Fitbitで、健康管理

Fitbitで、健康管理

 活動量計というのでしょうか。ここ7年くらい、手首につけて使っています。  Apple Watchが発売された頃、興味があったのですか、高価なので、Fitbitという機器を使っています。 それによって記録された歩数や、睡眠の質などで、運動を増やしたり、眠りに気を遣ったりし...