僧職系統合失調症 hoshu 49 人工股関節に置換

リハビリ：意味があるのだろうか？

昨日は朝3時に起きたけど、色々と精力的に活動出来た。 夜になっても眠りたくないぐらい好調だったけど、眠ってリセットして今日頑張れば好いかと早めに眠ったのだけど、今日も3時に目が醒めてしまった。 江戸時代のように2時ぐらいまで仕事して、後はの

2024/04/17 21:00

リセット！生活リズムを整える🔥

Fitbitで睡眠管理🕐 年末からずっと好調で突っ走ってたからか、急に疲れが出てしまった。 ちょっとだけ昼寝しようと寝転んだら、連日自分でもびっくり😲するぐらい眠って、今日はもっと寝れたけど、流石に腰が痛くなって起きてしまった💦 どうしても

2024/04/15 21:00

掃除が楽しくなってきた✨

ティッシュケース：白で統一している部屋だから気持ち良い✨ 最近、心にゆとりが生まれてきたのだろう。 少しずつ掃除が出来るようになってきた。 今はまずお寺にある香炉（線香立て）から始めている。 1日で終わる量ではなく、毎日少しずつ掃除している

2024/04/13 21:00

リハビリ。時間間違ってキャンセルになった💦

今日はリハビリ❗ がんばるぞ💪 と、思っていたが、入ったら「時間間違ってますよ。。。」と言われて今日はキャンセルになってしまった💦 そういえば、電話があったのだけど予定帳の時間を書き直したつもりで書いてなかった😱 言い訳をするなら、こういう

2024/04/10 21:00

リカバリー成功🎉 抑える感覚が分かりかけてる😀

最近は朝起きた後に気分が穏やかだ。 今日はそれに加えて、抑えるというか、気負いすぎないというか、考えないというか。そういう感覚が分かった。 いつもなら無意識に脳が興奮して過覚醒して過集中になって、午前中で疲れるのだけど、今日は1日精力的に活

2024/04/10 04:01

リカバリー成功🎉 抑える感覚が分かりかけてる😀

最近は朝起きた後に気分が穏やかだ。 今日はそれに加えて、抑えるというか、気負いすぎないというか、考えないというか。そういう感覚が分かった。 いつもなら無意識に脳が興奮して過覚醒して過集中になって、午前中で疲れるのだけど、今日は1日精力的に活

2024/04/09 21:00

花まつり

最近は朝起きた後に穏やかな感覚がやってくるようになった。 それからしばらくすると活動的になって、やり過ぎて疲れて昼寝しているという😪 活動的になると興奮して過集中になって、色々やりたくなるけど、休憩を上手にとって普通の人のように1日を過ごす

2024/04/08 22:42

人生のタイムリミットを意識して活動的になってる

人工股関節に置換して、人生のタイムリミットを強く意識するようになった。 そうなると、1日にもタイムリミットがあることを意識出来るようになって、どうすれば効率的か？後悔しないためにはどうすれば良いのか？など考えて、1日を出来るだけ充実させよう

2024/04/07 21:00

出張の残務処理で疲れる😱

出張中に必要なものなど楽天お買いものマラソンで頼んで続々届いている。 起きたら穏やかな気分だったから、これからの出張のホテルや飛行機の予約や溜まっていた事務処理などしたら、疲れが出て、15:00から6:00まで眠ってしまった💦 疲れにくくは

2024/04/06 21:00

心療内科：年取れば1日が精一杯になる

月1回の心療内科。 いつもは長いなと思うぐらいの診察時間なのだけど、今日はある程度あっさり終わった。 だんだん疲れにくくなっているというと、70代の先生は「若い頃は1週間の疲れが週末に出てきてたけど、この年になると1日過ごすことが凄くハード

2024/04/06 08:07

心療内科：年取れば1日が精一杯になる

月1回の心療内科。 いつもは長いなと思うぐらいの診察時間なのだけど、今日はある程度あっさり終わった。 だんだん疲れにくくなっているというと、70代の先生は「若い頃は1週間の疲れが週末に出てきてたけど、この年になると1日過ごすことが凄くハード

2024/04/05 21:00

極限に近いような穏やかさ

昨日はぐっすり寝て、仕事のやり方も上手になったのか、今日は特にやることもなかった。 のんびりとして、納骨堂の香炉掃除がたくさん出来たのが収穫。 今まで色々な不安とか焦りとか考えることとかあったけど、それらが全て解決されて、何かをするときに他

2024/04/04 21:00

初の通院🏥順調⤴

初の診察🏥 レントゲンを撮って、傷口を見せて、可動域を確認したり、押して痛くないか確認したりした。 驚くほど順調で、大阪・福岡に出張に行ったことも伝えて、制限がほとんどなくなっていることを伝えると、先生がとても嬉しそうだった。 家から出られ

2024/04/03 21:00

体調不良😱 敢えて何もしない1日

昨日のメンタル不調から、今日は朝起きたときに頭が痛かった。 ほとんど風邪を引いたことはないのだけど、たぶん急に季節が変わって身体が対応出来なかったのだと思う。 メンタルも落ちて、身体もキツかったから、リハビリ通院もキャンセルして、今日は敢え

2024/04/02 21:00

急に春🌸メンタル不調⤵

昨日までストーブを付けていたけど、今日は暑いぐらいだった。 桜も満開だし、ツバメも家の中に入ってきた。 季節の変わり目だからかメンタル的に不安定になってしまった💦 「何のために勉強するのだろう？」から始まり「何のために生きるのだろう？」みた

2024/04/01 21:00