続かない人におすすめ！朝活継続の秘訣は「お湯を沸かす」こと

続かない人におすすめ！朝活継続の秘訣は「お湯を沸かす」こと

「朝活を始めたいけど、なかなか続かない…」「朝型生活に憧れるけど、どうやって習慣化すればいいの？」「朝活でやることが中々定まらない」そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。実は、朝活を習慣化するためのカギは、意外にもシンプルな行動にあります。今回は、過去に旅館で住み込みバイトを3年ほど続けていた筆者ならではの毎日の習慣をヒントに誰でも実践できる朝活習慣化のコツをお伝えします。

2024/12/28 07:25