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乳がん6年生5か月目（運動マスト）
ご訪問いただきありがとうございます日課が増えてしまい、不定期に更新しています。病歴はこちら☟家族が春休みのため、なんだか日常とは違う空間に放り込まれています🌸…
2024/03/28 15:27
乳がん6年生4か月目（婦人科検査）
ご訪問いただきありがとうございます日課が増えてしまい、不定期に更新しています。ビタミンD摂取を意識しているので、花粉症が少し楽かな（多分）病歴はこちら☟今月は…
2024/03/17 12:18
乳がん6年生4か月目（ピアリングオフ会）
ご訪問いただきありがとうございますビタミンDを気をつけて摂取しているので、花粉症の症状が少しマシかな？（気のせい？）花粉症にもよいらしいですね病歴はこちら☟引…
2024/03/09 10:04
お気に入りの場所 #にゃんにゃんあるある
フォローありがとうございます家族の環境変化、卒業や入学が重なりまして、整える期間に入っております。わたしの1番の癒しはにゃん達🐈🐈⬛にゃん達は、寝る場所がだ…
2024/03/06 10:31
ビタミンD最強（再）
ご訪問いただきありがとうございます過去の病歴はこちらです☟以前もお伝えしたのですが、ビタミンDの働きってとーっても重要最近は、シイタケを🍄欠かしていませんビタ…
2024/02/28 14:32
乳がん6年生4か月目（コツコツ生活）
ご訪問いただきありがとうございます花粉症にグルテンフリーと重曹クエン酸がよいとの噂がありますが、どうだろう…？我が家のおじいちゃんは、花粉症は『花粉症じゃない…
2024/02/26 12:11
腸は第2の脳？
ご訪問いただきありがとうございます。花粉症が気になる季節ですね病歴はこちらです心と体を整え、穏やかに過ごすことを心がけています今日は体調管理をしていくなかで、…
2024/02/24 12:23
ホルモン療法中 ”薬を使わない発毛”糖鎖のこと” 乾燥対策できてますか？”
ご訪問いただきありがとうございます今日は、女性ホルモンのお話です病歴はこちら☟まず、おさらいわたし達乳がん患者の大半にとってはNGである女性ホルモン ですが、…
2024/02/21 10:28
乳がん6年生4か月目（薬が増えた…）
ご訪問いただきありがとうございます。朝食を食べられる幸せを感じた今朝病歴はこちらです6年生4ヶ月目です。閉経あたりから調子良く食べると消化機能が追いつかないで…
2024/02/18 09:40
乳がん6年生3か月目（胃もたれ…）
ご訪問いただきありがとうございます。陽気も少し春を感じてきましたね病歴はこちらです日々改めて思うこと。子供達と元気に過ごしたいな、と最近、自分が胃が弱いことを…
2024/02/15 05:16
乳がん6年生3か月目（ホルモン療法副作用に）
ご訪問いただきありがとうございます。病歴はこちらですホルモン療法の副作用確認☟おさらいですこちらの資料はとにかく運動が大事と。内容を見てみると…（資料から抜粋…
2024/02/14 11:35
湯シャンにしてみた②
ご訪問いただきありがとうございます病歴はこちら☟昨年末から『湯シャン』を本格的にスタート。『”頭皮の乾燥と痛みが著しくフケがひどい方は、40度のお湯だけで毎日…
2024/02/08 08:46
野良出身 #うちの子のかわいい一枚
我が家のハチワレ君。鍵しっぽのにゃんこ。幸運を運んでくれるのですまだ小さい時に 公園で見つけて、お腹にぎゅーっと抱っこした時にわたしがママだよ。 と決めました…
2024/02/07 13:55
乳がんは他のがんと違う
病歴はこちらいろいろと更年期で？不調が出ているため、タモキシフェンでいいのかとまた振り返ってしまったりしています。QOL 「Quality Of Life」も…
2024/02/04 08:12
いろいろありすぎ #更年期の悩みは
ご訪問いただきありがとうございます。病歴はこちらです更年期のお悩みはねもうホルモン療法している時点で、仕方ないのですがね。ホルモン療法の薬の副作用か、更年期か…
2024/02/03 11:53
乳がん6年生3か月目（予防投与）
ご訪問いただきありがとうございます。病歴はこちらです骨密度が低い、骨粗鬆症判定にやや落ち込んでおりましたが、骨密度改善生活。にも取り組み始めました更年期には……
2024/01/31 09:18
芦原妃名子先生 悲しすぎます
悲しいです。ベリーダンス好き、漫画好き、として追悼させていただきます。わたしは漫画から読んでいました。ベリーダンスを3年ほど習っていまして、以前からお仲間内で…
2024/01/30 08:35
ストー部長 #にゃんにゃんあるある
今朝も朝一番で起き最高の場所取りストー部長。 あったかいね💕
2024/01/28 12:11
乳がん6年生2か月目（骨密度…）
病歴はこちら乳がん6年生手術・タモキシフェン5年（リュープリン追加）⇒アロマターゼ阻害薬開始・断念⇒タモキシフェン（イマココ）『ステージⅠ ホルモン療法』40…
2024/01/28 07:55
潜在意識に病はない？
ご訪問いただきありがとうございます。病歴はこちらです乳がん6年生手術・タモキシフェン5年+リュープリン追加⇒アロマターゼ阻害薬開始 元気な6年生を過ごしていま…
2024/01/25 09:22
”右の乳がんと左の乳がんで生活の違いがわかる話”
ご訪問いただきありがとうございますタモキシフェン 5年経過⇒アロマターゼ阻害薬に突入ということで、薬の影響で首周りが痛い…早くも脱落か今日は、認知症ケアカウ…
2024/01/21 08:06
病をやめる
ご訪問いただきありがとうございます。 乳がん6年生のわたしの病歴はこちらです。『ステージⅠ ホルモン療法』左全摘・再建なし、2度目の手術が終わり、（温存⇒病…
2024/01/20 12:29
湯シャンにしてみた結果
ご訪問いただきありがとうございます。昨年、オンラインお話会の時に湯シャン派の方がちらほらいらっしゃったことや、以前から頭皮が乾燥するため、挑戦していた『湯シャ…
2024/01/16 05:04
銀世界 #今日の天気は
冬らしく…冷えますねこの辺りは時々雪が降りますが、年に数回あるかないかなので、積もると大変なことになります。今朝は珍しく綺麗な雪景色を見ることが出来ました✨…
2024/01/14 09:10
悲しいお知らせです ”ご報告”
元気なお姿を拝見していましたので、とてもとてもショックです。病に屈して欲しくなかった…そのお姿は本当にお美しく、わたしもInstagramをフォローさせていた…
2024/01/12 04:57
電化製品が立て続けに…
電化製品が立て続けに壊れること、ありませんか？ここ数日、電池が立て続けに切れる現象が。我が家は転換期ではあるのですが、重なりすぎてエネルギー？がおかしいんだな…
2024/01/11 08:59
アロマターゼ阻害薬
タモキシフェンからアロマターゼ阻害薬、に変更。約20日経過しました。今のところ、多分、特に変化はあるような、ないような。ちょっとだけ、首周り、かかと、指が、痛…
2024/01/09 11:52
太らない！ #今月の目標は
ホルモン療法の仕業か？更年期か？運動不足か？ とにかく、太りやすい！ビックリします経産婦さんならお分かりいただける方もいらっしゃるかもなのですが、妊娠中に水…
2024/01/06 09:03
ビタミンD最強！？
いろいろな健康によいものは、情報として入手していますが、ビタミンD ががんにはよい説は濃厚ですね。🐟ビタミンD 期待できる効果期待できる効果免疫機能の向上ビタ…
2024/01/05 16:17
病気を作ったものは？
何を言えていないの？病気が見つかり、治療中のわたし。治療をしながらも、仕事は続けていますが、仕事面でのつまずきをきっかけに、英語コーチ、起業家、メンタルライフ…
2024/01/04 10:01
骨盤内うっ血症候群 かな？
乳がん手術から約5年経ち、タモキシフェンも丸5年終わる頃、閉経あたりから、下腹部痛は軽くあったのですが、下腹部から骨盤あたりが全体的に重く痛い感じがあり、（私…
2024/01/03 09:20
被災地の皆様
微力ですが、被害が最小限に済みますよう困っている方々に救いの手が差し伸べられますようお祈りいたします。
2024/01/02 06:37
最強開運日 #あけましておめでとう
本日は元日。なんと"天赦日×一粒万倍日"の重なる最強開運日おすすめの開運アクションは 1.2024年の抱負を立てる 2.2024年に叶えたい願望を10個…
2024/01/01 11:45
外側の世界は自分が『決める』
今年最後の学びは…『決める』 です。英語コーチの方のお言葉でした。なりたい自分になるため。幸せを引き寄せるため。外の世界は自分が作り出したもの。決意をすればど…
2023/12/31 08:16
ベリーダンス⭐︎オンラインハフラ
2023年もあと少し今月は、3回も衣装を着てアラビアンメイクで踊る機会がありました。（先生ありがとうございます♪）今年最後は、わたしが習っているクラス、オンラ…
2023/12/29 06:10
治療と仕事
これは、よく話題に上がる問題。治療中のお仕事事情です。乳がんが見つかっても仕事は辞めちゃだめ、と話す方がいます。皆さんそれぞれ、治療内容や体調や仕事内容や家庭…
2023/12/28 21:36
目の周りが乾燥する #更年期の悩みは
更年期の不調いろいろあります…肩こり•腰痛・頭痛•肌荒れ•疲れやすい不眠・胃腸の不調などなどあちこち不調のオンパレード急に寒くなって最近困るのは👁️目の周りの…
2023/12/27 11:23
もちろん乳がんです #人生をかえた転機は
何度かはありましたが、もちろん乳がん ですたまたまわたしは引越しと重なり、そりゃもう人間関係ゼロから再スタート。きっとわたしには必要な学びだったのかなとも思…
2023/12/25 10:47
潜在意識と夢
スピリチュアルなお話、意識のお話です。というのも、今朝は夢で号泣していまして久しぶりです、号泣しながら起きましたただ、目覚めも悪くなく、スッキリしていました。…
2023/12/24 07:48
ホルモン剤変更
タモキシフェン からアロマターゼ阻害薬に変更、した…というかわたしが聞いた患者さんの間では、副作用が辛いという方が多く、これはこれで、気が進まない閉経後にお…
2023/12/23 12:12
自己統合 #最近の学びは
スピリチュアルなことをまた少し。「ツインレイ」の統合に必要とされる「自己統合」。そもそも、『統合』ってなんだろう…なんですけどね。最近の学びは、「自己統合」…
2023/12/20 11:21
ベリーダンス ”ハフラvol.9無事に終わりました！”
本物のベリーダンサーさんですよぅ皆さん、ありがとうございましたなんて素敵な時間だったことか人生の先輩方もいらっしゃるたるんだお腹をなんとかしようと、奮い立たせ…
2023/12/18 11:46
直感に従う
ふと目についた言葉。坂本龍一さんより☟情報過多の社会だから常に何かの説明を必要としてるっていうか、買う方も説明聞かないとわかんないみたいな。音楽なんて一番直感…
2023/12/18 09:15
がんばらない #最近の学びは
スピリチュアル的な道を歩み始めてから、使命 や 魂の目的 について、長い間考えてきました。なんだろうと…。『英語』に携わってきたわたしですが、その中で、英語の…
2023/12/17 08:47
ベリーダンス・ハフラ
たまたまご縁があって始めたベリーダンスオンラインで習っているのですが、4年目に突入しました楽しく体を動かす、また、アンチエイジングにもとてもいいです12月は、…
2023/12/15 10:18
オンライン診療
わたしの住む地域、先週あたりからインフルエンザA型が学校でものすごく、急に増えまして子供の学校、兄弟学校別なのにどちらも学級閉鎖という…仕事柄、ちょっと忙しい…
2023/12/08 08:44
重曹クエン酸水 試してみる
よくネットで見かける健康法。「重曹クエン酸水」患者さん達の間でも聞くことちらほら。温泉♨️療法や重曹風呂も良さそうですが、重曹クエン酸水も試してみようかな、と…
2023/12/06 10:24
決める。#最近の学びは
最近の学び であり、気になること。スピリチュアルヒーラさんや、英語コーチの方のお話をよく見たり聞いたりしているのですが、わたしの中にピン📍ときていること『決…
2023/12/05 09:31
癒しのパワー #うちの子の寝顔
ペット部の活動ですなんだか寒いからまん丸 これは眠くなる
2023/12/03 15:35
自分を味方にする
ここ半年ばかり、体調や、気分や、なんだか不安定になることがいくつかありました。そんな時に、ちょっと元気になって振り返ると、自分でネガティブを呼んでしまっていた…
2023/12/01 10:51
治療に主体的に臨む
『主体的に治療に臨む』こと。みなさんは出来ていますか？自分の考えで行動をする、というのはなかなかわたしも出来ていませんでした。なんだか、病院まかせ、な感じで。…
2023/11/26 13:35
セクシー田中さん効果
ベリーダンスの良さを、再確認しようベリーダンスを習い始めて丸3年『セクシー田中さん』効果で、ベリーダンス、注目されていますねわたくし、更年期と重なり、ホルモン…
2023/11/25 06:53
丸5年、そして腹痛、腰痛。
6年目への年1回の定期検査。血液検査と腹部エコーとマンモグラフィーと骨シンチ。無事、 進級 出来ました丸5年で寛解というわけではないので、投薬はもう少し続けて…
2023/11/24 13:40
婦人科検診⭐︎Peer Ring
タモキシフェン 内服中のため、婦人科検診に定期的に通っています。気になる症状があるため、婦人科に早めに行ってみることにしました。子宮内膜厚と卵巣の腫れ、診て…
2023/11/22 09:22
ピアノ #主婦の趣味
これは子供の頃からやっていたのですが、なんだか大人になり、また習いたくなりまして。落ちつくので、ピアノ🎹の音が好きです持ち前のチャレンジ精神で、上級の曲など…
2023/11/19 07:58
笑うこと
年1回の大きな検査の時期でして…今回は腰痛や腹痛があるため、かなり気分が落ちております。メンタルを整えるのが、ちょっと難しく、『検索魔』になってしまいがち。不…
2023/11/18 10:08
祖先がん幹細胞を殺せば 乳がん再発しない⁈
今日のニュースまたまたよいニュースです。今日は患者さん達のチャットでも、最新療法の話や、「光免疫療法」の話題があがりました。こちらの記事は『祖先がん幹細胞』を…
2023/11/16 21:21
”頭皮の乾燥と痛みが著しくフケがひどい方は、40度のお湯だけで毎日5分洗ってください。”
これこれこれです、『湯シャン』元からめちゃくちゃ乾燥肌なので、結構困っていたのです。最近寒くなり乾燥してきたので余計に。湯シャン再挑戦してみましたやはり頭皮に…
2023/11/16 19:54
早起き #にゃんにゃんあるある
あるある、たくさんあるある！早起きとにかく、早い。飼い主、ガサガサしたら寝室外で出待ち。ゆっくり朝寝ていられません…肉球をどうぞ
2023/11/16 08:54
乳がんとわかってからのお付き合い
患者のみなさんとお話する機会があり、よく話題に出ることがあります。それは、話すか、話さないか。家族、親戚。ご近所付き合い。子供関係のお付き合い。仕事関係、友人…
2023/11/15 10:17
”セルフイメージが高い人ほど、幸せに成功しやすい…その理由”
『セルフイメージ』セルフイメージって大事。自分の思考から体調も影響されます。だから、自分で自分を、こうありたい自分をイメージする。『引き寄せる』ことにもつなが…
2023/11/14 09:37
タモキシフェンと下腹部痛
タモキシフェンを長く服用しているのが、子宮の状態。 子宮内膜が厚くなる、卵巣が腫れる、が起きやすくなります。わたしも経過観察中です。閉経あたりから、下腹部痛が…
2023/11/13 10:28
猫神様 #今日の楽しみは
今日の楽しみであり、毎日の楽しみです。猫は神様の使いと言われていますからね純粋なものは、最強です。自分の気持ちもいつもクリアにしておこうと感じます我が家には…
2023/11/12 09:22
11月11日♪
本日は『11月11日』。エンジェルナンバー✨1111✨"あなたの望みはすぐそこにあります"です。一粒万倍日×ゾロの目の日"で超ミラクル開運日です！”1111”…
2023/11/11 10:33
最後の日 #今日のひとことブログ
わたしこの言葉、とても好きです。If today were the last day of my life, would I want to do what…
2023/11/10 12:11
更年期とベリーダンスと
ルミナルの乳がん患者さんは、ホルモン療法になるわけですが、女性ホルモンを抑えたりする、投薬治療になります。その女性ホルモンが、女性の体にいろいろ関係してきます…
2023/11/09 11:50
定期検査がこわい
乳がんの通院は、標準治療であれば、3ヶ月に1度、大きな検査は年1回になります。（多分みなさんそう？）その他に、子宮に関係するため、婦人科通院も必須です。年1回…
2023/11/08 09:11
肺腺がん患者さんからのシェア
肺腺癌ステージ4（ALK）中外製薬の朝2錠・夜2錠のアレセンサのみ処方で、目に見える癌が消え、副作用はないそうです。このようなシェアがあると、とても助かります…
2023/11/05 10:06
タモキシフェン 5年
現在、タモキシフェン服用5年。これがいろいろあるようです。そうですよね。老化すすめてますからね…体感では少しずつ作用している気がします。子宮には優しくない。な…
2023/11/05 07:38
”5年生存率なんぞ”
医療は本当に進歩しています。5年生存率、おそらくデータが古いのでしょうね。実母、知人、義父、と闘病を10年前から見てきて、やはりこの10年で、確実に治療は変化…
2023/11/03 15:28
部屋の状態は心の状態
すごく片付けたくなる時ってありませんか？最近は掃除をマメにするようにしていて、一度朝気分をスッキリさせています。わたしの両親は、無性に物を整理したくなったりし…
2023/11/01 10:05
”乳がん患者のための入浴着”
笠井さん、ありがとうございます乳がんサバイバー、いま本当にお若い方もたくさんいらっしゃるので、わたしも一着ありますが、これはちょっとお手頃で可愛いみなさんが心…
2023/10/31 12:30
瞑想のススメ
スピリチュアルな道を歩み始めてから、内観することの大切さ を学びました。元々HSP気質なので、落ち込んだり、悲しい気持ちを引きずったり、気持ちが落ち着かなかっ…
2023/10/30 14:42
体質改善
いくつか体質改善で試しているものがあります。最近は梅干し白湯🍵クエン酸🍋 摂取ですね。なるべく添加物の入らないものを摂り、体を酸性に傾けないようにする。タモキ…
2023/10/27 14:19
ツインレイと使命
魂を分けたお相手、ツインレイ について、少し書いておこうと思っています。宇宙が決めたプログラムにより、出会ってしまうツインレイ。5次元の許嫁とも言われていま…
2023/10/26 10:15
”セクシー田中さん。”
みかづきさんの記事に反応同じ悩みの方がいらっしゃったそうなのです乳がん患者、ベリーダンス衣装問題ベリーダンス、始めて丸3年が経ちました。『セクシー田中さん』始…
2023/10/24 12:01
抗がん力
乳がん患者さん達からのおススメ品。よもぎ🌿よもぎってスーパーフードなのですよ。 よもぎの効能浄血・増血作用デトックス効果腸内環境を整える美容効果 シミ・シワコ…
2023/10/23 08:22
医療の進歩
こちらの記事。乳がんオプチャの方から教えていただきました。がん患者さんへシェアします。先進医療が広く、簡単に受けられるように、普及してほしい。5分の照射でがん…
2023/10/18 13:02
プロフィール（自己紹介）
アラフィフの『さくらまま』です。旦那、子供2人、の田舎暮らしの英語講師です♪バタバタと子育てをしてきまして、自分は健康と思い込んで日々をすごしていたらある日突…
2023/10/14 12:50
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