日々是引き寄せ

【ご利益大全】2024年は御利益を受けまくる年です【検証内容】

『365日のご利益大全』は効果があるのか徹底検証 2023年。 今年もたくさん本を読みました。 その中でも引き寄せの法則の実験で実践した「妄想ボード」で、引き寄せるどころか執着が消えてしまったおかげで、お金の心配からほぼ解放された形です。 【実験の記事】 【引き寄せ10日目】札束の画像を消した理由【妄想ボード】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 【引き寄せ30日目】逆に執着がなくなっていく！？【妄想ボード】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 前回の「手ぶらで生きる。」の検証中に、今以上の幸福も成長も特に求めていない状態で（鬱かよ）、次は何を実践しようか考えて…

2023/12/31 10:40

【エディブルガーデン化計画48日目】芽が出でいた

食べられる庭を作っています。 先月庭中に余っていた種をしこたまバラまきました。 48日目の今日庭を見に行くと一部芽が出ていました。 芽が出ている場所の特徴は、 ・土がやわらかい ・肥沃（以前生ごみを入れたプランターの土を戻した場所） ・上に枯れた雑草が乗っていて、土が乾燥しにくく、風も当たりにくくなっている。 種類はなんだろう？ いろいろ蒔いたし、専門家じゃないのでわかりませんが、細長い双葉のものがほうれん草。 ここにもほうれん草が。その周りのハート型の芽がおそらく大根思われる。 以前ほうれん草をプランターに蒔いたときは芽の時点で徒長しましたが、ここまで育っているのは初めて見ます。 大根は収穫…

2023/12/30 09:17

【手ぶら生活30日目】ミニマリストに俺はなれる！

「手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法」 ミニマリストしぶ 著 手ぶらで生きる。 見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法 [ ミニマリストしぶ ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2023/11/29時点) 「てぶらで生きる。」を実践して30日目の最終日です。 家族で暮らしていく中でどこまでミニマリストになれるか挑戦してみました。 その中で感じた変化や気づきを書いていきます。 ミニマリストといえば、部屋の中に物がないというイメージでした。 実践してみて気づいたのは、自分の理想を追求するとおのずと物がなくなるという真実。 ミニマリストになるためというよりも、理想の生活…

2023/12/29 13:50

【手ぶら29日目】振り返り

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・サバ ・小松菜 ・リンゴ ・みかん ・バナナ 歩数：11,010 ミニマリストになるためにやったこと 今までの記事を振り返り、初心に戻る。 気づき 思えば、私のミニマリストとしての行動は ・冷蔵庫問題 ・寝袋問題 ・断捨離 が主だった気がします。 だからなのか精神的な分野に関してすっかり忘れている部分もありました。 たとえば、ストレングスファインダーで見つけた自分の強みを利用することや、100の好きなことリストから自分の理想の部屋を作…

2023/12/28 20:14

【手ぶら28日目】寝袋とマットを追加購入

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・鮭 ・ブロッコリー ・さつまいも ・高菜 ・ちりめんじゃこ ・ライ麦食パン ・納豆 歩数：9,875 微妙に惜しい ミニマリストになるためにやったこと 今日は特に何もしていないのですが、例の寝袋とマットをもう1セット購入しました。 物が増えとりますが、ゆくゆくは布団をなくす予定です。 今はリビングで暖房の代わりとして使っていますが、水虫が治ったら寝袋を合体させて子どもと一緒に寝る予定です。（一人で寝れるといいのですが、まだまだ甘えん坊…

2023/12/27 18:08

【手ぶら27日目】キッチンを片づけました

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・小松菜 ・ツナ 歩数：3,016 昨日頑張ったからとかではなくて、仕事も休みだったし子どもを病院に連れて行ったり片づけしたりで歩く時間が消滅した。 ミニマリストになるためにやったこと キッチンの引き出しの中を整理しました。 写真を一部公開。 上段がビフォー 下段がアフター あまり変わってないところもありますが、廃棄物が30リットルのゴミ袋いっぱいになり、リサイクルショップにもっていく80サイズの段ボールも2箱半使いました。 気づき 1…

2023/12/26 18:59

【手ぶら26日目】テレビを観なくなると

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・小松菜 ・冷凍うどん ・たまご 歩数：17,683 昨日一昨日と1万歩届かなかったので今日めっちゃ頑張りました。 ミニマリストになるためにやったこと 検証を始めてから特に書いていなかったのですが、テレビを見るのを控えていました。 というよりも自分からつけることをやめてます。 今までは夕食の時間に録画していた料理番組やアニメを見ていたのですがそれも絶って、今はラジオ体操の時だけつけています。 気づき テレビ断して何が変わったかというと、…

2023/12/25 18:58

【手ぶら25日目】全部捨てていいのか！？【シリコンバッグの使い道】

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・ブロッコリー ・ミニトマト ・ジャガイモ ・黒豆 ・めんつゆ ・かまぼこ ・餃子 ・アルミホイル ・きなこ ・鶏もも肉 ・チーズフォンデュ ・パイプユニッシュ ・エリンギ ・ウインナー 歩数：7,363 二日連続1万歩ならず。 明日は自分の時間をとって歩く。 ミニマリストになるためにやったこと 今度はキッチンの引き出しなどを片づけていこうと思い中を眺めていますと、捨てたいものがたくさん出てきました。 しかしここでふと疑問が。 これって…

2023/12/24 20:28

【手ぶら24日目】床で寝るためのヨガマット

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・バーガーキングのセット ・パスタソース 歩数：9,041 主婦は意外と休日の方が行動を縛られるようです。 ミニマリストになるためにやったこと 注文していたヨガマットが昨日届きました。 寝袋で畳の上で寝てみたのですが、私のやせ細った体では骨が当たって痛かったです。 ネットで調べてみるとヨガマットを敷いている方を何人か見かけましたので真似することにしました。 昨夜さっそく試してみたところ、直接畳で寝るよりも少しだけ痛みが軽減しました。 寝…

2023/12/23 21:24

【手ぶら23日目】物より経験にお金を使う計画

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・かずのこ（おせち用） ・ねぎ ・サバ缶 歩数：12,014 ミニマリストになるためにやったこと 子どもの誕生日に経験をプレゼントする件について。 2人遠足と称して、私と二人でどこで何をするか決めました。 10:30 ベーカリーレストランサンマルクにてパンとデザートを食べまくる 12:00 イオンのモーリーファンタジーにてわいわいパークで遊ぶ 13:00 モーリーファンタジーのよくばりパスで1時間遊ぶ 14:00 よくばりパスでもらった…

2023/12/22 18:19

【手ぶら22日目】野菜室排除計画始動！手軽な野菜保存方法

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの なし 歩数：10,081 ミニマリストになるためにやったこと 冷蔵庫の設定を「弱」にしました。 この設定をさわるのは購入後10年以上たった今日が初めてです。 今回この設定にした行動に至ったのは、この手ぶら生活の検証を始めてから極力冷蔵庫を使わない生活をしていてある気づきがあったからです。 気づき 冷蔵庫の野菜室がほぼ空になりました。 そういう日が続いて、昨日「野菜室いらんなぁ」と思ってしまいました。 納豆とかチーズとか、家族分買うのでど…

2023/12/21 19:47

【手ぶら21日目】リュックの中身公開

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの なし 歩数：11,718 ミニマリストになるためにやったこと リュックの中を整理しました。 普段の生活ではかばんは持たず、エコバッグと携帯と家の鍵だけをもって出かけるのですが、車に乗ったり家族で出かけたりするときはリュックを持ちます。 BEFORE どこもそうだけど汚いわ苦笑 っていうか整理して思ったけど1/3がゴミでありました。 そしてAFTER もともと持ってるものが少なかったですね。 ほぼゴミを捨てただけです。 子どもの習い事のカ…

2023/12/20 19:12

【手ぶら20日目】キャビネットの中を整理

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・小松菜 ・油揚げ ・車麩 ・納豆 歩数：10,595 ミニマリストになるためにやったこと 昨日言ってたメルカリ出品作業が終わったので、キャビネットの中を片づけることにしました。 汚い… ここには家族の書類や子どもの母子手帳やらなんやらが入っているので、正直捨てられるものがないんですが、その中から確実に要らないだろうという思った書類等を処分しました。 その結果 あんま変わってない（笑） ファイルの厚さを見てもらえればすっきりした感じはで…

2023/12/19 21:31

【手ぶら19日目】メルカリ出品作業しんどい

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・しいたけ ・ねりもの ・こんにゃく ・がんもどき 何を食べたかは察してくれ 歩数：10,047 めちゃギリ ミニマリストになるためにやったこと 今日は年末の用事でバタバタしていたのですが、頑張ってメルカリに出品しました。 まだ半分しか済んでいませんが、明日で終わらせたい( ;∀;) 期限はごみ収集日まで！ 資源ごみなのでリサイクルはされるでしょう～ 気づき メルカリの発送方法を選ぶのがまだ慣れない… 詳しくはこちら↓ 手ぶらで生きる。…

2023/12/18 19:56

【手ぶら18日目】ハードオフまさかの…！！

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・じゃがいも ・だいこん ・ねりもの ・こんにゃく ・パン ・たまご 食べたもの 一日一食をやめたので、この項目は今日から削除したいと思います。 書いてても意味ないんで… これからは朝食はフルグラ＋豆乳にして 夕食を決めたら、足りない栄養を昼にとるスタイルでいきたいと思います。 歩数：14,029 ミニマリストになるためにやったこと リサイクルショップのハードオフへいらないものを持っていきました。 いつもここにお世話になっているのですが…

2023/12/17 19:59

【手ぶら17日目】1日1食やめます！【緊急事態】

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・ほたて ・じゃがいも ・あつあげ ・だいこん ・パセリ 食べたもの 朝：フルグラ＋豆乳 昼：マグロの照り焼き、えのきと白菜の炒め物（昨日の残飯） 夜：ホタテとジャガイモのバター炒め、大根と厚揚げの煮物、具沢山味噌汁、玄米、納豆 タイトルにもある通り、今日から1日3食に戻します。 理由は体重がめちゃ減ったからです。 昨日近所のおばちゃんに心配されたので今朝体重を図ったら1kgくらい減ってました。 1kgくらいと思われるでしょうが、BMI…

2023/12/16 18:55

【手ぶら16日目】寝袋で寝てみた

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・まぐろ ・えのき ・シーチキン 食べたもの 朝：黒胡麻はちみつ豆乳ラテ 昼：昨日の味噌汁の残り 夜：マグロの照り焼き、春雨サラダ、えのきと白菜の炒め物、具沢山味噌汁、玄米、納豆 今日近所の人に「痩せた？ ちゃんと食べてる？」って心配された。 「食べてるんですけどねぇ」って返した。（←食べてない） 歩数：12,204 ミニマリストになるためにやったこと 今週の初めに注文していた寝袋が届きました。 掛け布団を半分に折ったような印象。 畳の…

2023/12/15 19:11

【手ぶら15日目】誕プレは経験を贈る

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・ゆうパケットポストのラベル ・無印良品のマフラー 食べたもの 朝：黒胡麻はちみつ豆乳ラテ 昼：はちみつ豆乳（ゼラチン入り） 夜：大根と高野豆腐の煮物、春雨サラダ、具沢山味噌汁、玄米おじや、サツマイモ 夕食めっちゃ食べておなか一杯な上に子どもの残飯も食べてしんどい 歩数：12,204 ミニマリストになるためにやったこと 来月は娘の誕生日が控えているのですが、誕プレについていろいろ考えています。 子どもは経験よりも物を欲しがっていて、夫も…

2023/12/14 20:01

【手ぶら14日目】物置状態の部屋を片付けてみた

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・わかめ ・レタス ・シーチキン ・しいたけ ・クリスマスプレゼント用ラッピング用品 ・ニラ 食べたもの 朝：黒胡麻はちみつ豆乳ラテ 昼：はちみつ豆乳（ゼラチン入り） 夜：サバ缶チヂミ、春雨サラダ、具沢山味噌汁、玄米、納豆、みかん、サツマイモ 夕食めっちゃ食べてるけど、これでも1日分のカロリー超えてない 歩数：13,404 ミニマリストになるためにやったこと 今日はとうとう物置状態の部屋に手をつけました。 目標は子供の部屋として使えるよ…

2023/12/13 19:56

【手ぶら13日目】毎日同じ服を着てみる

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・菓子パン ・餃子 ・ジーンズ 食べたもの 朝：黒胡麻はちみつ豆乳ラテ 昼：野菜生活 夜：菓子パン、餃子、みかん、チーズ 夫飲み会デーにて、子供が選んだ夕食に 歩数：12,924 ミニマリストになるためにやったこと 前回【手ぶら9日目】服の定番を決める - 日々是実践 (hatenadiary.com)にて毎日着る服を決めました。 それで今着ている服がダメになったら揃えていくという感じで書いていたんですが、それから毎日同じ服を着てます。…

2023/12/12 18:47

【手ぶら12日目】年賀状の枚数減らす

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・大根 ・えび ・じゃがいも ・白菜 ・カビキラー ・6Pチーズ ・カレー粉 あ、チーズ買ってもうた😇（要冷蔵） 食べたもの 朝：黒胡麻はちみつ豆乳ラテ 昼：黒胡麻はちみつ豆乳ラテ 夜：大根のエビそぼろ煮、キャベツとわかめのナムル、具沢山味噌汁、玄米、納豆、みかん おやつ：チョコレート（夫からのご厚意で） こういう検証中に限って誰かしらからお菓子もらう 歩数：11,447 ミニマリストになるためにやったこと 年賀状の住所欄を書き始めてま…

2023/12/11 18:25

【手ぶら11日目】一日一食の効果

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの なし 食べたもの 朝：黒胡麻はちみつ豆乳ラテ 昼：昨夜の鍋を出汁に玄米で雑炊、夫のチャーハンの残飯 夜：ブロッコリーとツナのオムレツ、キャベツとわかめのナムル、具沢山味噌汁、玄米、納豆 おやつ：クリームドーナツ 歩数：9,382 今日はショッピングに出掛けたのであまり稼げず。何も買ってないけど。 ミニマリストになるためにやったこと できてたりできていなかったりの一日一食ですが10日経ったので、今実感できている効果を書いていきます。 まず…

2023/12/10 18:56

【手ぶら10日目】行ったことがないところを見つける方法

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・キャベツ ・かぼちゃ ・餅 ・レジ袋 ・味噌 ・もやし ・豆腐 ・葛切り ・中華そば ・豚肉 ・みかん ・ブロッコリー 今日もスーパーでクーポンが使えたので夕食の材料を中心に買いました。 食べたもの 朝：白湯 昼：残飯処理（娘の朝のフルグラ、夫の昨日の白菜と豆腐の卵とじ） 夜：鍋（白菜、葛切り、シイタケ、豆腐、もやし、豚肉、中華麺、ねぎ） 歩数：10,118 ミニマリストになるためにやったこと 今日は休日なのでまたもや行ったことがない…

2023/12/09 18:30

【手ぶら9日目】服の定番を決める

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・たまご ・豆腐 ・しいたけ ・ツナ缶 ・サバ缶 ・はるさめ ・白菜 ・ブロッコリー ・納豆 ・ねぎ 今日はスーパーでクーポンが使えたので乾物や缶詰を中心にたくさん買いました。 今の今まで「納豆」について考えてこなかったのですが、これって要冷蔵ですよね。 3パックついてたら、一人だと食べるのに3日かかるんですよね。この問題についてどう思いますか。 1パックで売っているものを買うと、野菜ジュース同様割高な商品を買わないといけなくなります。…

2023/12/08 18:50

【手ぶら8日目】書棚を整理する

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・ブロッコリー ・鱈 食べたもの 朝：白湯 昼：黒ゴマ豆乳はちみつラテ 夜：ブロッコリーとタラの酒蒸し、春雨サラダ、具沢山味噌汁、玄米、漬物、みかん おやつ：チョコ（子どもからのご厚意で少し） 久しぶりの一日一食。 子どもからやたらおやつもらう… 歩数：11,042 ミニマリストになるためにやったこと 手ぶらで生きる。の検証をはじめて1週間が経ちました。 先日までの7日間はこれから行うミニマリスト生活の準備が主だったのですが、今日からい…

2023/12/07 19:14

【手ぶら7日目】コンプレックスを洗い出し、ポジティブ変換する

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・書籍「ギフト・エコノミー」 図書館で借りましたがじっくり読みたかったので 食べたもの 朝：白湯 昼：塩サバ定食 夜：高野豆腐と根菜の煮物、春雨サラダ、具沢山味噌汁、玄米、漬物 今日は夫と休みがかぶったので一緒にランチしに行きました。 歩数：13,151 ミニマリストになるためにやったこと 「少ない」や「足りない」は時に魅力的なことやそれだからこそ気づけることがあるらしい。 私にとって少なかったり足りなかったりするもの。いわゆるコンプレ…

2023/12/06 18:48

【手ぶら6日目】寝袋を買う

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・寝袋 ・ヘアアイロン ・野菜ジュース ・雑誌「スペクテイター」 ・ぶら下げ逆ポンプ ・コンディショナー ・玄米 ・みかん ・黒ごま ・黒ねりごま ・高野豆腐 ・納豆 ・菓子パン ・餃子 楽天スーパーセールの為まとめ買い 購入の言い訳は↓ ヘアアイロンは完全に見栄アイテムなんだけど、ヘアアイロンしないと最低限の身だしなみができない為。 野菜ジュース24本まとめ買いしました。 安いし持ってきてもらえるし。 雑誌はパーマカルチャー関連で以前…

2023/12/05 17:53

【手ぶら5日目】100の大好きリストをつくる

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・水虫治療用スリッパ ・治療費 ・薬 ・ニラ ・サバ缶 ・歯ブラシ 病院にいきました。 水虫でした（ ; ; ） ま、こんなこともあるよね(^^) でも健康が一番。 なんだかんだ健康が一番安上がりです。 食べたもの 朝：白湯 昼：野菜ジュース 夜：サバ缶チヂミ、白菜の浅漬け、具沢山味噌汁、玄米、納豆 おやつ：チョコレート、クッキー（子どものご厚意から少しだけ） 歩数：11,147 ミニマリストになるためにやったこと 100の大好きリスト…

2023/12/04 21:00

【手ぶら4日目】ストレングスファインダーで才能の無駄遣いをやめる

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・たまご ・練りもの類 ・鶏肉 食べたもの 朝：白湯 昼：はちみつ豆乳 夜：おでん、玄米、納豆 歩数：19,731 ミニマリストになるためにやったこと 己を知り、余計な選択肢を増やさないようにするために、ストレングスファインダーで自分の強みを明らかにしてみました。 ストレングスファインダーは診断に3,000円（2023.12時点）かかるんですが、関連書籍にアクセスコードが付いているのでそちらを購入しました。 ストレングス・リーダーシップ…

2023/12/03 19:41

【手ぶら3日目】自分の定番をあえて壊す

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・大根 ・練りもの類 ・鶏肉 ・からし 食べたもの 朝：ザバス イエローベジタブル 250ml 昼：カレー、サラダ 夜：おでん おやつ：飴、乾燥昆布、チョコレート 今日はハイキングイベントに参加したので色々食べました。 歩数：19,731 ミニマリストになるためにやったこと 効率化が思考を固定してしまうのを防ぐために自分の定番を壊し、新たな発想でよりよい「定番」を作ります。 今日はいつも行かないところに行きました。 というか前述したとお…

2023/12/02 18:44

【手ぶら2日目】ミニマムライフコスト

「手ぶらで生きる。」実践中 詳しくは：【手ぶらで生きる。】ミニマリストに俺はなる！【検証内容】 - 日々是実践 (hatenadiary.com) 買ったもの ・明治 ザバス イエローベジタブル 250ml ・鮭 食べたもの 朝：白湯 昼：ザバス イエローベジタブル 250ml 夜：鮭の塩焼き、具だくさん味噌汁、玄米、白菜の浅漬け、納豆 歩数：10,693 ミニマリストになるためにやったこと 今日はミニマムライフコストを計算しました。 ミニマムライフコストとは「自分や家族が健康的に生活するために必要な最低限のお金のこと」だそうです。 最低限必要なお金を把握することで無駄に働かなくて済むうえに、…

2023/12/01 21:23