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週末増加は戻せた！【今日の体重】
おはようございますとりあえず週末増加は戻せました便通がしっかりあって夜は冷しゃぶサラダと具だくさん味噌汁ヘルシー食で調整しました 66.5kg …
2024/01/30 08:15
2日で2kg増えた今日の行動は？
今日の努力が明日の結果レコーディング&運動 朝：トースト、ゆで卵、カフェモカ☕ ヨーグルト昼：雑穀米おにぎり150g （鮭・…
2024/01/29 21:35
2kg増反省...でも後悔なし！【今日の体重】
おはようございます子供の誕生日でお寿司食べすぎた結果体重2日間で2kg増加体脂肪率は低め便秘と食べ過ぎえげつなーいでも後悔はしない！特別な日や外食は楽しまなき…
2024/01/29 07:56
便秘...頼むよ【今日の体重】
おはようございます1kgも増えた体重ん~ 便通よ...ただ今便通改善に向けて色々悩み中とりあえず、納豆とかヨーグルト食べてストレッチはじめました …
2024/01/28 12:37
【今日の体重】
おはようございます昨日は夜ご飯が遅くなったのに昨日より減ってる✨先に納豆とか腸に良さそうなもの食べといたのがよかったのかな？🤔 66.0kg 3…
2024/01/27 10:08
2ヶ月サボっていた朝ストレッチ再開【今日の体重】
おはようございます生理も6日目痩せ期かなと2ヶ月サボっていた朝ストレッチ再開です 66.6kg 34.3%
2024/01/26 08:08
【複製】テンプレ【今日の体重】
予定外の便秘と胃もたれに悩まされ中水分不足？運動不足？食べすぎ？腸内環境わるいのかなぁ... 66.6kg 34.3%
2024/01/25 14:21
週末増加は1日で解消したけど...【今日の体重】
おはようございます週末増えた体重はやっぱり月曜日の便通で解消でも、生理3日目にしては体重が増えすぎお正月、お肉つけちゃったのかもあとは生理の影響か寝起きから…
2024/01/23 08:00
今日はダイエット行動できてるかな？
腸活を意識して朝ヨーグルトを始めました今日は夕方の間食を抑えられたあすけんも高得点キープ代謝も上げたい！ 今日の努力が明日の結果レコーディング&運動 朝：…
2024/01/22 21:46
週末便秘はこうなった【今日の体重】
おはようございます約1kg増の生理2日目です昨日はあすけんで高得点出したけど体重はこの結果原因は生理前からの便秘かなぁ…🤔💭便秘は本当に太るこのクセ改善したい…
2024/01/22 07:29
【複製】【⠀テンプレ】今日はダイエット行動できてるかな？
今日は生理初日なので無理せず気ななるのは右腕・肩・背中のピリピリ髪や服が擦れるのもイヤの感じ明日にはマシになればいいな 今日の努力が明日の結果レコーディン…
2024/01/21 21:13
ダイエット開始します！【今日の体重】
おはようございます45歳パート主婦生理開始、ダイエット開始標準体重からはなかなか落ちないその上、痩せなくなる年齢健康的に痩せたい！ 66.5kg …
2024/01/21 10:51
腸内環境整えたい【今日の体重】
おはようございます維持です便通もあって夜ご飯少なめやったのに胃もたれ？胃重な今朝生理前やから？腸内環境整えよう 66.9kg 34.0%
2024/01/19 07:28
糖質減らすためにお好み焼きの代用にしたもの【今日の体重】
おはようございます便通なしが続いて4日体重は増える一方...夜ご飯お好み焼き希望だったので糖質を減らそうと広島焼き風にしてみたなんで、『風』かって？焼きそば入…
2024/01/18 08:05
食べたい欲、無理してストレス貯めないために【今日の体重】
おはようございます維持な感じ生理前のせいか食べたい欲が止まらず果物やレバー、納豆など栄養を取れるものでお菓子を回避中仕事から帰って夕食準備中が1番食べたくなる…
2024/01/17 07:59
よしっ！とりあえず週末太りは解消じゃ【今日の体重】
おはようございます1日で元に戻りました本当ならあと1kgは落ちていて欲しいただ、生理前やし昨日今日と便通あったし気にしないようにしようダイエットも前向きに …
2024/01/16 08:05
楽しく脳をだませば太りにくい？善意の爆弾で幸せ太り【今日の体重】
おはようございます昨日から1kg金曜日から2kgふえてしまった旦那が自分が昼ごはん食べてなかったからとみんなの為に買ってきてくれた15時のピザ🍕私と子供は昼ご…
2024/01/15 08:04
朝カレーで1日ダイエット効果アップ！【今日の体重】
おはようございます高血圧の薬を飲む私が今日は朝から血圧が低い104/71なんだろう指先も冷たかったから朝からカレー食べて代謝アップ🆙スパイスで指先温まってきま…
2024/01/13 08:41
お正月太り解消！【今日の体重】
おはようございますお正月で増えた体重なんとか戻りました便秘解消・寝る前には小腹すきこの2つ最強便秘知らずの時が1番痩せたので今年は腸活頑張ろうかな 6…
2024/01/12 08:26
正月太り1kgを解消できた理由【今日の体重】
⬆ 12月から4倍になっちゃった😭 こんばんは今朝の体重はいい感じなんとか正月太り分を解消便秘ってホント敵やわ 66.25kg 33.9%
2024/01/10 20:10
1週間、炭水化物過多な生活を送った結果【今日の体重】
こんにちわ。1/1から外食、炭水化物過多が続きあまり動かない生活をした結果昨日はとうとうあっさり野菜を食べたい！と体が訴えたので寄せ鍋にそんなグータラ生活をし…
2024/01/08 15:11
歩いたけど栄養・水分不足な気がする【今日はダイエット行動できてるかな？】
お正月2日目さてさて、どんな感じだい？ 今日の努力が明日の結果レコーディング&運動 朝：トースト (きな粉、はちみつ、マーガリン)昼：❌夜：焼肉…
2024/01/02 20:53
便通なし、夜炭水化物のみの結果【今日の体重】
昨日は、初詣で屋台食べも少なめにでも、夜ご飯はお寿司で便通なしその結果... 66.9kg 33.3%便通なし、夜炭水化物のみはあかんわ
2024/01/02 08:37
新年の抱負は...痩せれない主婦からの卒業！
あけましておめでとうございます 66.4kg 32.5% 私の新年の抱負はズバリ！ 卒業式までにマイナス3kg息子の中学卒業式までに痩せたい！長期的…
2024/01/01 08:19
2024年1月 (1件〜100件)
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