ゆる低FODMAPはじめました

花粉症の数値ほぼMAXな娘の症状が年々軽くなっている

先日久々に受けた娘のアレルギー検査をまずはご覧いただきたいこれはスギやヒノキ花粉に対するアレルギー反応が高いことを意味する我が家の1人娘（小学校6年生）は幼少…

2025/02/27 15:06

お腹の不快感が増す原因ぽい食べ物

しっかりした確証はないけどお腹の膨満感や不快感が増す時に心当たりがあった食べ物たち白滝雑穀米一概には言えないけど白滝と雑穀米は黒よりのグレーぽい最近お酒の量が…

2025/02/24 13:07

最近ハマりまくってる腸活飯

最近鬼リピしてるmy腸活飯の記録〜🥣✨   過去の食事記録はこちら💁‍♀️『最近のゆる低FODMAPな食事』ゆるめに続けている低FODMAP生活『アラフォー女…

2025/02/18 09:01

牡蠣のディップソース

 オイスターバーで食べた牡蠣のパテが美味しかった『小学生の娘とオイスターバーで牡蠣を堪能』小学校6年生の娘と久々に築地でグルメデート   もう少しで親とはお出…

2025/02/15 11:55

『鶏がらスープの素』と『ろく助の塩』を解禁

低FODMAP生活を始めてから控えていた調味料鶏がらスープの素ろく助の塩最近はお腹の調子を大きく崩すことが徐々に減ってきたのでこれらを解禁することにしました本…

2025/02/12 09:46

柴崎亭✳︎調布つつじヶ丘の無化調ラーメン

前から行きたいと思っていた調布のつつじヶ丘駅にある柴崎亭に行ってきました注文したのは中華そばツヤツヤに透き通ったスープは鰹などの魚介系の出汁がきいてるやつ🐟麺…

2025/02/06 19:41

また高頻度で作りだしたオートミールクッキー

  しばらく封印していたオートミールクッキー作り『なに食べてもお腹が張りまくってる』ネガティブよりな内容なので苦手な方はお控え下さい   お通じがやっと回復し…

2025/02/04 17:06