尿漏れ改善法 NHK トリセツショウ
今晩のNHKの番組「あしたが変わるトリセツショウ」を見ていて、「目から鱗が落ちる」のを感じた。それは、「尿もれのトリセツ」「男性の”ちょびもれ”改善」だった。「くしゃみをしたときや重い物を持ったときに、もれてしまう」・・・その原因、骨盤底筋という筋肉のたるみにあると。骨盤底筋がたるむのであれば、鍛えればいい!しかし、骨盤底筋はインナーマッスル(体の深いところにある筋肉)のため、自分の目で動いているか確認す...
2025/06/12 22:18
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