Good motion=Good life 豊かな暮らしはよい動きから

布に包まれて…～Stretch-ezeⓇで快適な身体を手に入れよう！～

そろそろ冷凍庫にはパピコが欠かせない… 冷蔵庫にはビールね！（こっちは年中無休） クセッ毛なので梅雨は来てほしくない健康運動指導士の緒方美保です(^-^) GW以降、なんとなく体調不良の方が多いと感じるのは私だけでしょうか？ 発熱、咳などだけでなく膝が痛い、腰が痛い、肩が痛い… なんだか声をかけられることが増えているような… これも細井マジックなのか？？ ますますしっかり勉強せねば！ って、まだパーソナル開始できていないんですけどね(^^; 所属のクラブで手続き中なので気になっている方はもう少々お待ちくださいm(__)m グループレッスンはとっても楽しいのですが個々の対応は難しい(-_-) 気…

2024/05/23 22:27

楽しい一日～肩レンジャーの爆笑撮影会～

いたずら書きを使った動画を作ってみたり、イベントの事務局をやったり、アクロヨガにチャレンジしたり… 忙しいけど楽しい毎日♡ 健康運動指導士の緒方美保です(#^^#) 先日は五十肩改善スクールでお世話になっている細井先生のお金講座に参加しました。 FPの顔も持つ細井先生をドン引きさせるどんぶり勘定っぷり笑←笑い事ではないけどね〜 コロナ禍でフィットネス業界もいろいろな変化があって、これまで通りではいけないともがいているインストラクター、トレーナーも少なくない今日このごろ… 私もこの仕事を長く続けていくためにと肩の勉強をし、パーソナル指導を目指しているわけです(^.^) しかし！！私お金のことはホ…

2024/05/21 22:12

アクロヨガやってみませんか？～最高の繋がりを体験しよう！～

GWの締めくくりは閉館ギリギリに武道場を飛び出す、相変わらずバタバタの緒方美保です（≧∇≦） そう、5/6はおなじみチバトレのワークショップでした！ 今回はミカさんと千葉さんW講師での『アクロヨガ』 アクロヨガ？聞いたことない人もいるかな？ アクロヨガとは… 2人以上で行うスタイルのヨガ。言葉の由来は、ギリシャ語のAKROS (高い・最高) / サンスクリット語のYOGA(繋がり) からきており、心身ともに人と繋がりを持ち、助け合い、サポートし合うことでお互いを高めていく、最高の繋がりのヨガ という意味を持つ。（ヨガジャーナルオンラインより） アクロヨガには3つの役割があります。 ①ベース…土…

2024/05/08 23:15

卒業後…ちょっとずつ動き出してます！～肩のお悩みありませんか？～

世の中GW真っ只中… ありがたいことにお仕事させていただいてます笑 健康運動指導士 緒方美保です(#^^#) 仕事で横浜や渋谷に行きますが、さすがGW！ 人が多い〜 当たり前か(^_^;) でもね〜春はお散歩が楽しい！ 桜、チューリップに続き、薔薇が満開(*^^*) 横浜市の花はバラなのであちらこちらで美しいバラを見ることができます！来週は港の見える丘公園のバラ園を見に行こうかな〜♡ さてさて、グループレッスン担当のインストラクターとして長年活動している私ですが さすがにこれだけ長くやっているとお客様からいろいろとご相談を受けることも増えまして(^.^) グループレッスンだけではお応えしきれな…

2024/05/05 19:58