ニキビ 大人

大人ニキビの特徴と原因、および対処方法について。 大人ニキビの特徴 ・発生する年齢と部位： 20歳を過ぎてからできるニキビ。 特に頬やあご、首などのフェイスラインにできやすい。 ・繰り返しやすさと跡の残りやすさ： 治っても同じ場所に繰り返しやすく、ニキビができた後は茶色く跡に残りやすい。 ・肌質と関係性： 思春期ニキビと異なり、肌質に関わらず発生する可能性…

ニキビ 食べ物

即効性というよりは徐々にということになりますが、ニキビを避けるべく行える肌改善策としては、食事があげられますよね。 ニキビ対策として、食生活に関する情報を以下にまとめます。 ニキビ対策に良い食べ物 ・タンパク質: 鶏のささみ、赤身肉、大豆製品、卵など。 タンパク質は皮膚の健康維持に重要です。 タンパク質、肌だけじゃなく万能な感じがしますね。 ・ビタミンB群: レバー、卵、ア…

ニキビ 学生

望んでもいないのに学生の頃によくなりやすい、、そんな思春期ニキビの対処法と日頃行える対策について、かいつまんで説明します。 思春期ニキビの対処法と対策 ・正しい洗顔と保湿: 洗顔はニキビ予防の基本です。 適切な洗顔方法で皮脂や汚れを落とし、肌を清潔に保ちます。 保湿は肌のバリア機能を保つために重要です。 肌の乾燥を防ぎ、健康な状態を維持することで、ニキビの予防につながります。…