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ダイエット4週間目
今週の頑張りは今ひとつ。というか体調がイマイチ良くなかった。あとスマホゲーの原神にハマってたというのもある。ダイエットや運動に意識が向いてなかった。反省。体重…
2024/01/29 00:55
ダイエット 3週間目
今週はあまり頑張れていないけど、プロテインを2回飲めた。週の前半にトンカツを食べて米をドカ食いしてしまったのは反省。職場でノロウイルスが発生し、その対応に追わ…
2024/01/22 03:14
ダイエット2週間目
今週は忙しかったけど、あすけんでの食事記録と体重記録は毎日やった。自重トレもそれなりにやった。やったのだが…体重はむしろ増えている。意味わからない。それはまぁ…
2024/01/15 00:52
ダイエット1週目
ともするとサボりがちだけど、なんとか運動を習慣づけたい。一年の最初くらいは自律的に過ごしたい。筋肉痛があるとそれを大義名分にしてすぐ休む。それでも体重測定とあ…
2024/01/10 01:12
ダイエットを始める
私の新年の抱負はズバリ！ 「体重を1年間で12kg落とす」 元旦時点で体重は77.2kg。過去10年間でMAX値。 今年の目標は長年キープ…
2024/01/04 02:12
2024年1月 (1件〜100件)
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