花緒の食べるダイエット

サツマイモは主食（ご飯）の代わりになる？カロリー・糖質の比較&置き換えのコツをCheck！

秋の味覚・サツマイモを主食（ご飯・パンなど）の代わりに食べる置き換えダイエットについてまとめました。そもそも、サツマイモで置き換えダイエットはできる？サツマイモとご飯の栄養価比較や、サツマイモの置き換えダイエットのコツ&料理法をまとめました！

2024/11/07 11:18