人間不適合の裏備忘録

めまい改善٩( ᐛ )و15日目とニトリと抹茶

寝起きのめまいと耳鳴りだけ、早くなオーレ♪( ´θ｀) というわけで今日30日はイオンの5%オフの日、我が家は毎月この日にお肉や日用品などを買い溜めしており今回は休日もかさなったので、重いものをしこたま買い込んできました それでちょいと足を伸ばして、県を跨いだイオンまで行ってまいりました そこで美味しいもの発見＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ SAHANNJI sahanji-tp.com こちらの経営母体は株式会社フィットイット 2010年にネイルサロンからのスタートした会社みたいです、 www.fit-it.co.jp お値段はピンからきりまで、1番高い1200円のいただきました 抹茶…

2024/11/30 22:39

めまい改善٩( ᐛ )و14日目と天下一品鍋の素

今日は少しめまい逆戻りですが、かるいかるい( ´ ▽ ` )ﾉ今日も絶賛大掃除が捗ります 治ったとはいえ、めまいはいつどこでやってくるかわからない車の運転はもちろん危ないのでいつもの徒歩でいける直売所と直売所から少し足をのばしてドラッグストアへ（ど田舎民御用達ゲンキー♪(´ε｀ ) また美味しいモノ見つけました！！ (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾あの天下一品のラーメンそのままの美味 まずは野菜とお肉キノコで食べて、その後〆に中華麺を入れるのまんま天下一品のあっさり また買います(*´Д｀*) 今日はシャッターを全部綺麗にしました、毎年思うけどけっこう泥汚れがすごい、しかも外側ではなく内側(…

2024/11/29 17:26

レモン塩とゆず、餃子に餃子パンてんこ盛り٩( 'ω' )و

体調がよくなったので、作ったものまとめ まず、前回紹介した本に載っていて作りたくなって 塩レモン これは前にも作ったんですけど、櫛形で漬けたら塩とこなれなくて美味しく作れなかった 知ってましたか？あの柑橘系の白いワタはアルベドって言うのだそうです、私は今日知りましたwこれを書くためにネットで調べてwヽ(￣д￣;)ノw 果実に栄養をはこぶ役割があるそうです しかし食べるのには苦味がきつい、できるだけ漬ける前にとりました そしてお料理に使いやすいように果実は一口サイズ、皮は少量サイズで 果実はドレッシングや、焼きそば、鶏肉に 皮はお菓子にっと今からワクワクですね( ＾∀＾) 今回は成功するかな 次…

2024/11/28 17:32

めまい改善してみよう٩( ᐛ )و12日13日目

めまいほぼなくなってます✌︎('ω'✌︎ ) しかし油断は禁物、寝起きのやつとお風呂上がりのやつとめまいがしたらの体操を耳鳴りがしたらやっております 耳鳴りはまだまだ残ってて、ほぼ水が入った感じでこもっててその上にピーってのがしてます でもこれはよくなる前兆っと自分に暗示をかける ＼＼\٩(๑`^´๑)۶//／／ 主治医の指示により、耳鳴りが治るまでは毎食後のお薬は続けらように言われてので 難聴が進行する恐れがあるので 毎食後薬は服用再開しました お薬は症状があるうちは勝手にやめたらダメですね ( ；∀；)トホホww

2024/11/28 09:46

めまいを改善٩( ᐛ )و10日11日とモスモス

めまいはほんとに改善してます 夜中にめまいで起きる事もなく、日中もほぼなし寝起きに少しのこってるぐらいです 年末に向けてやりたかった事を、はりきってやっている最中、ほんとめまいがないって最高♪( ´θ｀)ノ そんななか、自分でも言うて忘れていたモスバーガーの新商品を旦那さんが買ってきてくれたので 黒毛和牛バーガー 文句なしでとっても美味しい(*´∇｀*) アボカドバーガー アボカドよりもとってもスパイシー(￣▽￣)スパイシーすぎて私は苦手なお味でしたw 久しぶりにセットのドリンクがメロンソーダーで、何年ぶりだろうかメロンソーダー❤︎ (● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾美味しすぎる しかし久々ジ…

2024/11/26 21:03

めまいを改善してみよう٩( ᐛ )و8日9日目

※毎食後のお薬は服用中、頓服は使用せず ※主治医には相談せず、自己責任でやっております ※寝起きにめまい落ち着いてきたら良性発作性頭位めまい症の体操 お風呂上がりに胸鎖乳突筋のマッサージをしております これはほんとに治ってきた✌︎('ω'✌︎ ) 寝れるし、不意のめまいもないし、本だって読めるし ただ、寝起きだけのこってる めまい体操したら左向いたら激しく目がまわるけどすぐ治るし あと少し 昨日、直売所でレモンと柚子を買ってきたので レモンは塩レモン 柚子はお料理に使える用に保存しようと思う 柑橘系の季節万歳╰(*´︶`*)╯♡ めまいがないから生活はやっぱりいいですね 健康が一番 今日から毎…

2024/11/24 09:39

新刊発行を楽しみにしている本 漫画編

しあわせは食べて寝て待て 著者 水凪 トリさん 発行所 （株）秋田書店 難病で一人暮らしをしている女性の日々の生活のお話 近所や職場の人との心暖まるストーリー 私のお気に入りは、メインではないんだけど時折出てくるお料理レシピ、主人公が体調のために薬膳の知識もあったりで だいたい真似して作ったり、料理名を初めてしって検索して上手く作れるように試行錯誤してみたりアレンジしたり 紫蘇ジュースを知ったのもこの本📕 そしてなにより読んだ後に元気になるんですよね ♪( ´▽｀)ほっこり 今回は特に真似したくなるレシピがいっぱい載っていて今日の晩御飯はとちゃなげ汁で決まり （群馬県の郷土料理、ご当地すいとん…

2024/11/22 18:12

めまいを改善しよう٩( ᐛ )و8日目

※毎食後のお薬は服用中、頓服は使用せず ※主治医には相談せず、自己責任でやっております ※寝起きにめまい落ち着いてきたら良性発作性頭位めまい症の体操 お風呂上がりに胸鎖乳突筋のマッサージをしております やっぱり調子がいいなと思ったら、不意にくるのがなくならないな〜 そこで今日からは、めまいが起きた時に耳を揉む系の追加 今日取り入れたのは朝のめまいと良性発作性めまいの体操のあとにぐわんぐわんしている時にしてみた これがなかなか効きました✌︎('ω'✌︎ ) めまいが起こるたびに試してみます YouTubeのめまい系みてると、同じようにめまいに悩まされている人がいっぱいいるんだなと、しかも自分より…

2024/11/22 09:07

めまいを改善してみよう٩( ᐛ )و7日目

※毎食後のお薬は服用中、頓服は使用せず ※主治医には相談せず、自己責任でやっております ※寝起きにめまい落ち着いてきたら良性発作性頭位めまい症の体操 お風呂上がりに胸鎖乳突筋のマッサージをしております (✧□兄□)ｼｬｷｨｰﾝ☆ 7日目にしてなんと昨日の寝入りはめまいほぼなし、なんか回りそうかなぐらいですぐ入眠 夜中に目を覚ますこともなし 朝はまだ少しグワーンっとするが、30分ぐらいでほぼ家事できるぐらいに(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ そして旦那さんもまぁ珍しく早起きで 近くのコンビニまでお散歩へ コンビニで見つけた新商品 商品名に偽りなし！！カルピスにチーズケーキ(-_-) 次はなしだ…

2024/11/21 09:01

めまいを改善してみよう٩( ᐛ )و5日目6日目

※毎食後のお薬は服用中、頓服は使用せず ※主治医には相談せず、自己責任でやっております ※寝起きにめまい落ち着いてきたら良性発作性頭位めまい症の体操 お風呂上がりに胸鎖乳突筋のマッサージをしております 4目からはめまいがおさめるのがなかなか時間がかかり、寝てる事が多かったから日にちがあやふやw やっと動けるなっとなった時に、俳優さんで大好きなお二人がご結婚されたニュースを聞いて 全くの関係のないお二人なんですが、この御二方の出演されてるドラマや映画に楽しませてもらってるのでご結婚されたのがなんだか嬉しくて (((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡ グフゥー_:(´ཀ`」 ∠):っとなっていた心が (✧…

2024/11/20 07:06

めまい改善を試してみよう٩( ᐛ )و④日目

※毎食後のお薬は服用中 頓服は飲んでない ※主治医に相談せず自己責任でしております 昨日軽いんだけどめまいが治らなくて、少し横になるつもりがそのまま寝てしまって、1時にめまいで目が覚めて寝れなくなってしまった(つД`) 旦那さんよ起こしてくれてもいいのにww この試みはダメなのかな〜、めまいも完全に治らないし 肩こりがマシになったぐらいw

2024/11/19 03:59

めまい改善してみよう٩( 'ω' )و③

※毎食後のお薬は服用中 頓服は飲んでない ※主治医に相談せず自己責任でしております 3日目も同じく、寝るために寝転ぶ際のめまいは軽い、睡眠に入るまでが普通に でも1時頃にめまいで覚める、1時間ほどぐるぐるして徐々に治って寝る、頓服服用せずに めまいの種類が変わってきた軽くはなってるけどおきる瞬間が深いグワーっときて、ごめん寝の体制にすると軽くなってく 朝の起きたては変わらず、良性発作性めまいの改善体操はえづきながらでもできるようにしたい あと、日中にめまい発作あり頓服服用せず安静にしてると治った 今のところは、始めた日からあまり変わらずで希望を持ってただけにちょっと過敏になってる自分もあるのか…

2024/11/17 23:20

かりんの季節です٩( 'ω' )و

自分のめまいに着目しすぎてかりんを仕込んでたのを忘れておりましたw 全部で4つ、はちみつは業務スーパーのやつ 作るのはかりん飴水とカリンシロップ これを捌きます あく抜きのために水につける 種のエキスが喉を鎮静させるとの事でお茶パックに詰める、入れ物の底にセット そして半分の量でカリン飴水を作るのにお鍋で実を入れて煮出す1時間ほど 茶色く煮出されてきたら実を取り出してお好みのお砂糖を加えてお好みの硬さになるまで煮詰める、練る出来上がり 残り半分は生のまま種の上に果肉をみちみちに入れてはちみつをヒタヒタになるまで注ぐ 冷暗所に保存して一日一回はかき混ぜる 2週間たったら身を取り出して野菜室保存 …

2024/11/16 16:04

めまい改善してみよう٩( ᐛ )و 2日目

※毎食後のお薬は服用中 頓服は飲んでない ※主治医に相談せず自己責任でしております 二日目の寝る前は、寝転んでからのめまいが軽くなっている気がするだけ 夜中の1時ごろにめまいで目覚める、1日目は無くなったのに_:(´ཀ`」 ∠): でも夜中のめまいでいつも頓服を飲んでたのが飲まずにその後寝れている 朝起きたてのめまいは少しキツくなった、治るまで時間かかった 気長に頑張ります♪( ´θ｀)ノ

2024/11/16 15:32

めまい改善を試してみよう٩( ᐛ )و

1日のどこかにめまいがする、行動が制限される、してしまう、ネガティブ思考が加速、めまいが重くなっていく負の連鎖 メニエールの原因とされている事は出来うる限り改善してるものの症状は改善せず、何か他に原因があるんじゃないかと ①良性発作性めまいの体操を取り入れる めまいが起こってる時に試してみるけど吐き気してきて改善してるのか不明 なんだったら一時的にめまい深くなる ②姿勢や首のコリを改善する YouTubeで探すといっぱいあるので自分に合うもの探してスッキリするのをやってみる プラスアルファで胸鎖乳突筋もほぐれて美容にもいいらしい( ´ ▽ ` ) 朝食後とお風呂上がりにやりました 1日目、改善…

2024/11/15 08:13

発酵しなかった塩バターパン (´༎ຶོρ༎ຶོ`)

昨日はめまいがおさまったのが嬉しくて、夕食にパンまで焼いてしまったww 自分の悪い癖で、はりきりすぎてしまう パンにはグラタンかシチューかなっと思ってグラタンを同時進行で作り出し この二品では足りないかと、ここ数日ちゃんと作れてなくて旦那さんに食べてもらいたくて スープにサラダにっと同時進行 しかも作ってから、炭水化物（パン）とイモ（スープ）、イモ（グラタン）やんって 献立すらも考えられなくなってるw その上、パンの発酵がまったくすすまず(´༎ຶོρ༎ຶོ`) 膨らまないので二次発酵を強制終了して むりくり成型、もちろん焼いてもそんなに膨らまず お味も微妙な美味しさww 旦那さんは売れるぐらい…

2024/11/13 08:30

バナナとケールのスムージー

ぶり返していためまいがやっと今朝はかなりおさまったので ٩( ᐛ )و朝からやる気みなぎり、ロイホのケールサラダを作ってみたくて買っていたケールを調理 ニチレイさんの『ほほえみごはん』にのっていたレシピが美味しかったので記録 https://www.nichireifoods.co.jp/media/26810/ 材料 カーリーケール30g バナナ1本 ヨーグルト大さじ2 牛乳200ml はちみつ ケールの種類はニチレイさんに載っているので割愛w 私が買っていてのはコラードケールだった、スムージにピッタリ♪( ´θ｀)ノ はちみつは業務スーパーさんのこちら↓ これはね、単体で味見するとすごくク…

2024/11/12 06:54