4月24日のワタシ

遅番に連チャン。 終わりが21時だと、簡単に食べられるものが良い。 23日の晩ご飯。 チーズのっけカレー、コールスロー、ミニトマト、茄子ひき肉炒め、黒豆ほうじ茶。 24日の晩ご飯。 トマトしらす卵炒め、チーズのっけカレー、ワカメとエノキと豆腐の味噌汁、黒豆茶。 食後はパンで...

4月22日のワタシ

21日の晩ご飯。 塩昆布おにぎり、キャベツとメカブの味噌汁、豚肉塩麹焼、ひきわり納豆、ヒジキ煮、ごぼうサラダ(お惣菜)。 22日の晩ご飯。 雑穀ご飯、なめこ汁、鮭、ヒジキサラダ、茄子ひき肉炒め、黒豆ほうじ茶。 毎日晩ご飯をいっぱい食べているにもかかわらず、深刻な悩み…体重が...

4月20日のワタシ

遅ればせながら、タイヤ交換に行って来た。 その後、弟に勧められて、健康ラボとやらのイベントへ。 野菜は摂れているらしい🥬 糖化とやらの数値が、年相応だと良くないらしく、マイナス10歳が理想とのこと。 ワタシの数値は2.1だから、年相応の結果。 (なんで機械に腕を乗せるだけ...

4月19日のワタシ

なんとなく始めてみようと思う。 今日は休日。 久しぶりにネイルサロンへ。 爪を切るのが面倒なのと手荒れが気になり復活。 薄づきで良き。 ベース→キラキラした粉→トップで30分。 ネイルの時間がかかるのが疲れるなーと思っていたので、ありがたい。 休日の昼は大体セブンのスムジー...