頭の中で考えているだけだとぐるぐるし続ける

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未だ体調不良の限界が分からず

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「誰と会っても疲れない「気づかい」のコツ」を読んで

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なーんて うそだけどね「しあわせは食べて寝て待て」NHKドラマ

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正直な気持ち。いつまで頑張ればいいの？

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価値観の違いをへぇ〜で流す

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頑張る、の加減がよくわからない

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人を頼ることの良い面に目を向ける

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コントロールできないことの方が多い

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NHKドラマ「しあわせは食べて寝て待て」が良い

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セルフコンパッション日記のススメ

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アリとキリギリス

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腸活がメンタルに良いらしい

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頭痛持ちに雨は相性悪い

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褒める文化

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愛犬はいつも私の味方

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散歩でどんより気分を飛ばす

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なぜうつになったのか〜自分の場合

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自己紹介★初めにお読みください

はじめまして。当ブログにお寄りいただきありがとうございます。カカオと申します。2022年秋にうつ病と診断され、以来仕事を休職しています。一度は復職を試みるもう…