今年最後のトレーニング
今日のトレーニングで今年のトレーニングは終了となります。 明日からはだらだら年末年始に突入しますが、その前にしっかりトレーニングしておこうと思います。 今日のトレーニングとしては ・胸:3セット ・背中:3セット ・肩:3セット ・脚:3セット ・腹:2セット と全身をしっかり鍛えて明日以降に備えておこうと思います。 今年は意外とちゃんとトレーニング出来た年だったと思います。 来…
2024/12/30 11:17
2024年12月 (1件〜100件)
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