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夕食が終わり、あとは寝るだけのこの時間帯になると落ち着きます。薬も効いてくるんでしょう。
うつ病と1人でいることの弊害について書いてみました。
1日20分、6週間以内にうつ病を改善するプログラムの紹介です。
うつと天気との関係性について、自分の経験から書いてみました。
強迫観念が落ち着いた経緯と、森田療法について書きました。
さっきまで頭の中を占めていた強迫観念を、何とか払拭しました。根本的な解決ではないんですが、今夜はゆっくり眠れそうです。
多少収まってきた強迫観念。でも消えたわけではありません。強迫観念を消せる方法があれば教えてほしいです。
今日起きている強迫観念がどんなものか書いてみました。健康な人にはわからない強迫性障害患者の頭の中を、多少でも理解してもらえると嬉しいです。
私が今までに罹った精神科医について書きました。一口に精神科医と言っても、いろいろな人がいるものです。
いつ出るか分からない強迫観念やうつ症状。もし出てしまった時の私の対処法を一つ紹介します。ぜひ、試してみてください。
私が休職中に出会った、うつに対して理解のない最悪の上司を紹介します。この上司の言動は、そのままうつの人への接し方の参考になると思うので、ぜひご覧ください。
強迫性障害の患者さんとの付き合い方について書いてみました。患者さんご本人よりも、ご家族やご友人など、患者さんに近い方に読んでほしい内容です。
強迫観念を緩和したり、うつ症状を緩和したりする対処法として、TFT（思考場）療法を紹介します。1回1～2分で顔や体にあるツボを叩く方法で、誰でも簡単にできる心理的症状の特効薬です。ぜひ試してみてください。
私の強迫性障害の具体的な症状と、子どもの頃から今までの病気との付き合いについて書きました。参考になることがあれば良いのですが。
気持ちを切り替えたいとき、嫌な考えが浮かんできたときの、私の簡単な気持ちの切り替え法です。強迫性障害、うつ、正常な人にも使える簡単な方法ですので、ぜひ試してみてください。
私が初めてうつ病を発症した時の経緯を書きました。うつ病は、命を奪ってしまうかもしれない怖い病気です。いまだに「怠け」「気のせい」と思われている方が多いうつ病が、よりよく理解されることを期待します。
強迫性障害の簡単で説明と、私の場合の強迫性障害の紹介です。
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つい2週間前に那須高原に行ったのですが、またまた行ってきました！その時の様子をご紹介します！
またまた那須高原に旅行してきました！今回は、GWの終わりから平日の旅行だったので、ストレスなく過ごせました。
ドイツでは、釣り堀で釣りをするにも国家資格が必要！それはなぜなのでしょう？
みんなが夢を見る宝くじの1等。しかし、これを当てるには、相当運が良くなければムリっぽいですね。
お菓子メーカーのロッテが、使い捨てカイロを販売している理由は？
シンガポールで〇〇ー〇〇〇〇を食べると、こんなに高い罰金が！日本の感覚では、ちょっと考えられないですね。
生まれた時と成人とでは、骨の数が違います。結構びっくりするぐらいの差ですよ！
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スポーツメーカーとして知られている、アディダスとプーマ。その創業を考えると、なかなかおもしろい雑学ですよ！
お金を作るのにかかる費用って、いくらぐらいなのでしょうか？ちょっと調べると、おもしろいことが分かりました！
那須高原に旅行に行ってきました！那須はよく行くんだけど、何回行っても楽しいところです！今回の旅行を書きましたので、見てみてください。
ナメクジに塩をかけると縮んで死んでしまいますが、砂糖をかけるとどうなるのでしょう？
いろいろある副業の中から、やっと優良そうな副業を見つけました！
ケンタッキーフライドチキンの秘伝のレシピ、世界中に出店しているのだから、あちこちにレシピがあると思いきや、たった2人しか知らないとは驚きです！
アイスクリームやかき氷を食べた時に頭が痛くなる現象には、ちゃんと名前があったんですね。
賃上げと言われながら、上がらない賃金、庶民の財布事情とは関係なく上がる物価。今、一歩踏み出さなければ、生活は変わりません！その一歩を踏み出してみませんか？
鉛筆でずっと線を書いていったら、どのくらいの距離になるのでしょうか？意外にも、こんなに書くことができるんです！
雑学のようなちょっとした知識を「豆知識」と言いますが、なぜ「マメ」なのでしょう？それには、こんな理由があったんです。
ノンアルコール梅酒と梅シロップの違いを解説。梅の風味を楽しみたいなら、どちらがおすすめかを比較。
「ノンアルコール梅酒」は、お酒を控えたい人に向けた健康的な選択肢。リラックス効果や家族での楽しみ方を紹介。
ノンアルコールビールのカロリー、栄養価、健康効果を徹底解説。低カロリーでビタミン豊富なノンアルコールビールの選び方と楽しみ方を紹介します。
白州蒸留所は、南アルプスの美しい自然に囲まれた日本のウイスキーの聖地。自然と調和し、高品質なウイスキーを生み出す工程を紹介。
山崎蒸溜所の歴史、製造プロセス、製品ラインアップ、訪問体験を紹介。日本ウイスキーの発祥地でその魅力を堪能しましょう。
家飲みを楽しむためのアルコール飲料ガイド。ビール、ワイン、日本酒、ウイスキー、カクテル、リキュールの魅力と楽しみ方を紹介します。
世界のユニークなアルコール飲料10選を紹介。バルサムからアブサンまで、各国の文化が息づく珍しいお酒を楽しんでみましょう。
梅酒の健康効果を解説。疲労回復、美肌、免疫力向上など多くのメリットをもつ梅酒を適量で楽しみ、健康と美しさを手に入れましょう。
世界各国のおつまみレシピを紹介。日本の枝豆、韓国のキムチチヂミ、イタリアのブルスケッタなど、自宅で旅行気分を楽しめる簡単レシピ集。
ビールの歴史、種類、醸造過程、楽しみ方、料理とのペアリング、豆知識を紹介。ビールの奥深さに触れ、豊かなビール体験を提供します。
ワインを格安で飲む方法のご紹介。
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ワインの醸造プロセスと秘密の技術について解説。品質と風味を生み出す裏側に迫ります。ワイン愛好家に必見の情報です。
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サワーの魅力や歴史、基本レシピからフルーツを使ったアレンジまで、自宅で楽しむ爽快カクテルの作り方を紹介します。
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