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てりやきマックバーガーとビッグマックはどっちが高カロリー？話題の『ロジカルダイエット』から日常の定番メニューのカロリーを可視化してみた件

今回は話題の書籍『ロジカルダイエット』を読んだことにより、自分の日々のカロリー摂取について調査・整理してみた方法と共に、あの定番商品・メニューのカロリーをある程度頭の中に把握することによって、日々のカロリー摂取具合をコントロールすることの薦めを紹介します。

2024/05/28 07:01

小銭の悩みを解決！スマホ決済時代に最適なデジタル貯金箱活用術

今回はQRコード決済やスマホ決済の普及により、現金を持ち歩かなくても買い物ができる時代の中で、それでも地味に溜まる小銭をうまく貯金に変えてしまう為のおススメアイテム”デジタル貯金箱”を紹介していきます。 積み立て具合を”可視化”して、ちょっとしたご褒美に向けた貯蓄を楽しみながらおこないましょう。

2024/05/24 06:49

【起床編】朝活挫折者必見！ちょっとの工夫でラクラク継続できる朝活テクニック

今回は中々【朝活】が継続できず、あの手この手をトライしてみた結果、3年前からやっと成功体験を獲得できた筆者が実践する朝活習慣化の為の【マル秘】テクニック紹介をしていきます。今回は「起床編」として、毎日しっかり起きる為にしている工夫についての紹介です。

2024/05/19 15:44

朝活挫折者必見！ちょっとの工夫でラクラク継続できる朝活テクニック

今回は中々【朝活】が継続できず、あの手この手をトライしてみた結果、3年前からやっと成功体験を獲得できた筆者が実践する朝活習慣化の為の【マル秘】テクニック紹介をしていきます。

2024/05/08 06:33

【旅に行こう】試合観戦だけじゃないイギリス主要サッカースタジアム巡りの魅力とは？

今回は【旅に行こう】の海外編として、イギリスのサッカースタジアム巡りの魅力を紹介します。旅に出る大きなキッカケは「目的地」が定まる瞬間。今回は試合観戦に限らず、スタジアムに足を運ぶだけでも十分な思い出や満足感を得ることができるポイントを紹介していければと思います。

2024/05/03 08:58