くっそ汚くて、ルームツアーはできないんですが、化粧品ルームツアーをしたいと思います。 まず、枕元。 左の方にいつもシンプルケアの用品が並んでいます。 シンプルケアはまあ、前に紹介した通りなんですが。 私はいつもこの下側にノートPCを置いてネットをしているので、これらは隠れちゃいます。 今も使っているのはピンクのベビーローション。 これはお風呂上りに足に伸ばしています。 足の裏がガサガサになって...
このブログを読んでる人で、「スキンケア初心者」ってあんまりいないと思うのですが……。 でもまあ、「この化粧品はこの作用をする」っていうことで、軽く解説していこうと思います。 解説するのは、肌に付ける順番です。・化粧水 角質に潤いを与えます。 日本人は特に、角質に水分が足りていない人が多いのです。 ので、欧米のエビデンスを鵜呑みにしてオイル系の化粧品を使うよりは、化粧水で水分を補充するといいと思いま...
私のメイク用品をご紹介します。 ……といっても、「石鹸で落ちる」とかではありません。 全部2～3年前に買ったやつで、ほぼセザンヌかちふれだったと思います。 メイクって今はほぼしていないので……。 ということで、写真。左上からいきます。・マックスファクターの白いラメ入り いまいち何に使うのか謎だったのですが（母からもらった）、多分ハイライトに使うのかな？ 私はアイホールに伸ばしたり、目頭や涙袋作った時に...
化粧品を全戻しした結果のお肌。 いえーい！ 無事にニキビ＆赤みで爆荒れしてますよー！！！ 今は、市販の化粧品で使っているのはマツキヨのボディミルクだけです。 それも良くないのかなんなのかがわかりませんが、今のところはそれで様子見ですね。 あとは、馬油と自作化粧水を使っています。 ちなみに、常に頬が赤い場合は、『酒さ』という一種の皮膚の異常かもしれません。 この酒さも、シンプルケアや肌断食で治せる...
調子に乗って、化粧水も全部市販のものに変えたら、肌が大荒れしました。 ……なんでや！ 皮膚の皮が剥けてとにかく乾燥する感じです。 今は、自作化粧水とマツキヨのボディミルク、日中は馬油で夜だけダーマセラム、というスキンケアにしています。 なんか、全部を市販品にすると、皮膚がごわつくというか、乾燥オブ乾燥って感じで、よくなかったです。 私ってこんなに肌弱かったっけ？ って思いますが、今はところどころ...
新しいお茶買ったので、自慢させてください。『久順銘茶』さんの『東方美人 ティーバッグ』です。 久順銘茶さんでは、リーフもありますが、ティーバッグもなかなかのお味なのです。 この茶葉は1.5gなので、ちょうどカップ一杯分。 他に、5gというのもあるので、そっちは主に500mlの水出し用といった感じです。 また、中国茶（台湾茶）は何煎も取れることで経済的であり、紅茶やコーヒーのように1度淹れたら捨てる、という感...
ヘアケア関連もあとからカテゴリ作ろうかな……。 ということで、今日は「私が2日に1回やっている、シャンプー・コンディショナーの方法」です。 ヘアケアについては、色々やってきて「これが今のところ正解だな」と思っているので、また考え方が変わってきたらお知らせしようと思います。 まず、お風呂に入る前の準備から。・コーム（昨日の100均のやつ）を持って浴室に行く・浴室から手が伸ばせるところ（私はマットの横くら...
「この美容成分ってよく見るけど、これって何に効くの？ 」と思われる方もいると思います。 ので、本日は私がマツキヨブランドのボディミルクに入っている美容成分を書き出して行こうかな、と思いますので、お付き合いお願いします。・グルタチオン「白玉グルタチオン」が有名ですね。 非常に抗酸化力が高く、免疫系統や解毒にも効くと言われています。 が、これはあくまでも「点滴で入れた場合」の話。 肌に塗って取り入れた...
そろそろシンプルケアも佳境に入った……ということで、夜だけ普通のスキンケア解放しました。 といっても、がっつりすべてを市販の商品に置き換えるわけではありませんが……。 今は、この2種類を夜だけ使っています。 これ＋自作化粧水です。 右のラシデムのダーマセラムは、前ブログからの読者さんは知ってると思います。 私が使っていてめちゃくちゃよかった美容液で、私はこれをプレ美容液として洗顔後に一番最初に塗って...
髪を切ったんだ！ 突然髪を切りたくなったので、いつもの予約なし美容室に突入。 シャンプーも何もいらない、カットだけして！ と注文して、カットだけしました。 シャンプーは行く前にしていって（エチケットだしね……）、帰ってから髪にワックスみたいなのが付いていたので夜もシャンプーしました。 さっぱりしたー！！ ちなみに、ピアスはロブのクリッカーだけ外して、アウターコンクはつけっぱなしでもいけました。 ク...
美容系だし、髪の話題もここでいいよね？ ということで、髪いきます！ 私の今の髪はこんな感じ。 40代にしては白髪少ない方かな……。 髪自体はちょっとパサパサしている程度です。 シャンプーは今はLUXを使っていますが、前まではエッセンシャルのピンクを使っていました。 なんで白髪が少ないのかというと、今までに髪については色々あったからだと思います。・コロナ後遺症で一旦全部ハゲた これ、本当です。 一度コロ...
なんか、最近の私の記事を読み返していると、「自然派ほっこり丁寧な暮らし系になったん？ 」って思うのですが、自分では自然派のつもりではないです。 というか、石油から精製したワセリンを使っている時点で自然派……とは……？ って思いますし、手作り化粧品だってグリセリンはパーム油を原料としていて、尿素は人間の細胞から原料を取っているものですからね。 それを、食用グレードから科学処理をして、グリセリンと尿素に...
スキンケアの「やってはいけない」がまた増えたので、ここでご紹介します。 といっても、前もちらっと書いたかな？ って思いますが。 スキンケアでやってはいけないこと それは、「過度な洗顔と消毒」です。 洗顔とか、肌を消毒するっていうのは、「わざわざ乾燥肌を作っている」ようなものです。 私は、手も普段は水洗いで、汚れたときだけ消毒剤入りのハンドソープ、それから皿洗いも「手早く！ 」をモットーにしていま...
シンプルケアの中で、「じゃあ唇とかもシンプルケアで済ませてるの？ 」って思われるかもです。 それに答えますと、「半分だけそうしてる」っていうのがありますね。 主に、家にいる時に唇の乾燥が気になった時は、ワセリン500gをかぱーっと開けて、適量取って、唇に塗り塗りしています。 逆に、外出している時は、バッグに1本はリップクリームを入れていて、それを塗るようにしています。 あんまり高いリップは買ったこと...
今のシンプルケアにして2週間くらいかな？ 普通に化粧品減らしてからは2か月くらい経ったと思います。 肌はこんな感じ。 クレーターとかはしょうがないとして、肌の感じとしてはかなり良くなっていると思います。 今のケアは馬油→自作化粧水→ワセリン ねー。 これが一番荒れてた時かなー。 シンプルケア1か月くらいの時の写真で、しかも生理が重なったのでめちゃくちゃ荒れました。 シンプルケアって、変えてからしばら...
本日は、美容というより食なのですが、紅茶（リーフ）の淹れ方について。 まず、市販で売っている紅茶のほとんどがティーバッグだと思います。 あの、紐が付いてるやつですね。 しかし、基本的にリーフの方が味が濃く、風味も様々なので、「紅茶趣味を始めてみたい」という人はまずリーフと用具をそろえるところから始めた方がいいと思います。 ティーバッグはティーバッグで手軽に美味しいのでいいんですけどね。 用意する...
色々と書いてきましたが、「そもそも角質ってな～に？ 」って話になると思います。 今まで、「角質大事に！ 」って言ってきましたが、本当に角質大事なので。 皆さんは、角質って「くすみの原因なので落とせるところまで落とした方が良い」って思っていませんか？ 実はそれって自ら『ビニール肌』を作っているんです。 ビニール肌っていうのは、角質剥がしのやりすぎで、肌がビニールのように突っ張ってしまい、未成熟な肌...
一応美容ブログなので、今付けているアクセサリー紹介もしておこうと思います。 といっても、全部1～3万円くらいの元パワストマニアの残骸みたいなものなので、あんまりお高いやつじゃありません。 では、下の画像をごらんください。 私が持っているのはパワストでよくあるゴムブレスじゃなくて、指輪とペンダントです。 これでも、かなり減った方……。 人差し指と中指のリングは、いつもは右手に付けていますが、写真を撮る...
本日はですね、うちの風呂場の収納と、今使っている風呂製品をご紹介したいと思います。 なんでルームツアーじゃないのかというと、部屋がマジで汚くて、他人に自慢できないからです！ 風呂はね、2～3年前にリフォームしたので、まだ新しくてピカピカなんですよ！ まず、石鹸置き場ですね 前の豆腐みたいなのが白雪の詩です。 私はこれで体洗ってます。 以前、「白雪の詩で顔も洗ってる」って書きましたが、今は褐色の牛乳...
一応美容系なのに、クレーターだらけの汚い肌晒して、『ポテンツァとかダーマペン受けろよ』っていう人もいるかもしれないので、私の私見を書いていきます。 私が美容医療を受けない理由1．単純に値段が高い これはまあ、その通りです。 元々精神障碍者作業所のB型という、1日1000円程度のお給料しか出てないので、そんなに頻繁に最先端医療を受けることはできません。 美容医療って保険も効きませんしね……。2．痛みに対し...
皆さん、MBTIってご存じですか？ 性格診断の1つで、16のキャラクターに分かれるってやつです。 これが無料でできるので（詳しいところは有料の記事もありますが）性格診断系好きな人はぜひやってもらいたいんですが。 ……ただし、設問が60問くらいあるので長いです。 答えてて「長い！ 長い！ まだ！？ 」って思うのですが。 私の診断結果は、最初にやった時はINFPで、質問が更新されてやったらISFPでした。 なので、多...
とりあえず、今の私の頬の写真乗っけときます。 馬油塗るようになってから、肌の調子がいいです。 今の私のスキンケアラインは、石鹸（白雪の詩）→プレオイル（馬油）→化粧水（自作）→オイル（ワセリン）です。 ご覧の通り、オイル・オイル（ワセリンは鉱物油なので）ですが、混合肌の脂性肌寄りでもこのラインが一番肌が綺麗になる気がします。 皆さんには、カウンターで化粧品を買う際に、「乳液・クリームを使っていま...
昔から、5chでは『垢ため美容法』といって、垢……というか角質を厚くするために最低限の洗顔と化粧、という美容法がありました。 今でいう『肌断食』みたいなものです。 その中でも、「日本人は皮膚が薄く、角質層が薄い！ ので、角質を育てることこそ重要なのだ！ 」と言っている人も多かったです。 今の5chってエロ広告がウザすぎてあんまり読んでないんですけど……。 でも、肌断食とかって、決して「美容法に金をかけな...
私がシンプルケアで使っているものを全部アフィリしときます。 お金に余裕がある時に買ってくださいね。 まず、ワセリン。【第3類医薬品】健栄製薬 日本薬局方 白色ワセリン (500g) 軟膏価格：636円（税込、送料別) (2024/11/1時点) あと、馬油。薬師堂 ソンバーユ 無香料 (70mL) 馬油価格：1,598円（税込、送料別) (2024/11/1時点) これらは主に保湿剤として使います。 これより下のやつは、全て自作化粧水の原料です。【...
私の趣味の1つである、コーヒーとお茶があります。 どちらも超本格派というわけでもないのですが、さらっと書いていこうと思います。 まず、コーヒー。 これは、今はドリップパックか粉コーヒーを紙フィルターで淹れています。 ドリップパックって、マグカップにひっかけて淹れるやつです。 1つ1つ個包装になっているので、いつでも新鮮な香りを楽しめます。 ただ、粉や豆と違って、入っている粉の容量が6g～9gと少し少...
「米粒2～3粒分とか、500円玉2枚分とかわからんのだが？ 」と思う人もいるかもしれないので、実際に手に取ってみました。 まず、化粧水ですね。 これは自作化粧水で、レシピは以前公開しています。 ざっと説明すると、水・グリセリン・尿素をぶち込んで混ぜるやつ。 反射しちゃってよくわからないかもですが、1回分はこれくらいです。 これを4回肌に叩き込みます。「叩き込む」といっても、パッティングではなく、顔を押さ...
馬油生活3日目のお肌。 ライティングにもよると思いますが、若干綺麗になってきた気がします。 本当に気のせいとか、照明による、とも思いますが……。 さて、肝心の馬油ですが、下に写真出します。 私が使っているのはこれです。 ユウキ製薬というところの国産純馬油ですね。 Amazonだと70mlで1000円くらいです。 これより若干高いのが有名な『ソンバーユ』ですね。 ソンバーユは70ml1400円くらいだったと思います。 通...
【第3類医薬品】健栄製薬 日本薬局方 白色ワセリン (500g) 軟膏価格：636円（税込、送料別) (2024/10/31時点) シンプルケアに必要なもので、現在私が使っているものを楽天で買えるようにアフィリしておきます。ちょっとでもお小遣い稼ぎになるかなーって思いまして。 まず、ワセリンね。 【ユウキ製薬】国産馬油10070ml価格：883円（税込、送料別) (2024/10/31時点) 次にユウキ製薬の馬油 これはプレオイルとして使います。 ...
なんか、過激なタイトルですみませんね。 さて、これは私が10代後半～30代前半まで患っていたことです。 その名も、『醜形恐怖症』。 今は全くそういうのはないですけどね。 醜形恐怖症っていうのは、簡単に言うと「自分の顔が我慢できないほど醜く見えて、人の目線に耐えられない！ 」っていう病気です。 はい、これ、病気なんですね。 精神科などを受信したら、そういうのを和らげてくれる薬とかもらえると思います。 ...
昨夜から、試験的なことをしています。 というのも、「美容液代わりに使っていたヒアルロン酸を馬油に変えた」という。 これで、ほぼ添加物フリーの肌になりました。 自作化粧水に入っているグリセリンと尿素が添加物になるかはともかく……。 馬油っていうのは、「バーユ」と読み、昔から使われている馬から抽出した油です。 主に保湿などの化粧品に使われており、使ってみるとしっとりします。 下手するとヒアルロン酸より...
私は現在、シンプルケアで自作化粧水・ヒアルロン酸・ワセリンのみでスキンケアをしていますが、それ以前は、割と情報に踊らされがちでした。 そもそも、ちょっと昔は、『美しい肌』の基準って違ったと思います。 平成頃はギャル全盛期だったので黒ギャルという「肌の色は黒ければ黒いほどいい」と言われていましたし、今は「わざわざそんなことを！！？ 」って若い子にびっくりされるような、『日焼けサロン』なる文化もあり...
さて、「シンプルケアのデメリット」を先日お伝えしましたが、その対となる「シンプルケアのメリット」もお伝えしていこうと思います。1．敏感肌にもアトピー肌にも！ 肌に優しいスキンケア これはもう、間違いないですね。 自作化粧水には防腐剤もその他添加物も基本的に入っていません。 ヒアルロン酸にも、防腐剤は少し入っていますが、基本的にはヒアルロン酸と水です。 ワセリンなんかは『生体不干渉剤』といって、保...
美容系ということで、美容と健康は同じ！ なので、今私が飲んでいるサプリをご紹介します。 サプリっていうかめちゃくちゃ医療系なんですが……。・ビタミンB群（DHC） これ、めっちゃ疲れが取れます！ 起きた直後に「あ～～～……寝ただけなのに疲れてる……」って思うことがよくあるのですが、それでも買い出しとか仕事で今日やらねばならないことがある！！ という時に飲んでいます。 高いのだとチョコラBBとかありますが、...
ニキビは衰退しました。「肌荒れ治ってから画像アップしろ」って言われるかもですが、これが私のデフォなんですよ！！ これで荒れてないの！！ ブラマヨ吉田並みに肌ぼっこぼこですわ。 さて、本日は「化粧水って必要ない理論がどこから来たのか」って話をしたいと思います。 某有名メンタリストさんがこれで炎上しましたね。 メンタリストさんの動画を観たのですが、「まあ、これで炎上するのはちょっとかわいそうでもある...
生理中につき～？ またニキビ肌荒れが～？ くるーーーー！！！ ということで、ニキビ爆誕しました。 こればかりはシンプルケアでもどうしようもないです。 というか、割と普通に化粧品でもどうしようもないのがニキビ・肌荒れです。 北條先生も「肌荒れなどがある際には使用をひかえてください、とちゃんと化粧品の裏面に書いてあるはずなので」と言っていました。 まあ、化粧品でも『医薬部外品』と明記されているものは...
頬の写真撮る時にちらちら耳元で写っていたのは、私のピアスです。 一応、美容ブログなのでピアス事情もご紹介しておきます。 私が開けているのは、両耳で8か所。 片耳4か所ずつで、右も左も同じ場所に開いていて、同じピアスを付けています。 いわゆる『ボディピアス』というやつで、ファッションピアスがパチッとバタフライキャッチという付け方をするのに対して、ボディピアスはキャッチがボールになっていて、くるくる回...
では、今から「シンプルスキンケアのデメリット」を書いていきます。1．メイクが盛れない これはまあ、他の肌断食とかもそうですね。基本的に『スキンケアを最低限にする』って人は、メイクを毎日する生活とは相性が良くないです。 特に、ファンデを塗る場合。 ファンデって、下地から始まってお粉までがっつり塗るじゃないですか。 あれを落とそうとすると、どうしても強い洗浄剤が必要になり、だからといって落ち切れなく...
さて、これまでの記事に「自作化粧水」というワードを出してきたのですが、あれは私が複数の手作り化粧水の作り方を調べて、自分なりに配合を考えて作っているものです。 必要なものを書き出してみます。・化粧水を入れる容器ドラッグストアでも100均でも『詰め替え容器』として売っています。私は1週間で100mlを使っているので、100ml入りの容器を使います。後述するレシピも100mlの容器で作るものになります。・精製水、もし...
私がいつも使っている『シンプルケア』の化粧品をご紹介します。 左から、白色ワセリン、中央の何も書いていないやつは自作化粧水、右はヒアルロン酸原液です。 この3つを主に使っていて、現在は他の化粧品は使っていません。 40過ぎたら職場くらいにはメイクして行った方が……とも思いますが、職場が工場のようなところ（精神障碍者B型作業所）なので、メイク云々をする場所でもないかなーと思って、結局ノーメイクでいつも...
自己紹介も終えたことで……早速シンプルケアの話に移りたいと思います。『シンプルケア』とは、ごく少数の最低限のお手入れでお肌に結果を出す、というスキンケア法です。 これは、『肌断食』とか『無添加ケア』とも少し違います。 私は今まで、全てプチプラとはいえプレ美容液・化粧水・美容液・乳液・クリームと、かなりの数の化粧品を使っていました。 それを、全部やめてシンプルケアに完全移行したのが2週間ほど前になり...
こんにちは、初めまして、盛者必衰と申します。 ブログを書くのは初めてではなく、古代からブロガーとして生きてきましたが、美容系は初めてです。 美容系といっても、私が実行しているのは『シンプルケア』。 いわゆる市販の化粧品は使わず、自作の化粧水・ヒアルロン酸原液・白色ワセリンでケアをしています。 そこのところは、自己紹介で書くと長くなるので、別に記事として書こうと思います。 私が主に参考にしている...
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