ダイエット11週目

ダイエットに対するモチベーションは低下してる。習慣アプリもサボりがちというかマンネリ？とはいえ筋トレは続いてる。日曜日に筋トレして、今日火曜日が筋肉痛ピークな…

ダイエット10週目

もう全くダイエットを頑張ってないね。とはいえ、なんとか週1回はエニタイムで足トレをしてる。多分4週くらいは連続してるんじゃないかな。ボリューム重視の方針だけど…

ダイエット9週目

今週も家事が頑張れていない。運動も然程には。でも今日ジム行ったし、最低でも週1回は足トレができてる。こんな感じ。やっぱりレッグカールで吐きそうになる。軽めの負…