく 10歳ほど若いつもり(^^;） 健康で誕生日を迎えたことに 感謝 健康で過ごしたいです まだまだ スポーツクラブも頑張りたい ちこ（孫）との生活 頑張り、楽しみます(^^♪ 昨日も スポーツクラブへ ズンバは 変わらず多くて 動きにくい 他のプログラムは まだよかったです 思いっきり 汗かきました 収穫の野菜 たくさん採れました 晩御飯 煮魚（うしのした） こちらでは 舌平目をウシの舌と呼んでます ゴーヤチャンプル（ゴーヤ・豚肉・豆腐・卵・ピーマン・玉ねぎ） スパサラダ（スパゲテ…

2025/07/10 07:58

らっきょう本漬け＆晩御飯

☀️ 昨日の昼すぎ 1時間ほどですが 大雨 恵の雨になりました でも むし～～～と 蒸し暑すぎました(>_<) 先月 お隣さんから頂いたらっきょう 2週間塩漬けしてたのを 本漬けしました 頂く前に 2キロ買って漬けてたので 今年は 4キロになりました いっぱいいっぱい食べよう～ 野菜の収穫 毎日 収穫できます 晩御飯 冷やしうどん（サラダチキン・きゅうり・トマト・オクラ かにかま） きゅうりとささみのあえもの コロコロサラダ（じゃが芋・大豆・かぼちゃ・きゅうり にんじん）レタス・ブロッコリー・トマト 冷やしうどん 食べてる時に 卵忘れたのに 気がつきました(^^; ちこパパ ご飯いらない日でし…

2025/07/09 08:04

焼き鳥の晩御飯

☁️ 今朝早く 雨の音 喜びましたが 地面にお湿りもありませんでした(>_<) 適度な雨ほしいです 昨日の大阪の豊中市で 38度あったそうです 昨日 スポーツクラブへ 「脳トレ筋トレ」というのが 期間限定でやってるので 受けました 身体を動かしながら 例えばスクワットをしながら インストラクターが 「魚の名前」と言ったら 順に 言っていきます 昨日 参加した人 ほぼ完ぺき 私も 大丈夫でした その後 マシン少しして ズンバ受けましたが 多くて 動きにくかったけど 楽しかったです(^^♪ 晩御飯 焼き鳥 （鶏もも肉やせせりなど これだけではなく おかわりあります） 焼き鳥（鶏モモ肉・せせり・ヤゲ…

2025/07/08 08:06

昨日も 孫守りでした

☀️ 今日も 晴れの天気で 最高気温36度 35度,36度と聞いても 驚かないです 体調には 気をつけましょうね 昨日 ちこの体操教室で ハンドボール体験があり申し込んでいたのですが パパが 急遽 用が出来て 私が連れて行ってきました 午後1時半から 暑い時間で 家から出るのが嫌でした(>_<) ハンドボール 大学生の人に教えてもらいました ちこ 初めて この前は バスケットボール体験で ハンドボールの方が 楽しかったそうです その後 2人でイオンへ ちょうど3時だったので ミスドでおやつ 今 ミスドで もっちゅうりん大人気で 朝早くから 並んでますね 食べたいけど 朝早くから並べないなぁ 晩…

2025/07/07 07:55

でっかいきゅうり＆晩御飯

☀️ ご近所さんの挨拶も「毎日暑いね～」しか出てきません 昨日は 1日 ちこ守りでしたが 夕方の体操教室以外は 出かけず 家で過ごしました 野菜の収穫 キュウリが 食べきれないほど採れるので 大きくなり過ぎたきゅうりで 「きゅうちゃん」作りました 「きゅうちゃん」 いろいろ作り方があるようですが 私は 実家の母に教えてもらった作り方です 出来上がり 前に作ったキュウリの佃煮 冷凍庫に入ってます これも 小分けして冷凍します 晩御飯 なすと万願寺の焼きびたし 冷しゃぶ（豚肉・レタス・トマト・ブロッコリー・きゅうり・玉ねぎ） 揚げびたし（ナス・万願寺） ちこは ピーマン 酢の物（きゅうり・かにかま…

2025/07/06 07:56

農産物直売所＆晩御飯

☀️ 連日 晴れの日が続き 今日も35度の予報 昨日 ちょっと用があり 出かけた後 農産物直売所「こーたりーな」へ （大阪府泉佐野市） モロヘイヤ・トウモロコシ・ゴーヤ 枝豆・小松菜 家庭菜園で採れていますが とうもろこしや枝豆が欲しくて 買いに行きました 晩御飯 タラの南蛮漬け（タラ・玉ねぎ・にんじん・ピーマン） ねばねば和え（モロヘイヤ・オクラ・長芋・豚肉） 冷奴・枝豆 ポテトサラダ（じゃが芋・きゅうり・にんじん・玉ねぎ ブロッコリー・トマト・レタス） タラ 野菜で見えませんが あります（笑） ねばねば和えは ポン酢かけて混ぜました 勝手にねばねば和えと言ってます 納豆入れてもよかった 今…

2025/07/05 07:54

うれしい悲鳴！

☀️ 晴れて今日も 35度の予報です(>_<) 昨日 夫は この暑い中 ゴルフでした⛳ 私は スポーツクラブへ 大人気のピラティス 昨日は 1人空いていて 驚き 先週は 一時すごい雨だったので 少なかったのは わかりますが 昨日は・・？ 暑すぎるからかな ズンバも少なくて 動きやすかった(^^♪ 野菜の収穫 毎日 たくさん採れて うれしい悲鳴 きゅうり撮ってませんが たくさんあるので きゅうちゃん作ろうかなと思ってます 晩御飯 焼きそば（豚肉・焼きそば麺・玉ねぎ・キャベツ・にんじん ピーマン・もやし） 和え物（きゅうり・しいたけ・エノキ）サラダ 野菜の千切り澄まし汁（写真撮り忘れ） 夫は ゴル…

2025/07/04 07:55

変わらず 野菜の多い献立(^^ゞ

☀️ 暑い毎日が続きますね 昨日は 35度 今日は 34度予報の大阪です 昨日 スポーツクラブへ ズンバや他のスタジオも受けて 頑張ってきました ジムへ来てる人達も 「暑い 暑い」と言ってますが みんさん 頑張って運動してます 野菜の収穫 晩御飯 肉豆腐（牛肉・豆腐・玉ねぎ・しいたけ・えのき） 焼きナス・万願寺トウガラシ オクラのおかかあえ・サラダ 肉豆腐のきのこ見えてませんが 入ってます キノコ以外の野菜は 全部家で採れたものです 暑いですが 今の所 野菜は順調でうれしい(^^♪ 今日も スポーツクラブへ 頑張ります

2025/07/03 08:00

コストコで買い物＆晩御飯

☁️ 今朝は 曇ってますが 35度の予報で 暑くなります ムカデが出たので 夫が 家の周りにまく薬を 買ってきて まいてくれました 昔 ムカデがよく出たので 毎年まいてましたが ここ数年 出てなくて 油断してました 昨日 リモートで 家で仕事の息子 1日仕事しなくていいので 朝から 2人でコストコへ 以前は 10時に着くと 駐車場は 満車でしたが 最近は 空いてますが ガソリンスタンドだけ 混んでました コストコで買い物すると 重くて帰ってから 家に運ぶが大変ですが 昨日は 息子が一緒だったので 全部運んでくれて 大助かりでした 息子の買い物 アサイー・ホタテ・鮭・サバ・デーツ・ビーツ 発芽大…

2025/07/02 08:01

出た～～～ムカデ(>_<)

☀️ 昨日 スポーツクラブへ 朝からのプログラム受け 一旦休憩少しはさんで 午後のプログラム ズンバ受けました 思いっきり汗かきましたよ 気持ちいい汗です(^^♪ 野菜の収穫 晩御飯 息子が 王将で餃子買ってきてくれました ホットプレートで焼きました 餃子・カリカリ豚ときゅうりの甘酢 いんげんの胡麻和え・きゅうりの直煮・サラダ・トウモロコシ キュウリの直煮は 大きく育ちすぎたきゅうりを 皮をむいて 煮た後 冷蔵庫で冷やしたもの 夏むきで おいしいです カリカリ豚ときゅうりの甘酢も 家族みんな 美味しいの言葉 うれしいです 🔸🔸🔸 🔸🔸🔸 🔸🔸🔸 昨夜12時過ぎた頃 息子たち騒がしい ？？ちこが…

2025/07/01 08:02