8月に縫ったもの

今朝はランニングお休みしてしまいました。毎週水曜日は、次男こぐまが塾で、家事が夜になだれ込んでしまい、寝不足で。今朝も五時には目が覚めていたのですが、50代のランニングは、何よりも故障が心配。筋肉の疲れもたまってきているし、長く続けるためにも、無理は禁物…

キューピーノンオイルドレッシングモニター当選

健康管理アプリと言うのか、ダイエットアプリと言うのか、『あすけん』というアプリで、食事記録を付けているのですが、そのあすけんで募集していたキューピーのノンオイルドレッシングのモニターに当選しました。まずは、ごまと香味野菜の方を、お昼ご飯のサラダにかけて食

お外ランとランニングアプリ

いつまでも暑い暑いと思っていましたが、昨晩から急に涼しくなりました。先週は、月曜日から金曜日までチョコザップのトレッドミルでランニング。そろそろお外ランに切り替えようと思ったら、昨朝は、雨が降っていたので、やっぱりチョコザップへ。今朝は涼しかったし、絶好

インサイドヘッド2

三連休中、夫と長男こぱんだ(中二)は、頭文字DやらMFゴーストの聖地巡礼へ。私と次男こぐま(小四)はお留守番。三連休最終日、こぐまはどこにも出かけていないので、映画に連れて行った。観たのは、『インサイドヘッド2』。想像していた以上にとても良い映画だった。主人公の

中秋の名月と朝ラン

一昨日は中秋の名月・・・今年は、中秋の名月と満月がずれているとのことで、昨日が満月。一応、お花を買ってきて生けてみました。矢筈萱、りんどう、ポンポン菊、ケイトウセットを買ってきたんですが、四種生けですよね。いいのかな(汗)主婦をやっていると、夜外に出ること

朝ランで痩せるってホント？

今朝も朝ランしてきました・・・とは言っても、実はジム(チョコザップに入会しています）のトレッドミルで、ウォーキング0.8キロ、ランニング5キロ程度走って来ただけです。ウォーキングは、傾斜6％、6km/hrランニングは、傾斜2％、7.2km/hrです。ランニングは、7.5km/hr以上

はじめまして

はじめまして、白雲かあさんと申します。以前、動物園のライブカメラでよく見ていたパンダの名前が白雲でした。大好きなパンダの名前を拝借してブログを始めようと思います。空をのんびり流れる白雲のような、そんな気持ちでアラフィフの日常を綴っていきたいと思います。ア