自分自身の感情を整理したいから悪口ノートをつくってみる（ ＾ω＾）・・・
最近すっごくある人に対して嫌悪感を抱きます。 でもそれってあんまり良くはないと感じるかたもいるかもしれません・・・。 でも、悪口ノート…実は感情を整理するための方法の一つとしては良いものかもれません！ 悪口ノートの書き方：感情を整理するための方法 「悪口ノート」とは、 自分の中に溜まった不満や怒りを整理するためのツールです。これはストレスを発散し、ネガティブな感情を建設的に向き合う助けになる場合があります。ただし、使い方を誤ると、感情がさらに悪化する可能性もあるので注意が必要です。以下では、悪口ノートの効果的な書き方や注意点について解説します。 1. 目的を明確にする 悪口ノートを書く目的は、…
2024/11/24 08:00
