外見も内面も磨いて第二の人生を楽しむブログ

【便利なサイト】東京備蓄ナビ〜災害時の備蓄もラクラク！

こんばんは！先週は台風7号が大したことなく過ぎ去って一段落！と思ったら、今度は台風10号が。どの進路になっても日本に上陸しそうな気配ですが、皆さん台風への備えはお済みでしょうか？？そして災害への備えのひとつといえば、備蓄ですよね。しかし、何

2024/08/23 18:09

【おすすめ】嫌なことが続いたときにダメージを最小限にする方法

こんばんは！今日は「嫌なことが続いたときにダメージを最小限にする方法」についてです。私が日ごろ実践している内容をご紹介します！ポイントは3つです。①同じことが起きないようにするにはどうすればいいか？対策を考えて早めに実行するこれは言うまでも

2024/08/11 17:31

【変な人を寄せ付けない対策8】最後に道を聞かれてから3年以上経ちました＆新たな変化と現状について

こんばんは！今日は変な人を寄せ付けない対策の続編です。その後感じた新たな変化と現状について振り返りたいと思います。同じシリーズの過去記事はこちら→変な人を寄せ付けない対策1～7外を歩いていると、道を聞かれる／写真撮影を頼まれる／荷物番を頼ま

2024/08/06 18:42

【呼吸法が苦手な方にもおすすめ】初めて継続できました！：心と体を整える片鼻呼吸法

こんばんは！今日は呼吸法についてです。すでに書いたと思いますが、ヨガを始めたのはおととしの夏でした。個人的にはエアロビなどある程度激しく動くものの方がスッキリして気分転換になるところが好きで、長年ヨガも呼吸法もとにかくじれったくて続かずだっ

2024/08/02 18:12

【能登半島地震からまる7か月】募金はまだまだ出来ます！

こんばんは！今日で能登半島地震からまる7か月。いまだに食事などに困っている人がいるというのをSNSで見かけることもあって気になっていたのですが。Yahoo!ネット募金で能登半島地震に寄付できるものはまだあるかな？と検索してみたら、まだまだあ

2024/08/01 17:10