一汁一菜生活のすすめ

【ズボラ飯シリーズ】包丁いらず！冷やしたぬきうどんで整える、夏の一汁一菜レシピ

火も包丁も使いたくない…そんな夏の日にぴったり！冷凍うどんとインスタント味噌汁で手軽に整う「冷やしたぬきうどん×一汁一菜」レシピを紹介。アレンジ5選＆電子レンジ調理法も掲載。

2025/06/21 15:00

忙しい日の味方！”やすまるだし”を使った簡単レシピ集

やすまる出汁で作る簡単レシピ3選をご紹介。和風万能だしは洋食・中華にも◎。忙しい日でも手軽に美味しく、健康的な食事が叶います。

2025/06/20 15:01

料理をがんばらない日も、ちゃんと整う。冷凍おかずで“自分を助ける”選択肢-Green Spoonのある暮らし-

仕事に育児に毎日バタバタ…「もうごはん作るのムリ！」な日に。栄養・安心・時短がそろうGreen Spoonの冷凍おかずで、“ちゃんと整う”一汁一菜が叶います。

2025/06/19 16:04

来週の献立、まるっとおまかせ｜一汁一菜で5日間まわす献立と買い物リスト【6/23〜6/27】

暑さでバテがちな時期にぴったりの、スタミナ満点「一汁一菜」献立5日分を提案。買い物リストと週末準備付き！

2025/06/19 12:00

「しあわせは食べて寝て待て」ロスに効く！やさしい鶏団子スープレシピ【薬膳・食膳のすすめ】

NHKドラマ『しあわせは食べて寝て待て』に影響を受けた、ほっとする鶏団子スープのレシピ3選をご紹介。一汁一菜の食膳にぴったりな、和風・中華・豆乳仕立てのアレンジで、“がんばらないごはん”が叶います。冷凍ストック方法も掲載◎

2025/06/14 12:12

一汁一菜のメインにぴったり！5分でできる簡単＆時短レシピ3選

忙しい毎日にぴったりの一汁一菜向け簡単メインレシピを3つ紹介！レンジ調理OKの鶏むね肉マヨポン炒めや、炒めるだけの豚バラ塩だれ炒め、サバ缶豆腐チャンプルー風で時短＆栄養バランスも◎

2025/06/13 15:01

来週の献立、まるっとおまかせ｜一汁一菜で5日間まわす献立と買い物リスト【6/16〜6/20】

忙しい主婦の味方！6/23〜6/27の平日5日間、一汁一菜で回せる献立と買い物リストをまるっとご提案。考える時間ゼロの献立サポート

2025/06/12 12:41

初心者でも簡単！スーパーの食材で始める一汁一菜×ゆる薬膳

薬膳って難しそう？実はスーパーの食材でOK！初心者でも気軽に始められる、一汁一菜×ゆる薬膳のコツと献立例をご紹介。

2025/06/10 09:05

一汁一菜で痩せる？太る？ストレスなしで続けられる“ゆるダイエット献立”5日分

産後太りや忙しい毎日でも無理なく続けられる「一汁一菜」のゆるダイエット献立をご紹介。簡単時短レシピでストレスなし！5日分の献立と買い物リスト付き。

2025/06/06 15:01

来週の献立、まるっとおまかせ｜一汁一菜で5日間まわす献立と買い物リスト【6/9〜6/13】

忙しい平日でもパパッと作れる！6/9〜6/13の5日間、一汁一菜スタイルで回せる時短献立と買い物リストをご提案。料理が面倒な日もこれで安心。

2025/06/05 12:00

「対岸の家事」が刺さる理由｜がんばりすぎたワーママの心に効くドラマ最終回前に伝えたいこと

多部未華子主演『対岸の家事』が今夜最終回。家事・育児・仕事に悩むママたちの心に響く理由を、ワーママ目線で共感たっぷりに語ります。ドラマから見えた“自分を許す”視点と、一汁一菜との意外なつながりとは？

2025/06/03 07:30