レモンとオレンジと猫と、

ゴミの捨て方と民度

5月18日土曜日、 今日もその多い晴れ〜 娘とキャッチボール朝練と ウォーキング〜。 ウォーキングをしていると どうしても気になる事、、、 特にこのイタリアのゴミの散らかり方。 路の処々に落ちている不自然なゴミ達 が目についてしょうがない。 犬の糞のマナーもしかり、、、...

2024/05/19 07:44

ブーゲンビリアのお茶に焦がれ〜パンお菓子講座スタート

5月17日金曜日、 晴れているが雲の多い空。 娘は昨日から頭が痛いと 布団を被っている〜 一人ウォーキングにでかける。 ブーゲンビリアの花のお茶の動画を 見てから、綺麗で作ってみたいな〜と 思っていて、ご近所や歩いている途中 で見えるブーゲンビリアについ目が いってし...

2024/05/18 07:52

探し物〜イタリアの銀行事情

5月16日木曜日、 グレーの空で始まり〜強めの南風、 朝陽雲の中に霞んでいました。 今朝は一人ウォーキング（笑） 雨が降るのかな～と 降りそうで降らない。 掃除、洗濯を済ませて、 郵便局の残高を確認しなきゃ〜 と前回の取引明細書を探すも見つからない! しまう場所はそこ...

2024/05/17 02:22

朝練一ヶ月！〜鉄道、寝台特急に憧れて〜

5月15日水曜日、 空は、曇り気味薄日が射す感じの朝。 今日で朝練一ヶ月だね！と ちょっと嬉しそうに言う娘。（笑） やっと下投げフォームの キャッチボールが続けられる様になった！ 家のテレビは、 アマゾンスティックを接続しています。 昨年秋にアンテナが壊れて以来、 テレ...

2024/05/16 06:24

家の前で配線工事騒音と今日の手仕事。

5月14日火曜日、 空は雲が多めながらも晴れていた が、お昼頃雨がパラパラ落ちた、 又しばらくしたら太陽が出てくる。 本日もストレス、キャッチボールと 體をほぐして動かす! 我ながら続いている事にすごいな〜（笑） 今朝、外に出ると家の前に工事の お知らせ看板が立っていた...

2024/05/15 06:27

キャッチボールらしくなった!〜ムズムズ過敏反応スイッチ

5月13日月曜日、 青空の下、キャッチボール朝練！ やっと上達、キャッチボールらしくなった (≧∇≦)b嬉しい😄 娘は、今までボールを受け取れない事が ほとんどで外してばかり 1回毎に転がるボールを 取りに行くから、球拾いばかりだった。 投げ方はソフトボールのピッチャー...

2024/05/14 06:36

AUGURI A TUTTE LE MAMMEで母の日。

5月12日日曜日、 朝の爽やかウォーキングで始まる。 日曜日はいつも以上に静寂さを感じ、 色々な鳥の声が聞こえてくる。 太陽を仰ぎ、 (目を開き松果体へエネルギーを送る意識) 青い空を仰ぎ、 空気を感じ、 周囲の音に耳を傾ける。 和多志のウォーキング瞑想時間〜 今日も平...

2024/05/13 05:40

土曜日の夜ピッツァと久しぶりの猫客さん

5月11日土曜日、 今日もいい天気、公園でストレッチ、 キャッチボールを終え、 娘は家に帰ると、 それから和多志は一人ウォーキングへ〜 段々、朝の日差しが、 暑くなって来ています。 野の草花や木々を眺めながら ウォーキング瞑想感覚の和多志です。（笑） 昨夜はベッドのシ...

2024/05/12 08:25

野菜果物もぎたてをがぶりが少量で體に氣を頂ける

5月10日金曜日、 今朝は太陽が戻ってきた。 しばらくウォーキングのみだったが 今日は朝練キャッチボール。（笑） 娘、進歩はしてるのだろうけど まだまだ下手くそ〜 グローブの型も全然良くないわ～ 手に馴染ませる様に、 ボールを包み込むよう取りやすくして 形を作っていかなけ...

2024/05/11 07:16

ストレッチ三昧、ぼやき日本の危機感

5月9日木曜日、 起きて窓を開けたらどんより雲空。 支度してさあ、朝練ウォークに行こうかと 外に出たら雨が降り出していた。 仕方ない、 室内でストレッチにしよう! あ、そうだラジオ体操をやってみよう〜 と和多志が言うと娘が早速YouTubeを テレビ画面に付けて始める。...

2024/05/10 05:21

娘がぐでたま〜スキンケア和多志のお気に入り

5月8日水曜日、 今朝、微かな霧を感じるような 空気感だったが、 一瞬的な感覚で歩いていると そんな感覚は薄れていた。 太陽は眩しい〜 グダグダする娘全くぐでたま状態〜 にちょっと苛ついて 我娘ながら情けない感情が湧く、 ひたすらウォーキング瞑想。 家に着く頃は気...

2024/05/09 06:16

煙った空とモグラの穴の思い出、憧れの電車の旅。

5月7日火曜日、 今朝、外に出たら燕がピヨピヨと 飛び回って声を聞かせてくれた! 空は晴れているけど、 白く濁った様な空、、、 良く見れ、既に縦横無尽に白い筋が 行き交っていた跡。 しばらく歩いていると実行機も目にした。 あ～またまたケム撒き〜 そうそう、ウォーキング中...

2024/05/08 07:40

カレンダーの話しと地方の古い家

5月6日月曜日、 今日も素晴らしく快晴の空、 本当に雲一つない青空〜 朝からウォーキングもしっかり。 レモン果肉を使ってレモンパンを 試したのですが、 配合をミスして失敗😣 レモンが多過ぎた（汗） 生地のリメイクを思案中、、、 パンケーキにしてみたがいまいち、 明日は...

2024/05/07 06:31

イタリアの平凡な日曜日と睡魔の日々

5月5日日曜日、 今朝も良い天気でスタート、 ウォーキングでぐるっと、町の広場に 入って来るとフェスタの市が建っていた というか準備をしていた。 後から、スーパーへ買い物したあとに 広場へ市を見に行ってみた〜 主に衣類、靴、バッグ、キッチン用品雑貨、 リネン寝具、チーズ...

2024/05/06 06:15

フェスタとレモンジュース手仕事

この週末はマドンナデッラロカと言う フェスタが町で行われている。 中心の広場にはルミナリエが飾られ、 音楽の演奏が行われたり、 公園(ヴィラ)には移動遊園地設置、 屋台など並び夜から始まる〜 子どもが小学生までは連れ立って 散策に出たけど、 今はめっきり〜特にいいか、と...

2024/05/05 06:24

オレンジ、レモンの手仕事、夢叶う？理想の家

5月3日金曜日、 最近は夕方、夜から 雨が降り出す事が多いな〜 朝は、凄くいい天気だけど 午後から曇ってくるというのは こちらでよくある天候です。 町の広場の主教会の 横の路を通ると、 ちょうど朝陽が正面に見える 構図が好きです。 今日の手仕事、 庭のオレンジもわずか...

2024/05/04 04:32

雨上がりの朝〜お昼アボカドキシュ〜杏の木が無くなっていた

5月2日木曜日、 昨夜は、雷雨になっていた。 今朝は上がって、草木には久しぶりの潤いとなったことでしょう〜 ウォーキングしながら空を眺め、 グレーの雲の隙間から水色の空が パッチワークの様に覗かせている。 町の中心に戻って来た頃には すっかり晴れて来た。 娘が、今日は先...

2024/05/02 17:44

眉間を優しく撫でてあげると幸せホルモン〜

5月1日水曜日、メーデーの祝日 今朝は雲の多い晴れ☀ 緩くウォーキングで始まりました。 家を出て町中(住宅街)を抜け 郊外の外環道路に出るとオリーヴ畑が 広がってきます。 この道路はランニングやウォーキング コースになっていて毎日誰かしらと すれ違い〜知らない人ですが、 ...

2024/05/02 03:40

ウォーキング瞑想、シャンプーカラーびっくり、重ね煮

4月30日火曜日、 今日も6時の目覚まし音と共に 眠い體を振り絞って起き上がる〜 朝練に出かけようか!という頃 娘がグズグズイライラしてる! 今日はウォーキングだけにしようか? えーなんでそんな風に見えるの？ うん〜そうだね。 そんな会話をしてしばらくしたら 髪を束ねるゴ...

2024/05/01 02:47

朝ご飯事情しっかり娘、16時間は空腹が良い〜手作りマヨネーズのコツ

4月29日月曜日、 快晴の空、朝練で始まりました。 ゆるゆるですが、 體を動かすとシャキッとしますよね〜 家に戻ってその勢いで掃除洗濯片付け、、、 でも、夕方に眠くなったり〜 実は22時頃で、凄く眠気が、、、 和多志、早起きが苦手で（汗） 家族が仕事&学校へ出掛けてから...

2024/04/30 06:16

體の声を聞く健康話し、日曜の朝カフェと美しい海

4月28日日曜日、 今朝はベッドでゆったりディ〜 朝練はお休みです。 和多志の起きた気配を察知すると 家猫は、ご飯の催促で寝ている和多志の 頭の所に来て和多志の額に頭を スリスリしてきます〜 又は、まだ眠っていて気が付かないで いる時は腕や枕の上にのって 眠って、起きるの...

2024/04/29 06:45

ダイエット話し②ストイック無し気が付いたら減っていた〜お昼は家中華

4月27日土曜日、 今朝もストレッチ、キャッチボール、 ウォーキングで始まる快晴の空！ 娘がやっとキャッチボールが 上達して来た〜 お昼は娘も手伝って家中華（笑） 家にある材料で有り合わせです。 ちょうどリール動画で、じゃがいも餅の ピリ辛ネギダレのレシピを見たら ...

2024/04/28 06:01

重曹、クエン酸生活とダイエット話し①

4月26日金曜日、 今朝はちょっと遅めに ウオーキング朝練に出かけた。 家猫がよりによってジュータンの上に 吐いていた〜！跡があり一瞬（汗） と言っても大した汚れでは無かったけど、 たまに吐いてもいつもは問題無い場所 なのだけど、今日は初当たり（笑） 既にウオーキングや...

2024/04/27 06:39

イタリアの休日事情、そら豆と庭のオレンジ

4月25日木曜日、 イタリアの祝日で解放記念日。 学校は今日から4連休〜 ポンテ(橋)と言いまして、 飛び石になる祝日は明日の金曜日も 休みにしてしまうのです。 1日行って又休なんて豆なことはせず いわゆる連休です。（笑） 学校だけのシステムで一般的な仕事には 関係ないの...

2024/04/26 07:04

そら豆とカルチョーフィの手仕事、心の会話

4月24日水曜日、 今朝は、爽やかな青空、 この数日間の冷たさは去って 通常の温かさが戻っていた。 公園でストレッチや縄跳びなど 體をほぐす体操を終え、さあ〜 キャッチボール!のルーティンでしたが、 娘が、眼の調子が良くないと タラタラ〜 左眼にモノモライが出来て ちょ...

2024/04/25 03:53

どんより空に體の調子を思う、乳製品の真実

4月23日火曜日、 早朝から雨降り、、、 一旦上がったかなと思ったけど、 又大粒雨降りが降り出していた。 室内でストレッチやらの朝練（笑）〜 雨は長く降らないけど、 一日どんよりで空気も冷たい。 こんな日は特になにかやらなきゃ! と言う氣にならず、 たら〜と、ゆったり、...

2024/04/24 04:53

疲れない歩き方と姿勢、今日、誰のために生きる？

4月22日月曜日、 今朝も朝練からスタート（笑） 相変らず肌寒い天気の良い朝。 中部のウンブリア州方面の高い山には なんと雪が降っていたそうです!!! 道理で寒いはず、南にも北から冷たい空気が 流れて来ていたのでしょうね〜 家に戻る途中で、街灯の電線に二羽の 燕がピュピ...

2024/04/23 05:14

朝寝坊母さん、ゆる〜日曜日

4月21日日曜日、 娘は早寝早起き、 和多志は遅ね遅起き（汗）、、、 日曜日でもちゃんと一人早く起きている娘、 動画を見たり、宿題をやったりしています。 朝練はお休みでもいいし、やるとしても ゆっくり目の時間でいいなと勝手に 決めていました。 9時頃、のこのこ起きた和多志...

2024/04/22 06:57

筋力貯金とミレーのレストラン風ラタトゥイユ

4月20日土曜日、 さあ、朝練（笑）〜 朝の空気は今日も冷たい、 でもスッキリ青い空が気持ち良い。 学校が休みなのでちょっと長めに緩く練習 家に戻る頃、陽も高くなった8時半頃、 すっかり気温も上がり温かくなって来た! あ、こちら南イタリアは東側のプーリア州。 はい、長靴の...

2024/04/21 04:38

朝練、高齢でも取り戻したい〜（笑）

4月19日金曜日、 備忘録も兼ねて日々の事を 綴っておこうと思い立って始めます。 昨日は晴れていましたが、 寒の戻りかと思う様な空気の冷たさでした。 今日は、曇りで更に寒い朝。 それまでは確実に温かく日昼は暑い位の 日差しでしたのに。 6時半頃の朝日〜 今週から娘と自...

2024/04/20 07:14