ひと暮らぺディア

先延ばし癖の根本原因「完璧主義」はどこから来るのか？

あなたの先延ばしはどこから？ある研究によると、先延ばし癖には、2種類あると言われています。先延ばし癖のパターン「覚醒型先延ばし」：ギリギリになってからでないとやる気が出ない。「回避型先延ばし」：失敗するくらいならやらない方がマシ。中でも「回...

2025/03/25 15:24

【社会人向け】先延ばし癖の治し方はまず原因を理解するところから

やりたくないことは先延ばしにしてしまう人が「70.8％」。 実に3人に2人が先延ばし癖を持っている現代。仕事やプライベートで「もっと早くやっておけばよかった…」と後悔した経験は、思っているより多くの人が持っています。「やるべきタスクに手をつ...

2025/03/22 15:08

先延ばし癖逃げ癖がある人間の特徴と今すぐできる3つの克服法を解説

「先延ばし癖・逃げ癖」それは誰もが直面する問題です。先延ばし癖逃げ癖の悩みやらなければならないことがあるのに、手をつけられない目の前の作業よりも、SNSや動画が楽しくて止められない先延ばしを繰り返して、「自分はダメだ」と自己嫌悪に陥る誰しも...

2025/03/15 15:40

16か月の先延ばし癖が治った、シンプルな4つの工夫とは？【経験談】

こんにちは、けうzenです。「やらなきゃいけないことをいつも後回しにしてしまう…」という悩みはありませんか？悩み一例重要なタスクほど、なぜか後回しにしてしまう「明日やろう」が口癖になっている先延ばしのせいで、自分に対して無力感や罪悪感を抱い...

2025/03/09 16:03

先延ばし癖がひどいと悩むあなたは対処が必要？その判断基準を解説

こんにちは、けうzenです。「やらなきゃいけないのに、つい後回しにしてしまう…」そんな悩みはないでしょうか？先延ばし癖は誰にでもあるものですが、放置しているとストレスが溜まり、仕事や日常生活に悪影響を及ぼすこともあります。先延ばしの悪影響一...

2025/03/04 14:47