エンタメ情報館

このぐらいの時間帯になると落ち着くんです。

夕食が終わり、あとは寝るだけのこの時間帯になると落ち着きます。薬も効いてくるんでしょう。

2024/08/31 19:43

何とも言えないモヤモヤ感

うつ病と1人でいることの弊害について書いてみました。

2024/08/31 17:37

本田式・うつ病改善プログラム

1日20分、6週間以内にうつ病を改善するプログラムの紹介です。

2024/08/31 15:53

天気と精神疾患との関係性

うつと天気との関係性について、自分の経験から書いてみました。

2024/08/31 13:41

今日は強迫観念が落ち着いています。

強迫観念が落ち着いた経緯と、森田療法について書きました。

2024/08/31 10:38

強迫観念、払拭しました！

さっきまで頭の中を占めていた強迫観念を、何とか払拭しました。根本的な解決ではないんですが、今夜はゆっくり眠れそうです。

2024/08/30 18:52

多少収まってきたけれど…

多少収まってきた強迫観念。でも消えたわけではありません。強迫観念を消せる方法があれば教えてほしいです。

2024/08/30 17:22

強迫観念がすごいです！誰か助けてほしい

今日起きている強迫観念がどんなものか書いてみました。健康な人にはわからない強迫性障害患者の頭の中を、多少でも理解してもらえると嬉しいです。

2024/08/30 15:20

医者にもいろいろな人がいますね

私が今までに罹った精神科医について書きました。一口に精神科医と言っても、いろいろな人がいるものです。

2024/08/26 18:12

強迫観念やうつ症状が出た時の、私の対処法

いつ出るか分からない強迫観念やうつ症状。もし出てしまった時の私の対処法を一つ紹介します。ぜひ、試してみてください。

2024/08/23 18:03

休職中に出会った、最悪上司

私が休職中に出会った、うつに対して理解のない最悪の上司を紹介します。この上司の言動は、そのままうつの人への接し方の参考になると思うので、ぜひご覧ください。

2024/08/23 14:42

強迫性障害患者との付き合い方

強迫性障害の患者さんとの付き合い方について書いてみました。患者さんご本人よりも、ご家族やご友人など、患者さんに近い方に読んでほしい内容です。

2024/08/23 10:09

強迫観念やうつ症状をすぐに緩和する方法

強迫観念を緩和したり、うつ症状を緩和したりする対処法として、TFT（思考場）療法を紹介します。1回1～2分で顔や体にあるツボを叩く方法で、誰でも簡単にできる心理的症状の特効薬です。ぜひ試してみてください。

2024/08/22 18:10

強迫性障害との付き合い

私の強迫性障害の具体的な症状と、子どもの頃から今までの病気との付き合いについて書きました。参考になることがあれば良いのですが。

2024/08/22 11:50

気持ちを切り替えたい時の私の方法！

気持ちを切り替えたいとき、嫌な考えが浮かんできたときの、私の簡単な気持ちの切り替え法です。強迫性障害、うつ、正常な人にも使える簡単な方法ですので、ぜひ試してみてください。

2024/08/22 08:39

私の初めてのうつ病

私が初めてうつ病を発症した時の経緯を書きました。うつ病は、命を奪ってしまうかもしれない怖い病気です。いまだに「怠け」「気のせい」と思われている方が多いうつ病が、よりよく理解されることを期待します。

2024/08/21 18:23

私の強迫性障害

強迫性障害の簡単で説明と、私の場合の強迫性障害の紹介です。

2024/08/21 12:20