不器用なりに頑張ってます。そして、お酒を飲む量を減らしたい。

8日ぶり

昨日は8日ぶりに禁酒した 朝は体が軽くて気持ちいいんだけど、夜疲れてくると足がだるくて眠気が増して そういうときにお酒飲むと体が軽くなるんだよね だからついつい飲みたくなっちゃう

2024/12/24 21:36

昨日は飲みました

スパークリング2杯 赤ワイングラス半分 ほどほどで済んだ こうしてお酒を書き出すと、自分がどのくらい飲んだのか明確になっていい アプリを使って食事のカロリー計算も始めた 気にしていなかった時を思い返すと、結構食べていたことに気づいてゾットする 飲まない日を増やして、1日に飲...

2024/12/16 08:27

禁酒二日目

昨日は禁酒二日目！ やった！

2024/12/15 16:35

5日連続飲んでしまった

夕方くらいまでは、今日は飲まなくて大丈夫だなとか、今日は飲まないぞ！とか思ってるのに ついつい飲んじゃう 疲れた日とか イライラした日とか つい飲んじゃう 昨日は飲み始めはそんなに美味しく感じなくて、少しだけ飲んだらすぐやめれると思ったのに 飲み始めたら止まらなくて、スパー...

2024/12/13 08:40

昨日もついつい飲んじゃったなー

なんかだめだなー

2024/12/12 08:27

ゆっくり飲んで、水を飲む

昨日と一昨日は少しお酒を飲んだけど ゆっくり飲んだし水も飲んだから次の日に響かなかった けど、禁酒2日したときみたいな爽快感はないな 今日からまた何日か禁酒してみよ ELLEGARDENに会う夢を見て、今日は一日幸せ(*˘︶˘*).｡.:*♡ 復活したし、ライブ行きたいな

2024/12/11 15:27

肌の乾燥が改善

いつもなら朝どんなに頑張って保湿しても、たくさん水を飲んでも、午後から肌の乾燥が酷かったのに 今日はいつもより全然乾燥してない！ 乾燥の原因はお酒だったのか！

2024/12/09 21:13

散歩

30分ほど散歩に。 風が少し強かったけど、天気が良くて、土手は空が広くて、気持ちよかった とてもいい気分転換 定期的に散歩しようかな

2024/12/09 11:05

禁酒二日目

体が軽い！ 目覚めが気持ちいい！ スキンケアもいつもより丁寧にできて、肌の調子がいい！ お酒を減らそう！と思ってこのブログを始めてから、初めての連日禁酒！ これは、ちょっと頑張って続けたくなりました！

2024/12/09 08:30

目覚めスッキリ

昨日は飲まなかったから、よく眠れた 目覚めもスッキリ 昨日は胃が痛くてご飯が食べられなかったんだけど、今日は普通に食欲もあり、気分が良い

2024/12/08 20:04