ヨガと私とときどきワンコ

太陽礼拝の12のポーズの意味は？

太陽礼拝はヨガの中で1番代表的なポーズと言えます。 サンスクリット語名は「スーリヤ ナマスカーラ」 スーリヤは「太陽」ナマスカーナは「礼拝」を意味します。 英語名は「サン サルテーション」と呼ばれてい

2023/06/28 11:03

ヨガ実践記③ヨガ・シークエンスの卒業セッション日！

ついに最後の卒業セッションの日になりました！ 実は今日の朝までまだちゃんとシークエンスを決められていなくて、 朝活で考えました。   いつも夜に考えようと思っても頭がはっきりせず、気付いたら

2023/06/27 18:04

ヨガわんYouTubeチャンネルを開設しました。

こんにちは。 ヨガわんの管理人のumiです。 このブログを立ち上げてまだ1週間ほどしかたっていないのですが、 YouTubeチャンネルも開設しました！   やはりヨガは身体を動かす要素が強い

2023/06/26 16:48