医学サイト

【運動】 高血圧の人は運動しても大丈夫？ ｜ EnRicH試験

高血圧の人は運動を控えた方がよいでしょうか？ そんなことはありません。運動を続けると血圧は低下します。場合によっては、血圧の薬を飲むより下がります。今日は運動が血圧を下げる効果を紹介します。 ...

2024/05/30 19:00

【地中海食】 オリーブオイルで血圧は低下する？ ｜ NU-AGE 試験

日本食は健康に良い食事ですが、世界にはほかにも健康的な食事があります。地中海食はオリーブオイルをふんだんに使った食事で、他にも乳製品や赤ワインなどを摂取します。今日は地中海食が血圧を下げる効果を紹介します。

2024/05/24 19:00

【塩分】 弁当を買って食べると血圧が 2 上昇する

塩分を取ると血圧が上がると言われています。 それは本当なのでしょうか？ 今日は減塩の効果を調べた日本の論文を紹介します。

2024/05/18 19:00

テスト

医学論文の内容を紹介するサイトです。少し古くても内容が大切なものから、最新の論文まで幅広く紹介します

2024/05/16 18:39

【血圧】 たくさんある目標値、血圧はいくつまで下げれば良いの？

血圧にはいくつかの目標値があります。 120 は理想の理想値・130 は理想の値・140 は高血圧の人の現実的な目標値です。 血圧は 家庭と診察室・朝と晩・夏と冬 でも変動します。 これから、血圧を下げる 減塩・運動・薬 の効果について紹介します。

2024/05/13 19:04

【見やすいサイト】 グラフは縦置きが見やすい

このサイトでは、図表を多く使用しています。 グラフと表は、自分で作成しています。 グラフを作成するうえで気付いた点、縦長のグラフを作成することにした経緯などを紹介します。 よければご覧ください。

2024/05/07 19:00