50代　鬱　無職　モモの暮らし

月曜日の診察

今日は底冷えするような寒さに驚いている。通院しているクリニックの診察。先生のコロナ感染で4月4日に延びていた。昨日、ダメ元で、キャンセル等出ていないか電話したら、今日11時に、と言われ、ラッキーだった。普段、先生とは、食欲あるか、寝ているか、どう過ごしているか、等を話す。父の話を聞いてくれるが、今日は、自分の症状を書き、先生に診てもらい、障害者手帳、障害者年金に申請できるか相談した。手帳は取れると思う、とのこと。でも、年金は分からない、と。（私もそれは感じる、もっと介助が必要でないと申請が通らないらしい）私は、両者の診断書をお願いした。また、自立支援が7月で切れ、更新には今回診断書が必要。障害…

2025/03/31 14:28

色々突破したい

昨日から甥が遊びに来ていた。高校生で、1人で泊まりに来るなんて、母はとても嬉しそう。ゆっくり出来たみたいで良かった。今日はスーパー、コンビニ等に行き3800歩。帰ってきたらゆっくりしてしまう。実家を出たい。貯金は相当少ない。自立支援（市が家賃補助を3ヶ月〜9ヶ月行う）は今現在賃貸に住んでいる人対象…とにかく、来週、クリニックの先生に障害者手帳等申請出来るか相談する。そこからなんだけど、先生がコロナ感染で診察がリスケされて、来週金曜日。週一でもいいから、何か、始めたいけど、そういう求人はは23区内が多い😢父親がいなかったら、母も楽に住めたのに。死ぬ気配なし👁これから卵とトマトのごま油炒めを作る。…

2025/03/28 16:03

さとう式リンパケアに救われる

今日は朝から辛いことがあり、母がいなかったので、近所の星乃珈琲に行き、家から離れた。後になって母に話したりして落ち着いたが、無力感しかない。私は、さとう式リンパケアをYouTubeで見て、自分を撫でるのが良いという動画を見てやってみた。動画が本当に素晴らしくて泣きながら見た。刺さるのだ。身体が温まり、とても良かった。お金もかからないし☺続けていこうと思う。https://youtu.be/sTWsMHkflnk?si=l340mUOMqzdqSiyM

2025/03/26 17:30

私の悲しみ

私の悲しみは、父親を改心させてくれると願っていた。私の悲しみは父親が変わってくれると思っていた。私の悲しみは父親を反省させてくれると思っていた。私の悲しみは、父親を苦しませてくれると思っていた。私の悲しみは、父親を後悔（本人が私にしたことに）させてくれると期待していた。父親は変わらない。それでも、いつか、私に酷いことをしたと自分（父親自身を）を責め、苦しんでほしいとまだどこかで私は願っている。そしてそれは、叶わないとも知っている。だから、無力感しかない。暴力、そして大人になってからの無視をされたことに、完全に線を引き、私が全くダメージなく生きるなんてことは、私が人間だから無理だ。そんなロボット…

2025/03/24 16:27

私の悲しみ

私の悲しみは、父親を改心させてくれると願っていた。私の悲しみは父親が変わってくれると思っていた。私の悲しみは父親を反省させてくれると思っていた。私の悲しみは、父親を苦しませてくれると思っていた。私の悲しみは、父親を後悔（本人が私にしたことに）させてくれると期待していた。父親は変わらない。それでも、いつか、私に酷いことをしたと自分（父親自身を）を責め、苦しんでほしいとまだどこかで私は願っている。そしてそれは、叶わないとも知っている。だから、無力感しかない。暴力、そして大人になってからの無視をされたことに、完全に線を引き、私が全くダメージなく生きるなんてことは、私が人間だから無理だ。そんなロボット…

2025/03/24 16:27

アイコンタクト

今日の歩数計は1700歩💧こんな日もある。午前中、ウェルパークへ。今日まで味の素の冷凍餃子が188円だから、2つ購入☺日曜日に、時々、レジにいる男の子。大学生っぽい。その子は、必ず相手の目を見て話す。目がまっすぐ、よどみない。とても気持ちのよい人だ。私もアイコンタクトをする。ありがとうございます、とか、おつりは○○円です、とか、クーポン出てます、とか、会話らしい会話はしていないけれど、私もちゃんと反応する。こういうコミュニケーションに飢えているんだな、私。あ、でも、最近会う人達は、ちゃんと見る人達だった。（あまり目を見ない人もいる…）彼のお陰で良い1日になったと感じるオバサンがここに1人😏気分…

2025/03/23 16:58

就労支援の話

今日は8900歩 歩いた。朝はライフで買い物。ブロッコリーが129円。卵、先着100名が178円。お目当てのものが買えて嬉しい。10時からは、大好きなイギリスの刑事もの、ヴェラ、を観る（BS11）。至福の時😌最高に脚本が良い。午後2時からは、就労支援の話を聞きに行く。やってみるかな。違和感はない。費用がいくらかかるか、市に問い合わせ出来るらしいから（前年度の年収で費用が決まる）、月曜日に聞いてみよう。私は、親とは世帯分離していて非課税世帯だから、多分費用はゼロ。…だといいな。31日に、実際何をしているか、就労支援先の見学、体験に行くことになった。帰り道、電話がなる。通院しているメンタルクリニッ…

2025/03/22 17:30

キャロットケーキめがけて

今日は、花粉の症状が酷かったけれど、行きたい所に行ってきた。目当てはキャロットケーキやスコーン等。人気の焼き菓子屋さん。週2日のみオープン。こういうことは、少し無理しても行動に移せる…なぜ、働く所までは出来る気がしないのに、こういう用事はオッケーなのか。負荷がかからないから、と思っていた。でも、やっぱり凄く負荷がかかってしまい、今は休んでいる。途中、東京世田谷線に乗るのだが、今日は…・小田急線の人身事故の影響か、異様な混み具合・イタリア人女性3人よ、香水つけ過ぎ(@_@)苦手な人もいるんだよしかも混んでいて動けないから、マスクをしていても苦しくなった無理すると喉が痛くなる症状（ヒステリー球）が…

2025/03/21 14:20

春分の日

花粉が凄い、春分の日。この日を境に、色々変わるらしい（西洋占星術で）。激動の1年多動的に変化させられる愛でしか繋がれない 等参照はインスタmiraimiku_astrologyより。午後までゆっくりして、午後はウェルパークとライフへ。6000歩。午前中から親はお墓参りへ。だから、午前中は家を一人占めした。父親の声がしないのは本当に楽だ。私が2階の部屋にいて、父親が1階にいると、話し声が聞こえてくるのが嫌だ。否定したり、避難したり。政治や相撲、ニュースのことで、文句を言っているのは分かる。母は時々、返事はあえてしない。父親は決めつけるから、同意したくない時もあるよ。否定や非難は、私達にも向けられ…

2025/03/20 16:08

頭がぼーっとする

今朝起きたら雪だった。3月9日、3月14日のブログで書いた、父親のトイレの件、叔母の件等から、ぼーっとして仕方がない。ショックからの、ぼーっ。頭が働かない。父親の方は、普通ありえないことだったから、頭と心が追いつかない。それが普通だと思う。叔母の件も、ずっと叔母に我慢してきて、またこんなことがあったから、凄く嫌だったんだと思う。（カウンセリングでおばの話をしたら、高齢者あるあるだと言われた）私の我慢が限界なんだと思う。それと、市役所で情報収集したのも、今の私には情報過多なんだろう。やっぱり鬱なんだと思う。今日はは午前中、雪予報だった。今日の午前中は就労支援の説明を聞きに行く予約をしていた。でも…

2025/03/19 17:53