「人生は壮大な茶番劇」毎日を楽しみ尽くす｜ポジくまのブログ

辛い時こそ笑ってみる｜笑顔の効果

辛い時こそ笑い飛ばす。これ、科学的にも精神的にもとても効果があるようです。思わぬ困難に直面したとき、気持ちが沈んでいくのを感じながらも笑ってしまった瞬間を経験したことはあるかもしれません。 「辛い時こそ笑う」笑顔の効果、5つの理由 1. ストレスの軽減 2. 免疫力の向上 3. リラックス効果 4. ポジティブになる 5. 自己肯定感が上がる 笑う門には福来る-古くからの知恵 まとめ そんなとき、なんだか気持ちが少し楽になった気がしたことありませんか？今日は「辛い時こそ笑い飛ばす」笑顔の効果について、5つの理由を綴ってみました。 「辛い時こそ笑う」笑顔の効果、5つの理由 1. ストレスの軽減 …

2024/11/28 23:17

謝ることの大切さ

助け合いの精神でみんな仲良くがいいよね 和を重んじて助け合う 年上も年下も関係なく敬う 助け合いの精神を大切に まとめ 助け合いの精神でみんな仲良くがいいよね 最近さ、ふと思ったんだよね。「謝る」っていうことの大切さについて。 取引先からクレームが入ったんだけど、報告を聞く限り、そこまで怒る内容ではなかった。ただ、担当したのがまだ20代の若手で、初動ミスがさらに先方の怒りに火をつけ、ガン切れして手に負えずボクに出動要請がやってきた。 落ち度があるのはこちらだから、当然平謝りをするしかなかったんだけど、ひたすら謝ってその後の関係修復はなんとかできた。この姿にやらかした張本人は感動してた。これでボ…

2024/11/28 00:45

言ったもん勝ちに対抗するには？｜風の時代の生き方

最近は「声の大きい人が勝つ」という風潮が目立ちますよね。SNSやメディアが発達して、発信力のある人が情報を握り、その影響力で世論が動いてしまうこともあります。 でも、これからの「風の時代」ではどうでしょう？この「言ったもん勝ち」的なやり方がこれからも通用するのか、ちょっと立ち止まって考えたいところです。今日はそんな風の時代の特徴を踏まえて、これからの生き方について。 「言ったもん勝ち」が生む課題 スルーは風の時代の戦略？ スルーが正解とは限らない 風の時代に求められる在り方 まとめ 風の時代って、物質的な力や形のあるものに頼るのではなく、目に見えない価値を大事にする時代だと言われています。 こ…

2024/11/24 14:58

他人の評価を気にしすぎることによって起こること

他人の評価を過剰に気にしてしまうことは、多くの人に共通する悩みです。これは一見無害なようでいて、実は私たちの健康や日常生活に大きな影響を与える可能性があります。自分の行動や決断が自分の意思ではなく、周囲の状況に左右されてしまい、それにより自分の望む生き方ができず、自己実現が遠のいてしまうこともあります。 このように他人の評価に依存してしまうことは、自分の人生を生きられないことにつながります。本記事では、他人の評価を気にしすぎることによって起こる問題と、その対策について詳しく解説していきます。 1. 他人の評価を気にしすぎることの心理的影響 1.1 不安とストレスの増加 1.2 自尊心の低下 1…

2024/11/08 02:47

今流行りの闇バイトの強盗の下見か？｜関東電気保安協会を名乗る訪問者

皆さん、ある日突然ピンポーンと玄関チャイムが鳴って、見知らぬ人が「点検に来ました」と言ってきたらどうしますか？しかもその人が20代の今どきの若者で、作業着は新品同様。私の頭の中に「これって最近流行りの闇バイトの下見？」という疑念が浮かびました。今日はそんな関東電気保安協会の点検をめぐる一日を皆さんにシェアしながら、危機管理についてのお話です。 1. 点検は突然に！関東電気保安協会の訪問 2. 怪しい作業員？闇バイトかもしれないと疑ってしまう理由 3. 点検の内容と「隠しカメラ」 4. 点検の終わりと「無断撮影」 5. 点検で感じた疑念とその後の対応について 6. 危機管理の重要性と教訓 7. …

2024/11/07 00:10

風の時代ってなに？新しい時代の始まりについて調べてみた

最近、SNSでやたらと「風の時代」という言葉を聞きます。気になって調べてみると、これは占星術における大きな転換期であり、風の時代が私たちの生活にも大きな影響を与えるとされています。今日はそんなネタについて書いていきます。 風の時代とは？その概要と背景 風の時代の特徴 1. 自由と柔軟性 2. 情報とコミュニケーション 地の時代から風の時代へのシフトが意味すること 風の時代を生きるためのポイント 1. コミュニケーション能力を磨く 2. 知識をアップデートし続ける 3. 柔軟な働き方を考える まとめ 風の時代とは、物質的なものから精神的なものへと重心を移す時代であり、知識や人との繋がりが新しい価…

2024/11/06 01:04

横浜DeNAベイスターズ、26年ぶりの日本一、やりました！

昨日行われた日本シリーズ第6戦で、横浜DeNAベイスターズが福岡ソフトバンクホークスを見事に破り、シリーズ4勝2敗で栄光の座を掴みました。この勝利は、実に26年ぶりとなる日本一のタイトル。ファンにとって、長い時間待ちわびた瞬間がついに訪れたのです。 YouTubeで9回表からインタビューまでの録画をアップしたところ、13万再生という驚異的な再生数を記録し、私自身も驚いています。それだけ、横浜DeNAベイスターズが多くのファンに愛され、支持される球団になったことを実感します。 ">こちらからご覧いただけます YouTubeにはたくさんのコメントをいただき、非常に嬉しく思っています。その中で特に印…

2024/11/05 01:51

コールドシャワーの効果｜3か月継続してみた感想

コールドシャワーの魅力とは？ コールドシャワーの健康効果 1. 免疫力の向上 2. 血流改善と疲労回復 3. 精神の安定とストレス軽減 4. ポジティブ思考への寄与 5. 睡眠の質の向上 コールドシャワーの節約効果 コールドシャワーの始め方 1. 時間を決めて習慣化する 2. 夏からスタートすると楽に始められる 3. 最初は短時間から始める 4. 徐々に温度を下げていく 5. 呼吸法を意識する 6. 自分を褒める 今から始める場合のおすすめ方法 1. 最初は温かいシャワーから徐々に冷水へ 2. 部分的に冷水を取り入れる 3. 室内の温度を調整する 4. 朝よりも昼間に行う 5. 無理をしない …

2024/11/04 11:04