ジェニーとワークライフバランスの日記

インスタ始めました

インスタのアカウントを作りました。 良ければフォローしてくださいね★ View this post on Instagram A post shared by ジェニー🖋️📚領事館職員 (@jenney.worklife) www.instagram.com blog.with2.net

2023/05/28 20:32

日光浴で自律神経を整える

こんにちは♡ 今日は5月最後の日曜日ですが、みなさんはどのようにお過ごしでしょうか？ 太陽が大好きなジェニー。 早朝から日光浴に出かけました。 足以外は日焼け止めを塗っています。 日光浴はお金のかからない万能薬です。 (大阪の人間なので、基本タダは何でも好き。笑) ・ビタミンDの生成 日光浴はビタミンDを合成し、骨や筋肉を強くしてくれます。骨が弱いと、若くても骨の一部が欠けたり、年とともに骨が曲がってしまうこともあるそうです。 食事だけで一日に必要なビタミンDを摂取するのは難しいので、毎日短時間の日光浴が大切です。 ・睡眠の質が向上 午前中に太陽を浴びると幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが増え…

2023/05/28 13:12

グランフロントのおでん屋さん

今日は久しぶりにグランフロントへ。 1カ月半続いた怒涛の日々も終わり、リラックスした気分で飲みに行ってきました♡ グランフロント南館7階 大坂おでん 焼きとん 久 おでんは、21種類の中から選べます。 大根、たまご、厚揚げ、ごぼう天、生麩をチョイス。 味は薄すぎず、濃すぎずの絶妙なバランスです。 次は、レンコン饅頭。 スジ肉の白味噌煮込み お刺身5種盛り合わせ 分厚く切ってくれてお得感がありました。 デコレーションされているお花やお野菜も完食しました。笑 ここの良いところは、ほとんどのお料理が薄味で食材そのもののうま味が生かされているところ。あと、お酒の種類が豊富なところもポイントが高いです！…

2023/05/26 01:14

大きな仕事が終わりました

1カ月半に及ぶ過重労働が終わったジェニー。 平日は催事の仕事で毎日残業、土日も毎週末政府関係者の訪日手続きで仕事漬けの生活を送っていました。 体調を崩さないよう食事に気を配り、早寝早起きを実践しましたが、疲労が蓄積され回復が遅れています。 見た目年齢5歳くらい老けたかも。笑 とりあえず、仕事が一区切りしたので外交官と同僚の3人で大丸心斎橋 - シェイクシャック Shake Shackへランチに行きました。 ニューヨーク発のハンバーガー店で、抗生物質や成長ホルモン剤を使っていない牛肉を提供したり、品質にこだわりがあるのだそうです。 私はアボカドベーコンバーガーをオーダー。チーズが入っているやつで…

2023/05/24 17:14

外国人は暑がり？日本企業ではあり得ないオフィス環境

一雨ごとに暖かくなり、暑い夏が待ち遠しいのですが、私のオフィスは逆行しています。 今日冷房が18℃に設定されてました。(え、冬？) うちの領事館は3月から冷房が入ります。冷え性の私には辛い環境(T ^ T) 昨日まで23-24℃くらいだったのに、一気に18℃まで下げて設定されていました。自律神経が乱れる。 Isn't it freezing?と聞いても、NOという返事が来ます。なので、今でもセーターに領事館指定のジャケット、そして膝掛けブランケットをかけて仕事します。 海外のショッピングモールやレストランに行くと冷房が効きすぎて私は震えてしまうのですが、そういう環境に慣れた人は日本の環境省が推…

2023/05/10 21:35

書記官って何？

領事館の書記官として働いているジェニーですが、書記官って何をするかご存じですか？ 名刺交換をした際にいつも聞かれるのが、「書記は具体的に何のご担当でしょうか？」という質問。 「書記官」は、ざっくり言うと「職員」という意味です。 ※国や組織によって、「書記官」という言葉の定義は異なります。 私の仕事は、外交官のサポートです。 何のサポートをするかは、部署によって違います。 私の主な担当は、催事、翻訳・通訳、リサーチ業務、VIP対応、外交官の病院付き添い、SNSやウェブサイトで情報発信をするなど多岐にわたります。 毎朝外交官とミーティングがあり、その日に何をするか一つ一つを指示されます。 基本的に…

2023/05/07 15:23

自己紹介

はじめまして、ジェニーです♡ とある国の在大阪領事館で書記官として働いているアラサー女子です。 外国公館というと、グローバルな環境で英語を使って仕事をする華やかなイメージを持つ方が多いと思いますが、苦労が多く、珍事件も多く、楽しみながらも特殊な環境で奮闘しています！ 仕事漬けの生活を改善するのが今年の目標ですが、気がつけば5月...........。 2023年の半分近くが過ぎてしまいました。 仕事もプライベートも全力を尽くす！をモットーにブログに私生活を記録していこうと思います。

2023/05/06 13:51