禁酒を始めて体と心の変化を実感中。ダイエットや健康的なライフスタイルを目指し、日々の挑戦をマンガでシェアします＾＾
1日お疲れさまのところの夕飯の準備を楽にしたい！簡単で経済的で、でも家族みんなが喜んで食べてくれるレシピ！前日に仕込むことによって次の日の夕飯の準備を楽にする！準備するのに包丁も使いません！楽しましょう♪
禁酒をしてより便秘がちになってしまいましたが腸内環境を良くしようと発酵食品は意識して取っています…ですが飲酒時に感じていたお腹にガスがたまる感じや張る感覚は禁酒してからなくなりました！お酒の成分の作用だったのかもしれませんね
禁酒四日目からはようやくうまく入眠することができるようになってきました＾＾ 今振り返ると、眠れないんじゃないかという焦りから余計に眠れなかったのかとも思います 眠れるようになってうれしい！ですがまた別の問題が＞＜それは便秘問題です…
禁酒をすることによって寝つきはよくないけど朝起きるのは辛くなくなってきました！ですが四日目の夜はついにすんなり眠れて朝まで一度もトイレに起きることもなくスッキリと目覚めることができて感動したのでした・・・！！
禁酒をしてなかなか眠れなかった第一日目を過ごしましたが おやおや？禁酒二日目の夜もまさかのなかなか寝付けないという事態を迎えてしまったようなのでした＾＾；でも朝を迎えて起きた時の体の状態が軽いことに気が付くのでした＾＾
禁酒をした第一日目は炭酸水のおかげでお酒を飲みたい衝動に駆られることなくやり過ごせたのですがなかなか眠れないという事態でしたが ようやく眠りにつくことができたようで無事朝を迎えることができたのでした・・・そしてまた次の日です
「ブログリーダー」を活用して、ママンヌさんをフォローしませんか？
