レンチン鶏肉料理 ずぼらダイエット
ガスレンジすらない職場ですがホットプレートはあり、でも匂いが残るので昼間は難しい…。 で、昔買ったこういうの https://amzn.to/3YVxmlC (全く同じものかははっきりしないけど丸形のレンジ用の皿) で、鳥むね肉も400wで7.8分とかで固すぎず生部分もなくなり食べられるようになります。 フォークでプスプスしたり、裏表に塩コショウしたりで簡単、皮は当然とってから。 最近は色々味変も楽しんでます。 まぁ職場でできることとしては十分かなぁと。 だれウマさんの鶏肉調理の動画で ・先に室温に戻す ・弱火で火を通すというのを知ってから美味しくなったと思う。..
2023/02/16 19:22