鈴木Pのやってみようよ

5月病は大きな川をイメージして克服してみよう。

3月は年度末。 4月は新生活。 そして5月はGWと春土用。 これを一気に駆け抜けてくると、 多くの人が燃え尽きてしまい、 五月病や鬱、肉体面でも風邪や高熱などの不調。 または肩こりや不定愁訴的な不調に悩まされることも多い ...

2024/05/17 06:00

「竹笋生 (たけのこしょうず)」 5/15～5/20頃七十二候の二十一番目

2023年の1年間かけて24個すべてを、一度はブログで紹介したいとおもっていたので意識的に取り上げてきた。 https://suzukihiroo.blog/category/great-wisdom/natural 2 ...

2024/05/16 06:53

南紀白浜トライアスロン2024、1週間前の準備

私は、トライアスロン2年目のシーズンです。 今年は南紀白浜トライアスロンのショート5月19日（日）を調整レースと位置づけ、6月23日（日）の徳之島トライアスロンのミドルが最重要ターゲットです。 トライアスロン1週間前の状 ...

2024/05/15 06:00

自分のためにしていたことを、他人にもシェアできないか考えてみよう。

自分のためだけにやっていたらもったいないことってたくさんある。 持ち物、出来ること、センス、体験、企画なんでも 自分がやっていることを誰かにシェアしたら喜ばれるのではないか？ という発想は小規模ビジネスにおいては 重要な ...

2024/05/14 06:00

何もできなくとも、力強くそこにあれ、のススメ。

今日の応援メッセージは、すごく実用的だと個人的には思う。 そして超簡単なメソッド（？）である。 メソッドにもなっていないかもしれない。 何の話かというと、 たとえば新卒、新社会人など、まだ実績がゼロ、もちろん自信も無い。 ...

2024/05/13 06:00

iPad13のインチが必要か、不要かで物事を判断しない方がいい、のススメ。

必要とか不要とか、 人生においてその問いが不要である。 大いなる自然の流れに身を任せることが1位であり、 第二位は、自分がどうしたいか、自分の気持ちである。 必要、しなければならない、間違いない、このあたりの言葉は、 社 ...

2024/05/12 06:00

朝のドトール、何曜日が混んでいるか？

毎朝ドトールで8時からブログを書いています。 集中力が切れたところに移動を挟みたいので、 カフェでブログ→家にもどりYouTube編集→お客さんの仕事→完了の流れというのが大まかなルーティンです。 ここ2年くらいは、最寄 ...

2024/05/11 06:00

競争への参加と、生き残り戦略

競争はおもに男性心理だと言われているが、 おそらく自然の力、ホルモンの嵐により突き動かされるものだろう。 種の繁栄を狙うために組み込まれた機能なんじゃないかと思う。 だから理性で遠ざけようとしても、完全には遮断できない、 ...

2024/05/10 06:00

日記のデメリットは、自分らしさの罠に嵌まること。

写真を撮ることばかりに、一所懸命になって目の前の素敵な出来事に集中できないことありませんか？ SNSにアップして賞賛されることを目的に日々を生きている、というほどしょうもない人は、 このブログをよんでいただいてる人の中に ...

2024/05/09 06:00

毎年、自分の誕生日におすすめなルーティン

年末年始、年度末、春夏秋冬、二十四節気いろんな区切りがある。 誕生日もまた一つの区切りである。 5月8日は私の誕生日です。 2024年には44歳になります。 自分の誕生日に、毎回ルーティンとして行うにはどんな振り返りがふ ...

2024/05/08 06:00

プロデューサーは自分で、チラシ配って、店頭接客し、レジ打ちすべし

広告プロデュースや、 クリエイティブディレクション思考の強い人は、企画のコンセプトを大切にする。 コンセプト＞企画の箱・容れ物＞コンテンツ＞人 の順で設計する。 そもそも論に立ち返って、頭から整理していくことが肝要である ...

2024/05/07 06:00

代々木公園、朝活ランニングクラブin tomigaya HUTTE

都会の山小屋HUTTEに荷物を預けて、 朝活にランニングしませんか？ 代々木公園のクロスカントリーコース（2600m）を気持ち良く走りましょう！ 朝活YouTuber鈴木Pの朝活ランニングクラブです。 鈴木ひろお 連載一 ...

2024/05/06 13:46

朝活YouTuber。朝活と昼活のススメ。

朝が一番元気、朝が一番頭脳明晰。 ただし夜を否定している訳ではない。 鬱屈と思い悩んだり、 お酒を飲んで酩酊し祝祭的な熱狂に身を委ねたり、 夜、という神秘的な暗闇の中でゆらめく炎のような出来事も人生には大切である。 たま ...

2024/05/06 06:00

立夏、こどもの日。燃え尽きる前に体を鍛えよう

春土用が終わり、いよいよ初夏満開。夏へと入っていきます。 いろんな意味で気持ちが切り替わって、外向き、開放的、活動的になっていきます。 春土用にしっかりと、秋冬から春夏への切り換え期間の養生をした人は スムーズに夏に移行 ...

2024/05/05 06:00

騙された！と思って、フルマラソンに申し込もう（2024年版）

一緒に富士山マラソン出ましょう（2024年版）。 この時期にお伝えする理由は、 ・富士山マラソンアーリーエントリーの最中で2000円程度お得であること ・今から準備すればトレーニング期間が半年、と時間があること この2点 ...

2024/05/04 06:00

カメラ初心者、コンデジからエントリー機と撒き餌レンズに切り換える。キヤノン EF50mmF1.8STMを買ってみた。

撮影ディレクションは20年のプロである。予算と人手が無ければスチールもムービーも自分で撮影してきた。 しかしあくまで代打であった。 真剣にカメラと向き合うようになったのは2022年にブログをはじめてから。 鈴木ひろお 連 ...

2024/05/03 06:00

シェービングジェルか、シェービングフォームか、どっちがいいか両方使ってみた感想→フォームのがいい。ただし欠点がある。

それぞれに特徴があります。 しかし、風呂場で利用する場合、シェービングフォームが負ける1つの欠点があります。 「スプレー缶がさびて来て、風呂場に跡がつく」という問題があるので、その一点で負けます。 風呂で使わなければ、そ ...

2024/05/02 06:00

2024年4月の振り返りと人気記事【月報】

4月は鎌倉へトレーニングにいったり、カメラマン活動を開始したりイベント現場にたくさん参加した1ヶ月でした。 あっというまに2024年も4ヶ月終わりましたね。 2024年のGWへと突入しました。皆さんバケーション（からっぽ ...

2024/05/01 06:00

独立した人の取り残されるような不安への処方箋

たとえ人気のアーティストやクリエイター達でも、 独立して自分で仕事をしている人達は皆すべからく、 「このままで大丈夫なんだろうか？」 と思ったことがある。 大きな会社や組織の中で、 荒波にもみくちゃにされている同世代の頑 ...

2024/04/30 06:00

Kinlde端末、結局は不要。

結構、Kindle端末に設備投資してきた私です。 Voyage、Oasis、Scribe、PaperWhite、4種類買って試した人はいないでしょう。 またそれぞれ少なくとも30冊は読みました。 その上で、結論は 「買っ ...

2024/04/29 06:00

なぜ趣味を持つのか？答えは、仕事が無くなっても切れないつながりを作るため。

鈴木の趣味はさっと思い浮かぶだけでも、 美術館鑑賞、木版画つくり、水彩画つくり、 ベース、ギター、ドラム、作詞作曲、音楽鑑賞、ライブ鑑賞、 カメラ撮影、映像撮影、ホームページ作り、 読書、小説を書く、 マラソン、トライア ...

2024/04/28 06:00

サクラクレパスのプチカラーなら毎日水彩画を描ける！のススメ

毎日、簡単に絵を描いている。その時間がたのしい。 その日に見かけた花や食べ物を覚えておいて、帰ったら絵に描こうとワクワクしている。 私達は日頃、思考や言葉に頼り過ぎている。 思考と言葉以外に、 現実や自然と向き合う方法を ...

2024/04/27 07:23

目の前のことに一所懸命になることくらいしか、私達にできることはない。

自分や会社の行く末を、 ビジョンを立てて、 計画をたて、それを邁進する。 その狂気的な集中力を持つ人は少ない、 というか天性の才能であり そういう人は有名人である。 なかなか、誰に手もできることではない。 鈴木ひろお 連 ...

2024/04/26 08:32

YouTubeやちょっとしたVLOG撮影に初めて買う動画カメラなら、SONY VLOGCAM ZV-1F

愛用の道具の中でこの1年間でもっとも利用して もっとも感謝していて、そして下手したら100倍くらい費用対効果も生んでくれた相棒です。 そのくらい、この機種買って良かったと愛しているSONY VLOGCAM ZV-1Fさん ...

2024/04/25 17:23

自分の頭の中に響く声

頭の中に、声が響いてますよね？ 母国語でしゃべる、 そしてしゃべり続けている、その人だれでしょうか？ 鈴木ひろお 連載一覧 毎日連載 ブログ / YouTube / イラスト / メルマガ（平日） 有料コンテンツ 電子書 ...

2024/04/24 09:13

恩着せがましいのは病気である

八方美人は性格ではなく病気であり精神的自立への発展の途中である、 というのを先日YouTubeでお送りしました。 たくさん再生されてありがとうございます。 みんな悩んでいたのでありましょう。 私も同じです。 今日は「恩着 ...

2024/04/23 10:39

グリーン車に乗ってから、スマホでグリーン券を買うことは出来ない

10年前までは鎌倉のIT企業で働いていたので、よく横須賀線を利用していた。その頃はたまにグリーン車を利用していました。 10年ぶりくらいに横須賀線のグリーン車にのって鎌倉から渋谷まで帰りました。 10年経ってるから、きっ ...

2024/04/22 08:52

家族暮らし、自宅のWi-Fiが調子悪い、でイライラしたらLINKSYS VELOPを買ってしまおう。

iPhoneユーザーってたくさんいますよね。 iPadユーザーもたくさんいます。macユーザーも増えてますね。 つまりApple製品をつかってる人が多いわけです。 自宅でWi-Fiの調子がわるい。 iPhoneがつながら ...

2024/04/21 06:00

ゼログラの弱点を克服するモンベルのクリップオンサングラス。

ゼログラはエッジが際立ち過ぎた製品である。 最軽量を歌い、その代わりめがねのツルがたためない。 折りたためない眼鏡ってすごい。 私は起きてる間、基本的にかけっぱなしなので問題ないと思っていた。 しかし、眼鏡を掛け替えるタ ...

2024/04/20 06:00

5月1日（水）鈴木のセルフコーヒースタンド

5月1日（水）11−15時 コーヒーショップをイベントオープンします。 GWの合間ですが、お時間ありましたら遊びに来てください。 場所は、代々木公園HUTTEで行います。↓ セルフプロデュース 2024年現在のテーマは「 ...

2024/04/19 06:00

ゴールデンウィークをどう過ごしたらいいのか？頭で考えても結論はでない。

（写真は2023年のゴールデンウィーク、つくしのアスレチックに行ってたみたい。） そんなこと自分で決めたらいい！ と思うけれど、決めれないですよね。 正解、効率、合理的、コスパ、タイパ、を求めてしまうから正解がわからない ...

2024/04/18 06:00

姿勢が悪いのは自分に自信が無いから

「背筋を伸ばせばかっこいいのに」 「背筋を伸ばして腰をいれないと速くは走れない」 最近、立て続けに姿勢について指摘された。 自分の思考回路、思考の癖、と体質や体の不調は連動性がある。 過剰な自己防衛の思考の癖を持っている ...

2024/04/17 06:00

40代男性、はじめての皇居ランの楽しみ方

4月中旬、まだ桜も残る皇居一週を楽しんで来ました。 40代男性が皇居ランを楽しめない理由は 「こっぱずかしい」という精神的なものだろう。 キラキラ、チャラチャラしたイメージかもしれない。 結論、そんなものは全くないです。 ...

2024/04/16 06:00

動画制作のコツは撮影が9割

動画制作の仕事も手伝わせてもらって長いです。 本格的なスタジオ撮影、大規模ロケから、 私一人で行って、なんなら出演も私のYouTubeまでいろんなものを作っています。 私はお客さんを巻き込んで、 自分で作らせる、のが好き ...

2024/04/15 07:16

mana自然学校｜紹介PV（2024）動画プロデュース

東京都八王子を拠点に、 日帰りや宿泊でのキャンプなどの体験を提供している mana自然学校のプロモーションビデオの制作・プロデュースをお手伝いしました。 校長「とと」が撮影してきた素材に、 私が撮影した素材も合体させ、 ...

2024/04/14 06:25

サウナ嫌いがお伝えするサウナの楽しみ方の基本

先日、ヴァンガードバックパッカーズの森と川のサウナを楽しんできた。 私は、サウナ初心者である。 そしてなんならサウナに興味が無く、サウナ嫌いですらある・・・。 そんな私だからこそ、 ものすごい基礎からサウナの楽しみ方をお ...

2024/04/14 06:00

疑似家族をどこに求めたらいいのか

核家族という言葉も最近つかわれない？ それくらい夫婦と子、核家族で当たり前である。 それどころか単身世帯は年々増加傾向。平均の世帯人数が2を割る、と言われている。 家や家族というものは崩壊しつつある訳である。 家や一族は ...

2024/04/13 07:25

フリーランス・独立しながら1年で100万円貯金するシミュレーション（家計と会社をセットで考えないとダメよ。）

食べられるようになる、とはどういうことか。 それは収入と生活費の収支が年間でプラスになり、それでいて貯蓄にも回せることだろう。 とりあえず今回は30代前半という想定で、年間100万円貯金するには？ をシミュレーションして ...

2024/04/12 06:00

ブログのカテゴリに現れる人生観

自分のブログのカテゴリを定期的に見直している。 SEOを意識（？）しての事だったのだけれど、 雑記ブログ、エッセイの場合ほとんど関係ないだろうとも思う。 「自分の心」って検索しないですからね。 検索ロボットにとってわかり ...

2024/04/11 06:00

WordPressをGoogleドライブにバックアップするならUpdraftPlusが簡単

GoogleDriveのストリーム機能なくしてMacの利用などあり得ない、というほどGoogleDriveユーザーなのである。 しかし、WordpressのバックアップではBackWPup無料版と連携させ、無料のDrop ...

2024/04/10 06:00

営業はタイミング次第でよろこばれる

一人社長のクレジットカードの選び方について先日記事にしたが、 セゾンコバルトアメックスカードをつくったのである。 その理由は年会費無料だから。 2ヶ月くらい利用したところで、データ取り込みも、セキュリティ認証もまあこんな ...

2024/04/09 07:43

出版プロデューサー詐欺「営業を代行してもらおう」と楽するから引っかかる。

「こいつは怪しい！」をどう見抜くか。 出版プロデューサーや出版コンサルタントと名乗る人達がKindle出版を助けてくれるという話から、 漫画連載の話を持ちかけられたけど実現しなかったという話まで、いろいろある。 まずなん ...

2024/04/08 09:05

小規模事業者はCanvaがおすすめ

デザイナーやクリエイティブ職じゃない人で、 新しく独立する人小規模事業者が、 PhotoShopとかそういうことに時間をかけることはロスです。 例えば、ドラマーが独立する、占い師が独立する、そういうときに Photosh ...

2024/04/07 06:00

旅の荷物は軽い方がいい。TIMEMORE コーヒーミル C3 Max

旅に欠かせない荷物。macとiPhoneと手帳くらいのもんですが、 新メンバーで昨年からコーヒーセットを持ち歩いてます。 朝のルーティンを5時からスムーズにはじめられるかどうか、 それにコンディションがかかってるので。 ...

2024/04/06 06:00