旗の台整体院BodyCoach ブログ

〈ぎっくり腰はなぜ再発するのか？〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！先日ぎっくり腰についてブログを書いたので、今日も引き続きぎっくり腰について…

2025/05/31 07:35

〈朝起きると首が痛くて回せない！寝違いの原因とメカニズム〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！先日朝起きたら首が痛かったというお客様が来院されました。いわゆる寝違えとい…

2025/05/30 07:40

〈骨盤や背骨の歪みは「痛み」だけでなく「見た目」にも悪影響を与える！整体で整えて美姿勢を取り戻そう〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！骨盤の歪みや背骨のズレは、肩こり・腰痛・頭痛などの身体の不調の原因になるだ…

2025/05/29 07:43

【肩こり対策】良い姿勢は大切！でも「反りすぎ姿勢」は逆効果？

こんにちはボディコーチ院長上野です！デスクワーク中の肩こりや首の痛みでお悩みではありませんか？「姿勢を良くしな…

2025/05/28 07:21

【自律神経の乱れチェック】当てはまると危険？こんな症状に注意！

こんにちはボディコーチ院長上野です！「最近なんだか疲れやすい…」「気分が沈む日が続いている」そんな症状、自律神…

2025/05/27 08:47

〈腰痛に悩むあなたへ｜原因・解決法・整体でのケアと予防方法〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！腰痛は日本人の多くが抱える国民病ともいえる症状です。厚生労働省の調査によれ…

2025/05/25 07:24

【慢性腰痛が治らない本当の理由とは？】脳が記憶する“痛み”と整体による根本改善

こんにちはボディコーチ院長上野です！先日、腰痛歴20年の慢性腰痛に悩まされてきた方が当整体院にいらっしゃいまし…

2025/05/24 07:19

【妊娠中の整体】妊婦さんの身体をケアすることは大切

こんにちはボディコーチ院長上野です！当院には年に数十人ほどの妊婦さんが来院されます。妊娠中は、体内で急激な変化…

2025/05/23 06:52

〈足がよくつる（こむら返り）の原因とは？整体での改善アプローチもご紹介〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！「夜中や運動中に急に足がつる……」「痛みで目が覚めてしまう」こうした 足の…

2025/05/22 07:29

【股関節がコキコキ鳴る・引っかかる感じがする原因と対処法】弾発股とは？

こんにちはボディコーチ院長上野です！「股関節を動かすとコキコキと音が鳴る」「引っかかるような違和感があるけれど…

2025/05/21 08:05

〈骨盤前傾（反り腰）の原因とは？整体師が解説する改善法とセルフケア〉

こんにちは、ボディコーチ院長の上野です！今回は、多くの女性が悩んでいる「骨盤の前傾（反り腰）」について、整体の…

2025/05/20 09:18

〈日常の何気ない座り方が骨盤の歪みの原因に〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！皆さんはご自宅でどのような姿勢で座っていらっしゃいますか？ソファに深くもた…

2025/05/17 07:39

〈ぎっくり腰には安静が必要？動いた方がいいケースとは？〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！先日、「子供を抱えた瞬間に腰が“ギクッ”となった」というお客様が来院されま…

2025/05/16 07:13

【整体は不調がなくても受けるべき？】予防整体で将来の健康リスクを回避！

こんにちはボディコーチ院長上野です！「肩こりや腰痛がないのに整体に行ってもいいの？」このように思われる方も多い…

2025/05/15 07:29

〈痛みを根本から改善し、健康を取り戻すためのポイント〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！「肩こり」「腰痛」「膝の痛み」など、慢性的な身体の不調に悩まされていません…

2025/05/14 07:19

膝に水がたまる原因と整体による根本的な改善方法【50代女性の実例】

こんにちはボディコーチ院長上野です。！先日、「膝に水がたまって痛くて歩けない」という50代女性のお客様が来院さ…

2025/05/13 09:42

〈【整体で生理痛は改善する？】原因と整体による対処法を解説！〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！当院には生理痛がきつい方が多く来院されます。しかし、多くの方が「生理痛は仕…

2025/05/11 07:06

〈健康のために頑張っているのに、なぜか不調が続く…〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！「運動不足は健康に悪いから…」「テレビで紹介されていたから…」そんな思いで…

2025/05/10 07:23

〈【整体院の選び方】肩こり・腰痛でお悩みの方へ｜失敗しない整体院の見極め方とは？〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！ 「どこの整体院に行けばいいのかわからない」これは、来院される多くのお客様…

2025/05/09 07:11

〈出産をきっかけに腰痛になってしまった30代女性〉

こんにちは、ボディコーチ院長の上野です！当院には、約4割のお客様が産後の骨盤ケアを目的に来院されています。当院…

2025/05/08 07:40

〈そこの整体院が合わなかったらどうしようと思われている方へ〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！整体に行くのは少し勇気がいりますよね。「料金が高いけど本当に効果があるのか…

2025/05/07 07:12

〈意外な肩こりの原因6選｜日常生活の思わぬ落とし穴とは？〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！肩こりといえば、多くの人が「長時間のデスクワーク」「目の疲れ」「不良姿勢」…

2025/05/06 07:43

〈繰り返すぎっくり腰が引き起こすリスク〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！昨日来院された40代女性のお客様は、年に2回はぎっくり腰になってしまうそう…

2025/05/04 07:17

【整体師が伝えたい】身体の不調を根本から改善するために本当に大切なこと

こんにちはボディコーチ院長上野です！多くのお客様が「肩こりがつらい」「腰痛がなかなか良くならない」「疲れが取れ…

2025/05/03 08:28

〈膝が痛む原因と対策：階段で膝が痛む、走ると膝が痛い、正座ができない〉

こんにちはボディコーチ院長上野です！膝の痛みは、40代・50代に差し掛かると気になり始めることが多い悩みです。…

2025/05/02 07:20

〈腰痛がひどくて痛み止めを手放せない40代女性の方〉

こんにちは旗の台整体院ボディコーチ院長上野です！約1か月前から通院されている40代後半の女性のお客様は、慢性的…

2025/05/01 07:25