風邪で苦しい時は深呼吸を
風邪がなかなか治らなくて。 数日前、夜中に咳が出て苦しくて目が覚めた時のこと。 半分寝ぼけた状態で、 「そうだ、マンティスは優れたヒーラーだと聞いているから助けを求めてみよう」と思いました。 私:ノドがイガイガして咳が出て苦しいんだけど、どうしたらいい? すぐに答えがきました。 マ:もっと深く呼吸をして体に酸素をたくさん取り入れなさい。 わかった、と言って深呼吸を繰り返していたら咳が止まり、楽になりました。 なるほど、すべては呼吸なんだな、と思ったのでした。 朝起きてもこのアドバイスを覚えていたのでメモし、それ以来「そうだ、深く呼吸しなきゃ」と思い出しては深呼吸するようにし
2024/01/22 17:31