体は【體】連なってまとまり骨が豊な状態こそ健康なカラダ
👇コチラも更新しています👇 こんにちは、私★です。 ほぼ週4できのこスープを食べる私ですが、ちょっと飽きましたので野菜炒めを久々に作ってみました。 野菜がしゃきしゃきでスープとはまた別の食感で食べ応えがあってイイですね♪ さて、健康維持のためスーパーのお惣菜やコンビニ弁当、カップラーメン、菓子パンなどをほとんど食べない私ですが、食事だけでは健康で強い身体は保てない・・・と最近少々実感しております。 食事内容はもちろん大切ですが、そこに適度な運動&姿勢というものが加わる事で更なる健康維持に繋がると考えています。 今回は、そんな事も踏まえながら本来の【體(からだ)】とはどんな状態なのか、そして現在…
2024/07/07 00:00