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【逆算手帳】今から10年後までにあなたは何を成し遂げる?「未来予定表」
未来予定表は、1~10年分くらいの予定をざっくり決める手帳術です。 皆さんはやりたいことや成し遂げたいことがあっても、なんとなく取り掛かり始めていませんか?「これをやってみたい!」という気持ちがあって何かを始めようとすること自体、行動力があ
2023/06/11 15:30
【逆算手帳】逆算思考を組み込んだ手帳術のご紹介「ライフビジョン」
皆さんは「逆算手帳」ってきいたことありますか?逆算手帳とは、コボリジュンコさんが考案された手帳で「逆算思考」を取り入れて、ふわふわぼんやりした夢を現実に変えることが目的の手帳術です。 今回は逆算手帳についての詳しい説明と、自分自身がワクワク
2023/06/09 19:59
生きているうちにやりたいこと「バケットリスト」の作り方
バケットリストってご存じですか? 余命宣告を受けた男性2人が死ぬまでに「やりたいことリスト」を実行して、残りの人生を謳歌していく「最高の人生の見つけ方」という映画が由来になっています。その映画の原題が「The Bucket List」なので
2023/06/08 20:00
半年で-5kg!確実に痩せていくのんびりダイエット
ダイエットって聞くと「どれくらい努力しないといけないんだろう」「リバウンドが怖い」「自分に向いたダイエットの仕方がわからない」など、取り掛かる前に考えることが多いですね。 いろんなダイエッターの方を見ると、ジムに通って運動を頑張っていたり、
2023/06/02 11:22
毎日食べる「手作り甘酒」の作り方と効果
甘酒って初詣に神社でもらって飲むようなイメージがありますが、実はお家でも作れます。あまり馴染みのないものかもしれませんが「飲む点滴」と呼ばれるほど、栄養素が豊富な飲み物なのです。ここでは米麹(こめこうじ)で作る甘酒の効果、簡単な作り方、「甘
2023/06/01 16:49
2023年6月 (1件〜100件)
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