ダイエット 食事 運動 サプリ 何したらいい?
おはようございます🌞暑くなり、肌を見せる機会が多くなってきましたねー😇あせっている人も多いのではないでしょうか?🌞でもダイエットって何から始めればいいの?って人多いですよね🫵そんな時は、まず神に願いましょう🙏ってのは、冗談で🤭紙に今の生活を書き出してみましょう!これは、できるだけ細かく、朝何時に起きて、何時に何を食べたのか?なにを飲んだのか?お仕事は何時からで休憩は、何を食べ何を飲んだのか?運動はしてる...
2023/07/05 09:48
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