アナログミニマリストの隠れ家

初めて『もち米玄米』炊いてみた｜思ったよりずっと柔らかかった

米不足の今。普段は玄米を食べているぼくですが、とある危機に面しています。それが、玄米が手に入らないことコメ不足の影響で普段は玄米で置かれているのが精米済みになっていたり、備蓄米は精米じゃないと売れないといった状況。玄米が非常に手に入りにくく...

2025/05/08 16:22

シーズン外れの蚊対策には『蚊がいなくなるスプレー』で快適

だんだんと暖かくなってきました。桜の時期も終わり、徐々に夏へと近づいてくるこの頃。上着を羽織らなくてもいい日が多くなり、身体が身軽に。外で過ごすのが気持ちいい季節ですね。しかし、そんな気持ちいい季節にお呼びじゃないのも現れます。それは…蚊。...

2025/05/02 08:26

退職代行は総菜買うのと同じだと思う30代独身ミニマリスト

先日、16年勤めた会社をどうして退職したのかについて記事を書きました。退職後、こうしてブロガーとして活動しているけれど、辞めたことを後悔したことは一度も無し。辞めた後に後悔したくない！と思う方の参考になると思います。さて、記事内では退職にあ...

2025/04/26 09:06

やりたいことは『今』やらないと次は無い｜温泉施設老朽化に思う事

やりたいことをやる。そのためにミニマリストになったという人も多いかと思います。しかし、やりたいけど今は都合が悪いから後回しにしていませんか？確かに時間やお金が足りなくて、やりたくてもできない。そういう事情もあります。ですが、自分の事情を周囲...

2025/04/15 08:00

4月までキエーロは封印

まだまだ寒い日が続く。先日、溜まった生ごみを処理するため、キエーロに埋めようとしてあることに気付いた。生ゴミが分解処理されてない。記憶では今回埋めようとした箇所は、3か月以上前に埋めた場所のはず。つまり、3か月経っても分解されないということ...

2025/02/22 08:32

靴下は穴さえ開かなければ履き続けられる…そう思ってた

今回は、靴下の寿命を見直すことになったお話。寒波が押し寄せてきて一気に冷え込む今日この頃。灯油ストーブを使い始めるのにベストタイミング。あ～、あったかい…さて、灯油ストーブで暖を取れるものの、むやみに使っては灯油代に悩むことになる。そこで、...

2025/02/08 08:44

冬の暖房費削減のため石油ストーブ買った トヨトミの対流型ストーブ「 RB-25M」色々試行錯誤中

昨日、灯油ストーブが届いた。灯油ストーブは、物が増えることや灯油の買い出しといった手間が増えることがイヤだったので、今の部屋に越してから5年、ずっと無しで過ごしてきた。しかし、ここにきて電気代の高騰が響く。それに、エアコンだけでは寒さがキツ...

2025/02/04 08:38

生ゴミをキエーロに入れずに処分することもある

冬だから当然と言えば当然だけど、寒い日が続く。そうなると困るのが、キエーロの稼働率の低下。こうも寒くては分解するバクテリアの働きも鈍くなり、生ゴミはなかなか消えてくれない。生ゴミを入れるホーロータンクもパンパン。だけどキエーロに入れられずに...

2025/02/02 09:10

めちゃくちゃ薄いコーヒー ぼくの『適度』はこれくらい

夜。ブログを書く前にコーヒーを淹れる。コーヒーにこだわりはない。ただのインスタントコーヒー。しかしクリープは欠かせない。だから、面倒くさくなって、コーヒーとクリープは最初から同量混ぜて置いてある。1杯分の量は、小さじよりちょい多いくらい。こ...

2025/02/01 09:34

『不便を楽しむ』は人それぞれ

不便は楽しい…こともある。ミニマリストには不便をあえて楽しむ人もいる。ぼくもその一人。冬の時期。芽が出て皮も緑色になり、それの除去が大変なジャガイモで、あえてポテサラを作る不便。自分でレモンを買って、レモンジャムを作る不便。他にも、掃除はホ...

2025/01/29 07:30

同郷のミニマリストとのお茶会

昨日1月22日に、同じ福島県出身であるyuriさん（@mizue_yuri）とお茶会をしてきた（ぼくは福島県二本松市在住）。今回は、yuriさんが福島に帰省していたタイミングでお誘いをして急遽開催。長時間、たっぷりとミニマリスト談議に花が咲...

2025/01/23 08:17

革財布のお手入れ 5年目で初めて

ふと思い立った。5年前に買ったこの財布、1回も手入れをしたことがなかったことを。そして、やろうやろうと思い始めてもう半年が経ってしまった。今回、やっと革製品の手入れ用品を買ったので、手入れすることにした。買ったのはレザーケアセットmini。...

2025/01/14 08:34

酒粕捨てた～まだ食べられる物を捨てる勇気～

最近、酒粕を捨てた。捨てたと言ってもキエーロ行きだけれども。前々から酒粕のニオイがなんとなく苦手な感じがした。それでも、酒粕は栄養満点だからと我慢して食べてきた。しかし先日、具なしの粕汁を作ったときにもう無理だと感じた。いくら栄養があっても...

2025/01/09 08:29

『ちょっと気になること』を見逃さない丁寧な暮らし

最近、前に買った羊毛フェルトのぬいぐるみが傾いてる。台座の接着剤が剥がれてきている。なので接着剤を追加。はい、元通り。こういうちょっと使いたいところに、ミニ接着剤はありがたい。ホームセンターの物を買っても、使い切れなくて固まって大部分無駄に...

2025/01/04 08:22

舌が肥えたら食費が減る気がする

12月の食費が出た。月食費8月10,192円9月15,271円10月23,008円11月16,621円12月19,828円11月より増加。ただ、内容で見た場合に12月は玄米5㎏を買っている。玄米5㎏は、我が家の食事ペースだと3か月分になる。...

2025/01/03 07:00

冬のキエーロ 糠入れで分解能力向上？

冬になった。やっと積雪しかし、寒くても暑くても腹は減る。そうなれば当然生ゴミが出る。生ゴミが出たらキエーロで消すのが我が家の習慣。しかし、寒ければバクテリアの働きは弱まる。なかなか生ゴミが分解されにくくなる。というわけで、今回は糠を貰ってき...

2024/12/30 08:39

考えなしに買うことの恐ろしさ

昨日、メインブログを更新し、記事を上げた。この記事を書いて思ったことは、考えずに欲で突っ走るのはただの無駄でしかないということ。記事の内容にしても、この中で上げた無駄なことは実はほとんど覚えていなかった。Amazonの購入履歴をさかのぼった...

2024/12/27 07:00

ポテトサラダづくりのこだわり

我が家の食卓には大体ポテサラが出てくる。ポテサラが好きというのもあるが、作りやすいし芋と野菜の両方を摂取できるから栄養バランスもいい。また、玄米菜食が基本のメニューなので、不足しがちな油の摂取にも都合がいい。ポテサラは自家製。ジャガイモを友...

2024/12/24 07:39

食費を気にしたら食費が増えた

ここ数か月の食費を振り返る。月食費8月10,192円9月15,271円10月23,008円11月16,621円やたら変動が激しい。8月は『食費を1万円以内に抑えられるか？』という挑戦月だったので極端に少ないが、10月はうってかわって増加。見...

2024/12/17 08:44

シンプルが一番強い

朝が寒い。太陽の登る位置がずいぶんと北にずれている。まさしく冬の朝といった感じ。そんな朝は、起床一番にエアコンのスイッチをいれる。それだけでは足りない。サーキュレーターも同時にON。サーキュレーター無しでは、足元の冷えは解消されない。ついで...

2024/12/12 08:31

2か月前に仕込んだ追い味噌の確認

2か月前、追い味噌を仕込んだ。仕込んだ理由は、市販の味噌が塩辛いのでもっと薄味の味噌が食べたくて。ただこの目的自体は、通販で買った麦味噌で叶った。なので追い味噌のほうはおまけ程度になった。さて、追い味噌のチェック。見た目は良さそう。封を開け...

2024/12/08 08:21

ワーストを取り除けばベストが残る

先日はメインブログで新しい記事を執筆した。内容は過去の買い物の失敗と、失敗から何を学び、どう立ち直ったのかという事例。買い物に失敗して後悔している人には是非読んでもらいたい。さて、この記事を書いて改めて実感したのは、成功とは何をするかではな...

2024/12/05 08:51

悪いニュースを断つことで他人を思いやれる

ミニマリストとして、テレビは持っていない。ニュースサイトは見ない。ニュースアプリはインストールしない。ニュース動画はブロックする。そうやって、悪いニュースを見ないようにしていると、だんだんと心が穏やかになってきた。ニュースをよく見ていた頃は...

2024/12/01 08:26

柿の葉茶 体に合わない

先日から柿の葉茶を飲んでいる。値段の件もあって毎日とはいかず、気が向いた時にちょいちょい飲んでいる。…のだが、どうも柿の葉茶はぼくの体に合ってないような気がしてきた。アレルギーではないと思う。ただ、飲んでから2～3日は微妙な不調を感じること...

2024/11/28 08:05

湯たんぽはもう必要ない

今朝は最低気温がマイナス1℃。 寒い夜だった。 そんな寒い夜には必須の湯たんぽ。だけど、実はもう使っていない。 湯たんぽは必要ないことが分かったから。 きっかけは、先日の布団重ね掛けの件。 これで眠るようになって、布団の中が冷えていないこと

2024/11/25 08:19

湯たんぽのお湯節水は節約にならない だがそれでいい

昨今騒がしい環境問題。 二酸化炭素、汚染物質、環境破壊など様々な問題が取り上げられ、その問題の大きさから個人ではどうにもならないと無気力感となり、結局何もしないという結果になってしまう人もいる。 確かに環境問題に対し、個人のアクションはほと

2024/11/23 08:07

電気を使わない手作り加湿器 今年も設置

徐々に寒くなり、暖房器具が必須になるこの時期。 そうなると気になってくるのが部屋の乾燥。 というわけで、今年もこの加湿装置の出番がきた。 去年とあるポストを参考に作った物。 ハンガーに、100均の植物の鉢をつり下げるためのネット（ハンギング

2024/11/21 08:29

そんなに性能は要らない 中古スマホ買いました

最近、スマホがたまにアプリでエラーを起こすようになった。 立ち上がりが極端に遅くなったり、「アプリが起動できません」と表示されたり。 今使っているスマホは中古で3年前に買った物。バッテリーの持ちも悪くなってきたので、買い替えることにした。

2024/11/18 08:17

布団の重ね掛けで心地よい眠りに

今回は、布団を重ね掛けしたらちょうどいい重さになり、心地よい眠りに繋がったという記事。 きっかけ きっかけは、メインブログの更新。 先日、30代メンズミニマリストの冬服を紹介する記事を書いた。 この記事の中で、かさばる冬服を少なくするために

2024/11/17 08:07

『なにもしない』で過ごした1日

やる気が出ない。 頭に湧いてくるものが何もない。 そんなときは何もしたくなくなるけれど、何もしないでいることに罪悪感を覚える。 ポストでも、ものすごく申し訳なさそうに休んでいる人を見かける。 どうして、『何もしない』ことがいけないことになっ

2024/11/16 08:00

物を減らすと依存度も減る不思議

減らせば減らすほど、生きることが楽になっていく。 ミニマリストになってそう実感する。 特に感じるのは、物が減ると「これじゃないとダメだ！」という依存度が下がってきたこと。 しかしこの感覚は不思議だ。 物が減るということは、それだけ一つの物の

2024/11/14 08:25

お湯は「100℃」じゃなくてもいい

肌寒い季節。 そうなるとどうしても温かいものが恋しくなる。特に出番が増えるのがお湯。 冷たい水を沸かし、熱いお湯へと変える、その作業が増えてくる。 しかし、そんなお湯を前にふと思った。 「お湯とは、必ずしも沸かさなくてもいいのでは？」と。

2024/11/13 07:18

秋は干し活の季節

紅葉真っ盛りの秋。 同時に冬が近づき、冬ならではの美味しいものが目覚め始める。 今回は大根をいただいた。しかも、葉っぱ付き。 しかし、冷蔵庫も漬物壺も先客がいるため、収まり切らない。 となればその行き先は、干しネットだ。 葉っぱも全て干す。

2024/11/12 08:29

どんなに寒い朝でも換気は欠かさない

昨日は最低気温が1℃だった。 夏、猛暑でもエアコン無しで過ごせるぼくは、その反面寒さにめっぽう弱い。 1℃なんて気温の日には、暖かい部屋でずっとぬくぬくしていたい。 しかし、どんなに寒い朝を迎えても、やらなければならないことがある。 換気だ

2024/11/11 07:56

ベランダの脱プラスチック化 竿ピンチをステンレス製に

前回は布団ばさみをステンレス製に変えた。 その前はピンチハンガー。 そしてまた今回、竿ピンチをステンレス製に変えた。 そもそもこの製品、名前が『竿ピンチ』というのを今回初めて知った。 買ったのは、大木製作所の竿ピンチ。 (function(

2024/11/10 08:00

小銭入れをがま口財布に～古の機能性道具～

キャッシュレスが進んだとはいえ、まだまだ現金が必要な場面は多い。 有料の駐車場では、料金の支払いが現金であることが多い。金額もそれほどはないため、お札よりも小銭を使う機会が多い。 なので、小銭入れは必須だ。 普段使っている財布は薄型の2つ折

2024/11/09 07:40

ギフトカードは折ってはいけないという思い込み

今回もまた、ある思い込みに気付いたお話。 きっかけはJCBより、そろそろ失効するポイントが出そうだというメールが届いたこと。 ポイントは貯まったらいつもJCBギフトカードに変換していた。 電子マネーチャージが最もレートが高い。しかし、あいに

2024/11/07 07:52

『何』に感謝しているのか分かっていなかった自分

最近とある本を読んだ。 本のタイトルは、『現象が一変する「量子力学的」パラレルワールドの法則』。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b function(){arg

2024/11/06 08:26

脱プラスチックに向けて ステンレス製布団ばさみ買った

世界中で問題になっているプラスチックごみ問題。 プラスチックはゴミ問題だけではなく、日々使う中でも劣化が早く、愛着を持つ前に壊れてしまうという点もある。 日々使う物として、大事に愛着を持って使っていきたい。そう思うと、ゴミとしての問題以外で

2024/11/05 07:32

ルーティーンで生きる生活は楽

昨日は一昨日の雨と比べ、快晴だった。 そんな日でも、ぼくのやることは変わらない。 起きたらまずは白湯を淹れる。 それを飲みながら、やっているオンラインゲームのスタミナを消費。 だんだんもよおして来たら、トイレに行き、ついでにトイレ掃除を済ま

2024/11/04 08:02

棕櫚箒をインテリアに

毎日愛用している棕櫚箒。 棕櫚という木の皮でできた穂先と、竹でできた柄。 自然の素材でできたこのホウキを使い続けて1年。今ではずいぶんと手に馴染むようになった。 これについて、前々からやろうと思いながらずっと保留にしていたことがあった。 そ

2024/11/03 07:30

家計簿で食費を『ハレ』と『ケ』に分けてみた

先月から家計簿の付け方を少し変えてみた。 変えた内容は、食費を『ハレ』と『ケ』に分けるというもの。 スプレッドシートで付けている家計簿について、以下の通りにした。 ハレとケとは、簡単に言えばハレは特別な食事。ケは普段の食事という区別。 ぼく

2024/11/02 07:40

秋晴れ散歩と『二本松の菊人形』

清々しい快晴。 空気は冷たく、日差しは暖かい秋の元、散歩をしてきた。 紅葉はまだまだといった感じ。 散歩のついでに、『二本松の菊人形』を観に行ってきた。 様々な菊を見られる、二本松市の祭典。 こんな形の花の菊もあったのかと驚いたり。 盆栽の

2024/11/01 07:55

全粒粉の焼きそば

全粒粉。 小麦を未精製のまま、胚芽などの栄養素をそのまま食べることができる。玄米と同じく、栄養豊富。 ではなぜ、栄養豊富な全粒粉より精製された真っ白な小麦粉のほうが世の中には出回っているのか。 単純に言えば、美味しくない。味や食感が精製され

2024/10/31 07:40

手ぬぐいで入浴

入浴やシャワーだけのとき、手拭いを使うようにした。 手拭いで体をこすり、汚れや垢を落としていく。それだけで、十分体の汚れは落ちる。 ボディソープも石鹸も使わない。泡を落とす時間が無くなり、お湯の節約にもなる。石鹸を使うのは週に1回くらい。

2024/10/30 08:10

手作りの切り干し大根

先日仕込んだ切り干し大根とシイタケが、良い感じに干せた。 シイタケはカサッカサ、大根もシナシナ。あれだけあった嵩も、これっぽっちに。 シイタケは次の汁物の出汁に使うとして、切り干し大根はさっそく使っていく。 ラーメンに入れてみた。 わざわざ

2024/10/29 07:32

憶測が確信に変わる瞬間

前々から気になっていたパン屋があった。 ただ近くに美味いパン屋があり、そこで買ってばかりでなかなか買う機会がなかった。 その気になっていたパン屋は、パン以外にも弁当や総菜、お菓子も売っており、そちらで寄ったことはある。しかし値段が安く、「ど

2024/10/28 07:29

イベント『あづまTeshi-got市場』に行ってきた

10月26・27日と開催されている『あづまTeshi-got市場』に行ってきた。 全国から手作りの品が集まる。 開場直後でもうこの人だかりだ。 開場は9:30。人だかりを予想して9:00には駐車場に着いたけど、すでに駐車場は半分が埋まってい

2024/10/27 06:51

食欲とハングリー精神

ここ1週間ほど、メインブログへの意欲が消えていた。 昨日やっと投稿したが、それまでは何もする気がない・書きたいことが無いという状態だった。 しかし先月はそれなりに更新している。 先月とここ1週間の違いはなんなのかを振り返ったとき、思い至った

2024/10/25 07:16

手作りが楽しい

先日、直売所に行くと不揃いのしいたけが袋詰めで安く売られていた。 これ幸いと購入し、早速干す。 薄くスライスはめんどくさいから、縦割りだけ。 3日も干せばカサカサになり、小さくなる。うま味と歯応えが増し、保存スペースも小さくできると一石三鳥

2024/10/24 07:51

クレジットカードでのちょっとした失敗

先日、クレジットカードでとある失敗をした。 失敗は無印良品のお店での支払いのとき。 セルフレジにて会計のためにMujiPassportPayを使用したら、エラーが発生した。 読み込みミスかと思い、もう一度試したがやはりエラー。 仕方なくMu

2024/10/23 08:13

地元観光 とうぎた赤そばまつり

地元で東北（とうぎた）赤そば祭りが開催を迎えたので、観に行ってきた。 公共ではなく、地元有志の方々によるもの。協力金200円をチャリン。 赤そば畑を散策。 今年はなんとも侘しい。少し上から見下ろすと、花の赤より葉の緑が目立つ。 去年は植えら

2024/10/22 08:33

理想の部屋へとまた一歩

昨日は『第3回 福島駅前通り ふくしま蚤の市』に行ってきた。 この時期はこういったイベントが各地で目白押し。 アンティーク雑貨や食器、古着、キッチンカーなどが並んでいた。 晴れてはいるが気温は低く、風も強い。肌寒い天気だったが、盛況だった。

2024/10/21 07:09

友人に古いKindleをあげた

今年のAmazonPrimeセールで新しいKindlePaperwhiteを購入。 それまで使ってたKindlePaperwhiteは、 バッテリーの低下 読み込み速度の低下 エラー頻発（主にマンガ） が起きていた。 捨てるつもりだったが、

2024/10/20 08:05

臓腑の肉と書いて『腐』

水汲みに行こうと車に乗り込んだ瞬間、ふと気づいた。 「なんだか汗臭い…？」 汗が臭っていることに気付いた。 自分の汗のにおいが、こうも臭いと感じたのはいつぶりか。 心当たりはある。 先日の暴飲暴食のときの肉。 ほぼ肉しか食わなかったあの日。

2024/10/19 06:59

歯みがき粉のない歯磨き

普段、歯磨き粉を付けずに歯磨きをしている。 歯磨きを終えて口の中の物を吐き出すと、茶色い液体が飛び出てくる。 歯垢だろう。 たまに赤いものが混じるときがある。血が出るときもある。 ある本を読んだとき、稀に歯茎から血が出るのは問題ないという記

2024/10/18 07:46

秋晴れ散歩

すがすがしい秋晴れ。 日差しは暑いが、風は冷たい。ほどよく汗ばむくらいでちょうどいい。 阿武隈川の中州。増水すると沈むから、草は少ししか生えてない。 たまに車で通りすぎるたびに気になってた看板。散歩ついでに立ち寄ってみた。 これか？ 休め…

2024/10/17 07:28

ノルマのない筋トレ

朝日が眩しい。 そんな朝日に照らされながら、最近また新たな筋トレを始めた。 理由は先日の体重の急激な減少がやっぱり気になって。 脂肪が落ちるのは構わないが、筋肉の落ちすぎは避けたい。 ただ、ノルマのようにこなす筋トレは続かない。 そこで思い

2024/10/16 07:56

モヤモヤしたときのやりすぎ対処法

昨日はなんだか気分がモヤモヤ。 何をしてても気が乗らない。でも、何もしなくていいやと割り切りもできない。 ストレスというと何か違う。イライラとは違う、モヤモヤ。 このモヤモヤ、どうやって発散しようか…動かない頭でひねり出した答えが『暴飲暴食

2024/10/15 08:11

秋のキエーロはまだ順調

生ゴミが溜まり始めたので、今回もキエーロで処理。 久しぶりにキエーロを覗くと、前に埋めた生ゴミに紛れた種がずいぶんと芽を出している。 食べたらもやしみたいでおいしそう…と思ったけど、やめておく。 穴を掘り、生ゴミと芽を入れて黒土と混ぜ合わせ

2024/10/14 07:27

冬支度を早々に

ついこないだ秋支度を…なんて思っていたのに、一気に寒さを感じるようになった。 地元の1週間天気予報 日中の気温は高いが、空気そのものは冷たく、寒暖差が激しい。とくに来週にはもう朝方は一けた台になる。 晴れ間も少ないので、昨日は早々に一部冬支

2024/10/13 07:51

ルームツアーを終えて

1週間ほど曇り空が続いていたけれど、ようやく昨日は晴れ間が見えた。 太陽の暖かさとは、こうも有難いものだったのか…そんなことに感動していた。 さて、そんな晴れ間の中、ようやくルームツアーの記事を仕上げた。 仕上げた感想としては、思ったよりは

2024/10/12 08:24

減りすぎた体重

先日、二月ぶりに温泉に行ってきた。 秋の寒い空気で冷やされた体に、温かい温泉とサウナが沁みる。 しかし、目的はそれだけではない。体重測定も兼ねている。 9月の小食で、体から驚くほど肉が減った。腹でつまめた肉が、もうつまめなくなるほどに。 そ

2024/10/11 07:17

水だけを買いに1時間歩くのは無駄か お得か

果たしてそれは無駄か、それとも効率的か。 先日、水だけを買いにスーパーに行った。 歩いて片道30分かかるスーパーまで、水だけを買い、また30分かけて歩いて帰る。 2ℓの水を買ったのは、水そのものよりも、2ℓのペットボトルが欲しかったから。

2024/10/10 07:10

健康にいいとされる柿の葉茶を飲んでみた

以前、森美智代さんの「食べない生き方」を読んでいて気になったものがあった。 それが柿の葉茶。 断食中によく飲んでいたと書かれていた。 柿の葉茶にはビタミンが豊富で、実以上の栄養があるとか。 となれば、飲んでみるしかない。というわけでAmaz

2024/10/09 07:41

ルームツアーへ向けて準備中

いざルームツアーを始めようと思うと、映えが気になってあちこち気になる箇所が出てくる。 中には前から少し気になっていたものの、「まぁこのくらいいいだろう」と思っていた物が途端に気になりだす。 今回、手放すと決めた一つには電気ポットがある。 未

2024/10/08 07:08

ルームツアーをやると覚悟を決めた

ルームツアー。 ミニマリストといえば、自分の部屋に如何に物が少ないかを証明するためにルームツアーを行うことがたまにある。 ぼくは避けてきた。 こんな部屋を晒したところで、誰の役にも立たないだろうと。 ただ、ふと思った。 「役に立たない」と決

2024/10/06 08:25

自分と正反対の生き方を見て学ぶ

最近読んだ本がこれ↓。 ガーシーの本。 ガーシーについては、NHK党で話題になっていたから聞いたことはあったけれど、何がどうしてこの人が話題になるのかはさっぱり知らなかった。 今回、KindleUnlimitedで読み放題の対象になっていた

2024/10/05 07:26

初体験の麦みそ

もっと甘い味噌（塩分少な目）な味噌が食べたい。 そう思い、先日追い味噌を仕込んだ。 しかし追い味噌が食べごろになるにはあと二か月。それまでの間、他の味噌を体験してみることにした。 先日の追い味噌づくりの記事→こちら 今回選んだのは麦みそ。

2024/10/04 06:42

ピンチハンガーをミニマムに

ピンチハンガーを買い替えた。 これまで使っていたのは、ピンチが52個もある大型サイズ。 青いピンチが強力タイプで、ジーンズも干せる優れもの。 しかし、買って5年。経年劣化でピンチが割れるようになってきた。 さらに、毎日手洗いすることで大部分

2024/10/03 07:38

コード収納術～あれから半年後～

以前、むき出しのコードを巾着袋に入れて見えなくする案を試してみた。 それが以下の記事。 それから半年。巾着袋の中はどうなったかチェック。 取り出してみる。 ホコリ問題無し。溜まってる様子もない。 巾着袋での収納、良し。 ケースほど見栄えは良

2024/10/02 07:40

空腹と食欲との向き合い方を試行錯誤

小食を見直す中で、いろんな量を食べながらその後の空腹と食欲がどんな感じなのかを試行錯誤している。 例えばこれ↓。 玄米一膳に、一汁一菜。 これだと食べた直後は満腹。夜には空腹にはなるが、食欲がさほどない。 なので、食べないまま寝て翌朝を迎え

2024/10/01 07:40

曼珠沙華祭り

二本松市の安達ヶ原で開催中の曼珠沙華祭り。 ぶらりと散歩しながら眺めてきた。 ただいま見ごろを迎えている。 ずらりと川の土手を埋め尽くす赤。緑とのコントラストがいい。 下から見上げるよりも、上から見下ろす方がより赤が映える。 近くの田んぼの

2024/09/30 07:47

坊主に戻る

ふと友人に、「坊主にしたいならバリカンあるし、私できるよ」と言われた。 ので、やってもらうことにした。 その結果がこれ。 5mmの坊主。 それまでは5mmのスポーツ刈りだった。 ちょっと伸びてるけど↓がそれ。 見比べると、大して変わってない

2024/09/29 07:28

ミルクパン（愛用品）の手入れ

使い続けているステンレス製ミルクパン。 だいぶ錆びてきた。 毎日味噌汁やちょっとした料理にと活躍しているミルクパン。 ステンレス製といっても、やはりだんだん錆びてくるもの。 今日はメラミンスポンジでさび落とし。 磨くこと40分。 大体綺麗に

2024/09/28 07:48

秋晴れの散歩日和

久しぶりの秋晴れ。 ここ数日、ずっと曇りがちで、散歩に出れば強風と小雨のセットでろくに散歩もできなかった。 やっと晴れた今日。秋晴れを堪能するために散歩に出かけた。 今日ばかりは恨めしいほどに日差しが強い。 遠くに見える安達太良山は、雲に隠

2024/09/27 07:03

追い味噌の仕込み

今年は大葉味噌とか豆味噌とか、色々と味噌を食べる料理を作ってきた。 玄米菜食に味噌は必須。 もっと味噌が食べたい。 でも、市販の味噌はちょっと塩辛くて、そんなに味噌自体が食べられない。 じゃあ自分で塩辛くない味噌を作ればいいじゃないか。 な

2024/09/26 07:26

賞味期限切れとシンク下整理

小食を見直しながら、コツコツとシンク下を整理。 使わなくなった調理器具、調味料、食器。 少し前に整理したけど、見直すとまだまだ出てくる。 風邪を引いたとき用に買ってたポカリスエットの粉。 賞味期限切れなので捨て。 その他、使ってない爪楊枝と

2024/09/25 08:37

[雑記]湯たんぽの出番だ

暑さ寒さも彼岸まで …と言うけれど、本当に一気に涼しく…いや、寒くなった。 毛布一枚で寝られた先週と違い、もう今週はしっかり掛布団を掛けないと寒くて眠れない。 となれば、もう『これ』の出番だ。 湯たんぽ。 ちなみに湯たんぽは、眠る前に布団に

2024/09/24 07:35

[雑記]洗濯紐使ってみた

ピンチハンガーをもっと小さいのにしたい。 今使っているのは大き目の52ピンチ。元々は洗濯機でまとめ洗いするから、一度に多く干せるようにと買ったけれど、毎日手洗いしている今となっては持て余し気味。 さらに経年劣化も進んで、一部は割れてしまう。

2024/09/23 07:21

[雑記]大食と小食の見直し

どうにも小食にしてから力が入らない。 なので、一度ガッツリエネルギー補給として大食した。 メニューは焼きそば。冷蔵庫の野菜も一緒に入れて、料理。 食べ切れるか？と思ったけど、あっさり入った。 焼きそばにメカブと合わせて1㎏は食べた。 つくづ

2024/09/22 07:26

[雑記]水シャワーの節約効果を振り返る

この夏、水シャワーをメインに過ごしてみた。 時折、湯船に浸かったりもして、一切ガスを使わなかったわけではないけど、そこそこ減らせたのではないかと思う。 それを、実際のガス代から振り返る。 支払い月ガス代(円)63,58673,34582,8

2024/09/21 07:52

[雑記]キエーロは今日も良き

今年2月から始めたキエーロ。 始めた当初はいろいろあったけれど、今は落ち着き、入れた生ゴミがしっかり分解されるようになっている。 2月に始めた頃→過去記事 今回も溜まった生ゴミを入れようとキエーロを見てみると… 何かの芽、発見。 何だろう。

2024/09/20 07:12

[雑記]極小食を始めて10日目の実感

これまで食べていた量を半分にしてから10日が過ぎた。 以前はこれ↓だったのが、 今はこれ↓。 玄米、味噌汁、菜どれも半分から7割程度に。 全体としてみれば半分ほどに減らした。 それからの自分の変化を見ると、こんな感じ。 顔の吹き出物が0にな

2024/09/19 08:01

[雑記]秋への準備と訪れの実感

徐々に訪れる秋の訪れ。 それは気温の変化からも感じるところ。 半袖どころか裸でいてもまだ平気なのに、来週には長袖を着ないと耐えられないような涼しさが待ち受けている。 季節の変わり目、気温の変化は激しいもの。 さて、そんな秋準備に散歩用の長袖

2024/09/18 07:10

[雑記]新しい汁椀ゲット

昨日は福島県会津若松市にお出かけ。 お目当ては、昔ながらの手作りの工芸品・日用雑貨。 会津若松市内にはそういった昔ながらの街並みを維持している場所もあり、もちろん外見だけでなく中身も昔ながら。 そういったお店をプラプラして、今使っているもの

2024/09/17 07:05

[雑記]湧き水はあんまり飲めない

湧き水生活を始めて4日ほどが経過。 まだたった4日なので、とくに湧き水の健康効果がでてきたとかそんなことはない。 ただ、少し気になる点は出てきた。 それは、湧き水はあんまり飲めないということ。 湧き水生活を始めたぼくの1日の飲み水の使用量は

2024/09/16 07:20

[雑記]ラーメン一玉にもたれるお腹

昨日のお昼。 今日も小食を続けている。 …なのだけれど、やっぱり急に減らしすぎたのか、夜になるころには強い空腹感。 それに耐えきれず、その夜は夜食のラーメンを食べることに。 あー、お腹いっぱい。これで万事解決。 …ところがそうはいかず、その

2024/09/15 06:34

[雑記]『水』にこだわってみる

先日、森美智代さんの「食べない生き方」を読み直していて、ふとその中に『生水』が大事であることが書かれていました。 水道水よりも湧き水がいいという。 ちょうど近くに…というほど近くはないけど、車で10分ほどに湧き水があるので汲んできました。

2024/09/14 07:22

[雑記]白いキャンバスに自分色を描き始めるとき

最近、少しずつ自分の好きなものを集め始めている。 直近だと茶碗も。 この味気ない部屋に、何かを足したい。そう思うようになっていた。 そう思った時、ふと自分の部屋がただの真っ白いキャンバスのようだと思った。 ミニマリストになる前は、ごちゃ混ぜ

2024/09/13 07:26

[雑記]新しいご飯茶わん

身の回りの物を、手作りの品に変えたい。 なんとなくそんな気持ちが湧き、食器を探しに行きました。 行ったお店は「森のうつわや さくら」。 自宅の一室を解放し、店主が集めた陶器をそのまま並べて売っているお店。 陶器を眺めながら、店主さんから陶器

2024/09/12 07:15