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マシンピラティス＆パーソルジム　シルエット

このブログではマシン/マット/ピラティスを中心としたエクササイズをご紹介しております。初心者でも分かりやすいように動画付きで動きの構造を簡易的に説明しております。
ピラティスを構造的に理解することで動きを獲得することが出来ます。愛媛県松山市にあるジムではパーソナル指導を行っております。

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