鈴木七緒のブログ

パーソナルジムで体感した、プロから学び実践する価値♪

鈴木七緒です。このところ、月に一度はパーソナルジムに通って身体のメンテナンスをしています。私の兄がパーソナルトレーナーとして経営、運営しているパーソナルジムに通い始めました。家族とはいえど、身体づくりのプロとして毎回ビシバシ指導していただき、非常にありがたいです！笑毎回、身体の調子を手で触って見てから、必要なトレーニングをしてくださるのですが、そのトレーニングの時間にいつもおおきな気付きがあります。食事の指導もしてくださるのですが、これまでやっていた自分なりの食事でのダイエット法が間違っていることにハッとします。世の中にはいくらでもダイエット法がありますが、自分の基準でなんとなく選んでも自分に効果があるのか、正しい方法なのかわかるはずもなく、やはりプロの方に自分にとって必要なものを見極めていただき、言われ...パーソナルジムで体感した、プロから学び実践する価値♪

2024/05/31 13:24

自然にも人にも優しい自然派ワインに大注目♪

鈴木七緒です。私は普段からお酒を飲むことが多いのですが、オーガニックや自然由来の製品を取り扱うセレクトショップを経営するようになってからよくチョイスするようになったのが、「オーガニックワイン」「ナチュラルワイン」「ビオワイン」と呼ばれる、自然派のワインです。海外、特にヨーロッパにおいてはかなり有名で広く生存販売されているようですが、最近日本でもこの自然派ワインを手に取れる機会が少しづつ増えてきたように感じます。元々、ナチュラルワインは二日酔いしにくいよ！などと知人から聞いていたのですが、飲んでみると非常に味わい深く、確かに余分な添加物や保存料も入っていないおかげか、悪酔いもしにくいなという体感があります！笑自然派ワインに関して、分かりやすい記事を見つけました。気になる「自然派ワイン」。オーガニックワインと...自然にも人にも優しい自然派ワインに大注目♪

2024/05/29 18:11

広がっていく食卓を囲む人の輪に感謝♪

鈴木七緒です。先日、自宅マンションのパーティーラウンジにて、仲間や友人を招いてホームパーティーをしました♪沢山の友人を家に招けるようになり、感慨深く感じました。昔から友達同士で宅飲みをするのが大好きだったのですが、事業を立ち上げる過程で少しずつ自宅の部屋の広さが広がるにつれて、家に呼べる人数が増えていくことをとても嬉しく感じます。少人数でたこ焼きパーティー、鍋パーティーばかりしていた頃から、今ではお寿司や豪華なオードブルなども交えて人をお招きできるようになりました。集っているみなさんが咲かせる笑顔を見ている時が、頑張ってきてよかったなあと心から思う瞬間です♪用意するお酒の種類も数量もかなり増え、毎回非常に準備しがいがあります！笑料理をすることが好きなので、たまに手料理を振る舞う機会もあるのですが、年々、手...広がっていく食卓を囲む人の輪に感謝♪

2024/05/26 21:13

大好きなコーヒーには驚きの嬉しい効果がたくさん♪

鈴木七緒です。みなさんは普段、コーヒーを飲まれますか？？私は家に限らず出先でも仕事をする機会が多く、一日のうちでコーヒーを飲まない日はないくらいコーヒーを飲みますし、コーヒーが大好きです♪カフェのコーヒーはもちろん美味しいですが、今では自宅でいただけるコーヒーも本格的なものが多くなりましたし、また、コンビニで変えるコーヒーもコスパがよく味も美味しいものがたくさんありますよね。ちなみに私は完全にブラック派です！そんな毎日飲むコーヒーがやはり身体に良いという記事を目にしたので、ここでも紹介しておきたいと思います。医師解説｢コーヒー驚きの健康効果｣正しい飲み方朝食と一緒に、仕事や家事の休憩、食後のひとときなど、コーヒーは皆さんにとって身近な飲み物かと思います。私もコーヒーは大好きで1日3～4杯をブラックで飲みま...大好きなコーヒーには驚きの嬉しい効果がたくさん♪

2024/05/23 15:46

心を磨く習慣形成「トイレ掃除」から学ぶこと♪

鈴木七緒です。毎日大切にしている習慣があります。それは、掃除をすること、特に「トイレ掃除」を毎日行うことです。トイレの掃除は心の汚れを落とす、とよく言われますが、私は事業の立ち上げ時期にお世話になっている圧倒的な結果を創り続けられている実業家であり、投資家である男性の方に教わったことがあります。「毎日素手でトイレ掃除をして、謙虚さを学ぶ。」これを毎日の習慣としているとお伺いしたのです。衝撃的でした。大きな実績を創られている方が、まさか素手で掃除をすることを大切にされているとは！私自身も日々謙虚に、心を磨こうと決心したきっかけとなりました。カー用品のチェーン展開で有名なイエローハットの創業者、鍵山秀三郎さんもトイレ掃除を創業以来ずっと大切に取り組まれつづけていることも知りました。81歳創業者は､なぜトイレを...心を磨く習慣形成「トイレ掃除」から学ぶこと♪

2024/05/20 22:36

誕生日は感謝を伝える日♪

鈴木七緒です。先日、お陰様で35歳の誕生日を迎えました。今年もたくさんの方々に、直接でも、オンラインでもお祝いしていただきました。こうして毎年祝ってくださる方の数も増えて大変嬉しいのですが、何より、毎年誕生日をお祝いする仲間の存在が増え続けていることがとても幸せなことです。誕生日というと、起業時からずっとお世話になっている先輩経営者の方から、「誕生日は親に感謝を伝える日」だと教えていただいてきました。命がけで自分を産み、ここまで育ててくれた両親に感謝です。近頃は両親と食事をしたり、飲みに行ったりする機会も増え、また引っ越しをした際は自宅に両親を招いたりと、家族関係も含めて本当に充実した人間関係を築くことができてきたなあと感じます。起業して間もない頃は多くの心配をかけていたかと思いますが、少しずつ力をつけ、...誕生日は感謝を伝える日♪

2024/05/16 17:16

毎日をエネルギッシュに過ごすために♪

鈴木七緒です。毎日朝早くから夜遅くまで仕事、ミーティング、アポイントをこなし、最近は一ヶ月に一度は旅行や出張に行ったりと、お陰様で目まぐるしくも楽しく充実した日々を過ごさせていただいています。こうして忙しくしている今が一番面白いですし、今が一番元気な自信があります！そんな私が毎日健康でエネルギッシュに過ごすために意識していることを書いていきます。①必要な栄養素をしっかり補う私はお酒が大好きこともあり、よくお酒を飲みますし、外食や不規則な食事を摂ることが多くあります。そのため、20代の頃から、毎朝と毎食前に必要な栄養素をサプリメントで補い、よりよい食生活になるように努めてきました。現代の食事から摂れる栄養素は年々少なくなってきているので、こうしてサプリメントや健康食品で栄養のバランスを考えてあげることは非常...毎日をエネルギッシュに過ごすために♪

2024/05/12 18:03

当社のクラフトビール【表参道クラフト】でご縁を結び、日本を元気に！

鈴木七緒です。先日、運営するセレクトショップorganiclife&eyestyleRiboNにて、お客様とお店のスタッフも交えてクラフトビール会を開催しました。初めて来店くださったお客様も多く、大盛りあがりの会となりました。3月に開催したイベントの様子を下記noteにレポートとしてまとめておりますので、ぜひご覧ください♪体験レポート｜2024年3月28日開催：春を感じるクラフトビール×オーガニックワイン会のフードイベント｜表参道の眉毛サロン＆セレクトショップ『organiclife&eyestyleRiboN』当店はオーガニックやエシカル、SDGsを意識した商品を扱うセレクトショップです。加えて食事を通してオーガニックのお酒を体験できるイベントも開催しています。2024年3...note（ノート） 当社...当社のクラフトビール【表参道クラフト】でご縁を結び、日本を元気に！

2024/05/08 14:59

世界最大の人工滝！シンガポール・チャンギ国際空港の観光地化

鈴木七緒です。先日海外に行ったときに、トランジットで寄ったシンガポール・チャンギ国際空港。話題の人工滝があるとのことでしたので、早速見に行ってきました！シンガポールの「ジュエル」にある、世界最大の人工滝！総工費はなんと約1400億円。施設を目的地としてシンガポール空港を利用率を上げるための投資なのか。ものすごい迫力でした！pic.twitter.com/STmyoMPpfv—鈴木七緒NANAOSUZUKI(@nanao_suzuki70)May6,2024巨大複合商業施設「Jewel（ジュエル）」の中央部分に4階分の吹き抜けを利用した滝が造られていました！空港の利用率を上げるため、施設自体を目的とするため、いくつかの目的が考えられますが、総工費が1,400億とまた施設に見合った巨大な投資だと感じます。調べ...世界最大の人工滝！シンガポール・チャンギ国際空港の観光地化

2024/05/06 18:05

名言・格言に触れる機会を増やす♪

鈴木七緒です。世の中の偉人はたくさんの名言、格言を残しています。最近、名言格言集としてブログでほんの一言ですが毎日発信するようになりました。鈴木七緒（すずきななお）の名言・格言集blog鈴木七緒（すずきななお）の名言・格言集blogXでもリンクを付けて発信しております。https://twitter.com/kakugen_nanao私も今まで多くの言葉に支えられ、奮い立たせられ、前向きになる言葉に触れ続けてきました。偉人の言葉はその経験や想いがぎゅっと凝縮されていて、たった一言でもまさに重みが全然違います。数えきれないほどの素晴らしい方々の、数えきれないほどの言葉はとても学びになります。私も人を奮い立たせるような言葉を発することができるよう、まだまだ経験も実績も積んでいく必要があるなと思う次第です。良い...名言・格言に触れる機会を増やす♪

2024/05/03 08:48