椅子から立つときに膝が痛いのはなぜ？原因と対策を理学療法士がやさしく解説

椅子から立ち上がるときに膝が痛む…そんなお悩みはありませんか？その原因は筋力だけでなく、姿勢や動き方にもあるかもしれません。理学療法士が、痛みの原因と自宅でできる対策をわかりやすく解説します。

歩くと足がすってしまうのはなぜ？つまずきやすさの原因をやさしく解説

歩くと足がすってしまう…それは体からのサインかもしれません。つまずきやすさの原因や、転ばないための対策を理学療法士がやさしく解説します。

歩いていると膝がガクッとするのはなぜ？原因と対策を理学療法士がわかりやすく解説

歩いていると膝がガクッと崩れる…それは筋力不足だけが原因ではないかもしれません。理学療法士が膝折れのメカニズムや、評価・改善のためのポイントをわかりやすく解説します。

リハビリ中に足首が神経痛のように痛むのはなぜ？原因と対策を理学療法士が解説【CASE32】

足を伸ばすとお尻が痛いのはなぜ？原因と改善方法を理学療法士が解説【CASE29】

足を伸ばすとお尻に痛みが出る原因とは？理学療法士が股関節や体幹の関係、症状をやわらげるための改善ポイントをわかりやすく解説します。【CASE29】

「朝、起きる時に足が攣る！その原因と対処法【理学療法士が解説/CASE28】」

朝起きた瞬間に足が攣る原因は？この記事では、理学療法士がこむら返りのメカニズムと、自宅でできる簡単な予防・対処法を図解付きで解説します。

首が反れない！なぜ？

タケシあたた、首がこれ以上反れないわ10年目ユウセイその姿勢だとそれ以上反れないですよ？タケシえ？どういうこと？10年目ユウセイ今、猫背になってますよね？猫背だと首を反らせようとしても、背骨が動かないですよタケシえ？どういうこと？リハビリ中...

体が硬いのって良くないの？

1年目ユウセイイタタ、、身体が硬い10年目ユウセイありゃ、こんなに硬かったんだ1年目ユウセイまぁ昔から固いんですけどね10年目ユウセイそんなに硬いとケガするよ？1年目ユウセイ大丈夫！スポーツなんてほぼしてないから10年目ユウセイいやいや、日...

CASE27 座っているだけで腰が痛い、、 評価から治療まで解説

こんにちは、ユウセイです。理学療法士として病院・施設・在宅と関わりを持ち、経験も10年以上になりました。今はその経験を活かして理学療法士としての治療と考え方を日々発信しています！タケシさん座っていると腰が痛くて、、無理すれば動けるんだけど、...

CASE26 立ち上がるときに踏ん張れない！ポイントは〇〇！

こんにちは、ユウセイです。理学療法士として、病院・施設・在宅と関わりを持ち、経験も10年以上になりました。今は理学療法士としての治療と、考え方を日々発信しています！タケシさん立つ時に、足が踏ん張れないんだ1年目ユウセイ踏ん張れない、、とって...

CASE25 寝返ると横腹が痛い どこをみたらいいの？

こんにちは、ユウセイです。理学療法士として病院・施設・在宅と関わりを持ち、経験も10年以上になりました。今はその経験を活かして理学療法士としての治療と考え方を日々発信しています！タケシさん寝返ると横腹がじわじわと痛いなんでなんだろう？1年目...

CASE24 歩くと股関節が痛い！あなたならどこを見る！？

ハナ歩くと股関節が痛いのよね1年目ユウセイ股関節が痛い！？どうしたらいいんだろう10年目ユウセイいきなり股関節が痛いって言われるとどうしていいか困ってしまうよね一緒に評価してみようか歩くときに股関節が痛む、、辛い問題ですよね。股関節の痛みが...

CASE23 寝ながら膝が伸ばせない！？ みるべきは〇〇！

タケシ寝てる時に膝を伸ばすと腰が痛いんだなんでだろう？1年目ユウセイ今回は腰痛、しかも寝ているときに出てますね10年目ユウセイそうだねなんで腰痛が出ているのか、確認していく必要があるね睡眠は人にとって非常に重要な行為です。この行為が妨げられ...

CASE22 食事でむせる！ PTの視点で考える

タケシご飯を食べるときにむせてしまうんだよねなんでかな?1年目ユウセイ嚥下を行う筋肉が弱ってしまったんですかね?10年目ユウセイそれもあるかもしれないねでも、本当にそれだけ確認してみよう！食事は生活の中で満足度を改善させる1つの要素となりま...

CASE21 息がしにくい！？こんな時にみるべき〇〇筋！

こんにちは、ユウセイです。理学療法士として病院・施設・在宅と関わりを持ち、経験も10年以上になりました。今はその経験を活かして理学療法士としての治療と考え方を日々発信しています！ハナ昨日寝た時右手が冷えて寝れなかったわあと右胸が少し重たくて...

歩く時にお尻がだるい！ これってお尻のせい？

こんにちは、ユウセイです。理学療法士として病院・施設・在宅と関わりを持ち、経験も10年以上になりました。今はその経験を活かして理学療法士としての治療と考え方を日々発信しています！タケシさん歩くときに、右のお尻がだるいな1年目ユウセイ歩くとき...

お皿を洗う時に腰が痛い！ どこをみたらいいの？

こんにちは、ユウセイです。理学療法士として病院・施設・在宅と関わりを持ち、経験も10年以上になりました。今はその経験を活かして理学療法士としての治療と考え方を日々発信しています！ハナさんあたた、、お皿を洗うと腰が痛いわ1年目ユウセイお皿を洗...

CASE18 太ももが痙攣して眠れない 筋緊張を考える！

こんにちは、ユウセイです。理学療法士として病院・施設・在宅と関わりを持ち、経験も10年以上になりました。今はその経験を活かして理学療法士としての治療と考え方を日々発信しています！タケシうーんユウセイ1年目どうかしましたか？タケシ太ももの内側...

歩くと膝が痛い！ 不良姿勢から原因を紐解く！

こんにちは、ユウセイです。理学療法士として病院・施設・在宅と関わりを持ち、経験も10年以上になりました。今はその経験を活かして理学療法士としての治療と考え方を日々発信しています！ハナさん椅子から立って横に歩く時に膝の外側が痛いのよねなんでか...

CASE16 トイレまで我慢できない！ 失禁を抑えるためには？

ハナさん最近、トイレに行く前に出てしまうことがあるの怖くて外出もできないし困ってるわ1年目ユウセイすごくデリケートな問題ですね10年目ユウセイうん、衣服を取り替えたり、掃除をしたり、それが続けばものすごくストレスになると思うよ私たちにとって...