50歳からのジム挑戦：筋トレ8ヵ月後の効果と感想

50歳からのジム挑戦：筋トレ8ヵ月後の効果と感想

50歳からのジム挑戦として、2023年の8月から通い始めました。 ジム通いから8ヶ月が経過しましたので、効果の報告と感想をお伝えします。 同じ50代の方でジムで筋トレ挑戦を考えている方への参考になれば

2024/04/23 18:26