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薬を飲んで落ち着いた感じ
半日で帰り、内科の薬をすぐ飲みました。 脈が早かったから、血圧が上がっていたんだと思う。 調子は休むうちにだんだん、だんだん普通になっていった。 半日休んだ効…
2025/04/28 19:31
体調が悪く、帰っています。
今日は半日で帰りました。 薬飲み忘れです。 会社に行ってからすぐれないので、早く帰りました。
2025/04/28 12:53
5時台に起きる。
体重83．2 5mg 7h 145 96 85 眠い。 この時間に起きたら行けれるがつらい。
2025/04/28 05:34
雑感、プライマリーバランス
高橋洋一さんの話がもっと広まってほしい。 プライマリーバランスの黒字化、これは来年度を目標に達成すると財務省が決め、来年度予算でそれをやろうとおしすすめるみた…
2025/04/27 11:48
4時台に起きる。
83．2 5mg 8h 145 95 95 基本情報は更新できた。 娘から連絡があって、なんとか勤務できたみたいだった。あと二日。 朝、モーニングコールしよう…
2025/04/27 04:38
世論調査、
自宅の電話に世論調査の録音音声でのアンケートがあった。 ボタンを押して回答した。 国民民主党を押しておいた。 参議院選挙に誰に投票するかという選択肢もあった。…
2025/04/26 11:32
情報2
オーストラリアに関する英語の動画を見た。 オーストラリアは移民の多さからくる住宅不足が難敵で、なかなか住む場所が見つからないそうだ。 家計債務200パーセント…
2025/04/26 09:20
4時40分に起きる。
83．1 脂肪30．0パーセント BMI28．0 5mg 6．5h 139 98 80 眠い、もう少し寝たい感じ 3時に目覚めて、もう一度寝た。 口の中に口内…
2025/04/26 04:54
休みが一日終わってゆきます。
娘が今日、誕生日でしたが、国民民主党の榛葉幹事長も誕生日とわかりました。58歳です。 youtubeを見ておりますが、アメリカのこと、イギリスのこと、韓国のこ…
2025/04/25 21:59
娘と話しました。
娘が初任給をもらいました。 しかも、今日は23歳の誕生日、おめでたいです。 娘と新人研修について、いろんな話をしました。 1時間半しゃべったところで電話を切り…
2025/04/25 10:45
6時台に起きる。
81．8 5mg 7h 124 88 81 寝た。ぐっすり。 休みに入った。 休んでく。 コンビニに行ってきた、炭酸を買ってきた、お菓子も。
2025/04/25 06:51
帰っています。明日休みです。
今、娘と話しています。娘は明日休みで研修の話題が止まりません。 私も明日休みなので疲れを気にせず、起きていて話をきいてやれます。 もう少し話し続けます。
2025/04/24 22:19
情報
アメリカの債務額を日本円で表すと5068兆円になる。アメリカのGDPは4060兆円。したがって、GDPの1．25倍の債務がある。 日本の債務額は1105兆円、…
2025/04/24 06:05
3時20分に起きる。
82．9 5mg 6h 141 96 86 眠い。 昨日は娘と電話した。結構話した。切ったのが19時49分だったか。 この時間に起きれば行けれる。調子はそこ…
2025/04/24 03:37
帰りました、今週はあと一日です。
25日は娘、誕生日で娘も休みのため、日中話が十分にできるように休みました。今年度最初の有休です。 便利屋に9時に見てもらっていました。娘の部屋のドアノブと倉庫…
2025/04/23 17:53
5時15分ころ起きる。
83．0 5mg 7h 140 95 87 寝た。 疲れた。 この時間に起きれば行けれるが、あまり時間はない。 体がつらい。 遅刻して行くことにした。すぐ…
2025/04/23 05:36
帰りました。
娘は17時までです。家に向かっていると思われます。 かみさんは髪染めしてみたそうです。 疲れています。耳鳴りがします。 今日はワインの飲める日です。飲んで…
2025/04/22 17:58
3時46分に起きる。
体重82．5 薬5mg 7h 血圧140 93 85 寝た。 この時間に起きれば行けれる。 時間が来たら紅茶飲む。 風呂に入った。 あとはひげをそり、歯を磨…
2025/04/22 04:00
休みが終わってゆきます。
今日は禁酒日。 娘にクレジットカードに申し込むことをお願いしていましたが、休みの今日、申し込んでくれました。1週間ほどで届く予定です。 娘と電話しておりました…
2025/04/21 17:04
今日は休みです。
4月5日の振り替え休日です。 散髪に行ってきました。 禁酒日です。 娘も休み、かみさんもアルバイト先から昨日連絡があり、21日22日と休みになり、26日から行…
2025/04/21 11:03
6時過ぎに起きる。
82．6 5mg 8．5h 160 109 99 血圧高い、薬飲む 薬飲んだ。 もう一日休み。 9時になったら散髪行く。 今日は禁酒、炭酸だけ飲む。
2025/04/21 06:22
スーパーに2回行きました。
ワインがなくなったからです。 2本ペースで飲んでいます。 途中、車を洗車しました。きれいになりました。 ワインは相変わらずPUDAを飲んでいます。 今日、町…
2025/04/20 13:31
7時過ぎに起きる。
82．3 5mg 6．5h 146 96 90 寝た。 休み、もう二日。 ああ疲れた。寝汗、かいた。着替えた。2回寝た。9時から2時と4時から7時。 疲れた。…
2025/04/20 07:35
駅前に行ってきました。
駐車場に止めて歩きました。 駅前を見て回りました。 無印で少し買い物をして、ベンチに座ってお茶と買ったマドレーヌを食べました。 見て回った後、ハンバーガーを買…
2025/04/19 12:14
5時21分に起きる。
82．6 5mg 6h 151 89 86 寝た。 起きた時、この時間に起きれば行けれる、と思ったら土曜日だった。行かなくてよい。 息子とTeamsでつないだ…
2025/04/19 05:37
帰りました。3連休のはじまりです。
終わりました。 今日、息子とTeams移行も含めつなぎます、21時から、久々に息子の顔をみます。 明日、駅前に出かけます。 悩んでいます。 ゴールデンウィーク…
2025/04/18 17:43
4時36分に起きる。
83．2 5mg 6．5h 146 99 92 眠いが起きた。 5時に起きている。行けそうだ。 時間が来たら紅茶を飲もう。 車屋にロードサービスについて教え…
2025/04/18 04:59
終わりました。残り一日です。
Fitbitが今日届きました。 luxeという商品を使って、1年4か月経ちますがなぜ買い替えたか。 それは心拍変動0ミリと体温ー3．7度を提示されたからです。…
2025/04/17 19:42
5時10分に起きる。
82．8 5mg 7h 156 107 91 薬飲み忘れか。 眠い。 この時間に起きれば行けれる。 昨日娘とスカイプした。 娘とTeamsに移行する作業もした…
2025/04/17 05:30
帰りました。残り二日です。
帰りました。 Fitbitのことでわからないことがあり、サポートセンターに昨日1回、今日2回電話しました。新しく買い替えたのですがPremiumのサブスクリプ…
2025/04/16 17:50
3時8分に起きる。
82．9 5mg 6h 143 96 80 寝た。 おねしょをしてしまった。まれになる。おしっこがたまりすぎて、夢の中でおしっこしたつもりで、本当に出ている。…
2025/04/16 03:17
帰りました。あと3日です。
寒いです。 Fitbit sense2を買いました。 32800円です。 高い買い物をしました。 疲れました。運転疲れか眠くなっています。 今日はワインが飲め…
2025/04/15 17:49
83．1 5mg 6．5h 144 94 80 夢を見ていた。夢の中で寝落ちしていた。 奇妙な夢。 この時間に起きれば遅刻せずに行ける。 時間が来たら紅茶を飲…
2025/04/15 05:03
昨日は夕食前に寝落ちして4時間寝て、1時過ぎまで起きててまた寝て5時30分過ぎに起きました。変則的な寝方をしたので、寝ているにもかかわらず調子が悪かったです。…
2025/04/14 17:44
起きています。遅刻です。
下痢がひどく、2回もパンツかえました。 ズボンもひとつだめにしました。 すぐ運転できないので遅れることにしました。 体重85．1 5mg 8h 127 91…
2025/04/14 07:13
RehaQの宮沢税調会長をみて。
2025/04/13 09:38
4時に起きる。
2025/04/13 04:44
韓国について思うこと
韓国という国については長年興味がなかった。 冬のソナタで韓国ドラマのことを知った。それ以前は興味も持たなかった。 自衛隊機に対するレーダー照射事件でなんてこと…
2025/04/12 15:17
雑感、社会人
娘が4月より社会人になった。 これで私、かみさんの2馬力より、私、かみさん、娘の3馬力に変わった。大きく変わることは娘が給与をもらうこと、アルバイトの自分の母…
2025/04/12 07:53
6時40分に起きる。
1時20分に寝た。その前に仮眠していた。 合わせると7hくらいか 5mg 血圧はからない、体重はからない。 夕も寝て夜も寝て深夜にまた寝た。寝てばっかり、疲れ…
2025/04/12 06:58
眠りました。
ワインを飲んでよっぱらっていたところ、寝落ちしてました。 18時くらいから寝て、20時30分まで寝てました。 少しすっきりしました。帰ってからずっと眠かった。…
2025/04/11 21:03
一週間が終わりました。
ようやく終わりました。 先週から11回行きました。1時間ずつ早く帰り最後までもたせた感じです。今日は3時間早く帰りました。疲れました。先週土曜出た分は21日が…
2025/04/11 14:51
3時に起きる。
8時に寝てました。体重はからない。 5mg 7h 140 94 79 寝ました。夢を見ていました。 あと一日です。 この時間に起きれば行けます。 不思議と行き…
2025/04/11 03:15
帰りました。1時間早く帰りました。あと一日です。
終わりました。 体力を残すため早く帰りました。 かみさんが16時でアルバイトを終えています。買い物をして17時までに帰ってくることでしょう。ワインを買ってきて…
2025/04/10 16:37
3時36分に起きる。
84．1 5mg 7h 145 96 79 目が覚めた。 一度眠くて30分くらい横になっていた。 3時半に起きた。 この時間に起きれば行けれる。 娘が泊まるの…
2025/04/10 03:49
帰りました。三日終わりました。
終わりました。残り二日です。 娘は明後日まで研修で明後日移動でとなり市に行くようです。 泊まるのは木曜まで。 娘のアパートの家賃の支払いについて不動産屋に問い…
2025/04/09 17:40
3時10分に起きる。
体重はからない、血圧はからない。 5mg 6h 風呂に入りました。 娘が帰ってきてずっとしゃべってました。 食事をして眠くなったので自分の部屋に帰ってもらいま…
2025/04/09 04:20
1時間早く帰りました。休むためです。昨日は8時台に寝てしまいました。疲れがたまっていると思います。一日の休みでは疲れが残ります。 ワインが飲める日です。いただ…
2025/04/08 16:39
2時41分に起きる。
20時16分に寝てました。したがって、6．5hです。 体重83．2 129 88 83 早い時間に覚醒してしまいましたが、寝た時間が早いためそれでも寝ています…
2025/04/08 02:52
帰りました。一日目終了です。
1時間早く帰り土曜に行けなかった内科に通院してきました。 一日目終了です。今週は5連勤なのであと4日です。 日曜のワインが残っていますので禁酒ではありません。…
2025/04/07 17:26
4時10分に起きる。
82．7 5mg 7h 156 106 91 寝た。 この時間に起きれば行けれる。 今日から五日間ふんばる。 時間がきたら紅茶を飲む。 風呂に入った。 紅茶…
2025/04/07 04:39
3時40分に起きる。
体重はからない 5mg 6h 血圧はからない 寝ました。 一日しかありません。明日はもう出社です。 娘は6、7日休みです。 かみさんは3、4，5、6、7、…
2025/04/06 03:48
帰りました、6日間終わりました。
日曜休んで月曜から金曜までです。きつい。 疲れすぎて運転スピードが落ちています。 今日はワインが飲める日、PUDAを飲みます。 娘が振り返りがあるらしく、1…
2025/04/05 17:40
4時50分に起きる。
82．3 5mg 7h 150 103 90 血圧の薬切れる。 着替えた。薬飲んだ。 5時台に起きた。 今日、もう一日、ふんばる。 時間が来たら紅茶を飲む。 …
2025/04/05 05:18
五日間終了。 明日、もう一日。 疲れてきました。 朝、すごくだるかったです。 風邪を娘にうつしたようです。 かみさんが半年に一回の定期通院に行ってきました。…
2025/04/04 17:44
83．3 5mg 6．5h 147 97 94 ひさびさにこの形で報告。 今日はトイレのあと覚醒せずにもう一回寝れた。薬の量の違いと思う。 この時間に起きれば…
2025/04/04 04:17
終わりました。ワインが飲めます。
四日目終了、あと二日。 木曜日だからワインが飲めます。 風邪をひいています。鼻水多し。 かみさんは今日から三日間休みですが、医者に行って注射をしてもらってきた…
2025/04/03 17:51
2時に起きる。
82．9 5mg 5h 血圧はからない。 のどが痛い。 3日、木曜。 上司と面談した。 退職についてである。3年を切っている。 この時間に起きればなんとか行け…
2025/04/03 02:13
帰りました。三日終了、残り三日です。
今週は土曜もあります。 朝は時間はわかりませんが少し仮眠したようです。少し和らぎました。 会社で扶養から外す申請をしてきました。保険証も返しました。娘は自分の…
2025/04/02 17:41
中途覚醒。
21時に寝て、0時18分に起きた。 のどが痛い。 風呂に入った。 もう一度眠れるか。 また眠れるだろうか。 会社に行ったら、扶養の変更をしないといけない。保…
2025/04/02 01:55
娘が新社会人初日です。 いよいよ扶養から外れました。 23歳にもうすぐなるが、ようやく社会人である。 娘が生まれてずっと扶養家族だった。それが今、独り立ちした…
2025/04/01 20:06
5時に起きる。
83．8 5mg 7h 153 102 92 高い。 風邪をひいたみたいだ。のどが痛い。 この時間に起きれば行けれる。 時間が来たら紅茶を飲む。 今日から娘…
2025/04/01 05:19
土曜日、研修があるため出勤となりました。 6連勤です。 一日目が終わりました。 今朝は中途覚醒しましたが、その後2h寝れました。 シクレストは昨日より5mgに…
2025/03/31 17:41
22時に寝て1時に目が覚める。 トイレに行く。 そこから目が覚める。 よくない傾向。 シクレストは5mgに戻している。 3時から5時、再び寝る。 風呂に入っ…
2025/03/31 02:05
雑感。
この週末は自分というより、娘の動きに注目したい。 まず、土曜日にタイヤ交換、倉庫への格納もできたみたいだ。 そして、今日。 機種変更、iphone16に変更で…
2025/03/30 15:11
7時26分に起きる。
84．6 3．75mg 6h 160 104 92 夜更かしして寝て、ぐっすり寝て起きた。 6h睡眠。なんとか寝れている。 昨日娘を連れて、かみさんと3人で寿…
2025/03/30 07:54
昼寝してから外食してきました。
夕方まで寝て、18時30分に寿司屋へ。 土曜日、激込み。20時過ぎまで待たされる。 寿司を堪能し、9時30分に帰る。今ココ。 帰りにコンビニでワインを買っても…
2025/03/29 22:05
あんまり寝てない。
動画とブログを見て、夜更かししてしまった。 疲れた。 娘はタイヤ交換です。 かみさんは背中の痛みでアルバイトを休みました。 息子に県民共済の証書のpdfを送…
2025/03/29 10:38
会社を休んで。
欠勤三日目です。痛いです。 ですがおしりの横が痛い状況で、飲み薬なしで治っていくとは思えません。土日で痛みが広がれば最悪です。欠勤致し方なしですか。 三か月前…
2025/03/28 19:06
会社に電話しました。
お風呂に入って患部をさわりましたが、膿がたまっています。 ほうっておくとどんどん膿がたまります。 抗生物質の服薬しかないようです。 娘が帰ってきました。 娘…
2025/03/28 07:56
4時30分に起きる。
83．2 3．75mg 5．5h 149 96 81 娘が9時をまわって帰ってきた。 イオンに寄ったらしい。働くときのための黒いズボンを探して、無印に行ったら…
2025/03/28 04:43
帰りました。残り一日です。
娘が家に帰ってくる予定ですが、2週間アパートを空けるので、準備に手間取ったようです。洗濯とか。 かみさんと娘が30分以上話したようです。 かみさんからその様子…
2025/03/27 17:42
体重はからない 3．75mg 6h 血圧はからない。 風呂に入った。三日ぶり。 昨日はかみさんの右わき腹痛みで医者に連れて行くため休み。 今日はなんとか行く。…
2025/03/27 05:14
腰に注射。
かみさんが起きた時に右わき腹が痛くて、しばらく動けませんでした。 その姿を見て医者に連れていかないといけないと思い、会社を休みました。 9時過ぎに医者に行きま…
2025/03/26 12:08
非常事態です。
かみさんが右わき腹痛みを訴えています。 原因は外科か内科か不明です。 会社を休んで医者に行きます。 雑感 韓国がずっと大変なことになっている。ユン大統領の弾…
2025/03/26 06:34
4時21分に起きる。
体重83．9 3．75mg 6h 142 96 83 あまり寝てない。 この時間に起きれば行けれる。三日目。 なんとかふんばろう。 時間がきたら紅茶を飲む。…
2025/03/26 04:29
帰りました。給料日です。
また一つクリアしました。 娘と息子から振り込みしてもらいました。 かみさんが成績のことで息子にメールしたら、こっちに届いている成績表をみたいとのことだったので…
2025/03/25 17:36
体重はからない。 3．75mg 6．5h 血圧はからない 目が覚めた。夢を見ていたようだ。 この時間に起きれば行けれると思う。 昨日は娘にメールしただけだった…
2025/03/25 04:11
帰りました。あと四日です。
そんなに早く起きていないため、時間があまりなく朝はつらかったです。 シクレスト3．75mgで8時間以上寝てしまいました。どうなっているのでしょうか。幸い9時に…
2025/03/24 17:41
5時36分に起きる。
83．0 3．75mg 8．5h 147 100 85 高い。 寝すぎで眠い。 もうあと1時間くらいしかない。つらい。 紅茶飲めるか
2025/03/24 05:44
PUDA以外のチリワインを買って、
失敗しました。 498円という値段につられて、チリワインの498円のカベルネソーヴィニヨンを買いました。 飲んでみたところ、ひどいです。次は買いません。 59…
2025/03/23 14:29
電話した。
娘が27日にとなり市から帰ってくる予定で、 25日に免許の書き換えをしてきます。この話は電話で昨日して詰めました。あとは娘が25日に行動するだけです。 そして…
2025/03/23 14:16
6時30分に起きました。スーパーに行きました。
0時30分に寝て、6時30分に起きました。6hです。 体重ははかりません。 136 98 83 昨日、娘と電話しました。長くつないで、8時間近くつないでいま…
2025/03/23 08:42
兵庫県について思うこと。
第三者委員会が報告書を提出しました。 パワハラ認定しました。 知事をやめろという、テレビやマスコミから大きな声が聞こえます。 ただし、第三者委員会の委員長は、…
2025/03/22 21:52
3時52分に起きる。
体重83．3 3．75mg 6．5h 146 95 75 睡眠はそこそこ 寝た。 娘にメールで連絡とった。源泉徴収票はとれそうとのことだった。制服は返した。 …
2025/03/22 04:03
帰りました。休みに入ります。
休みに入ります。 タバコセットを家に忘れ、ずっと禁煙でした。一本吸いました。ようやくです。 もうすぐクレジットが締まります。 昨日娘とまた電話していました。 …
2025/03/21 17:53
体重はからない 3．75mg 7h 血圧141 98 73 寝た。3時半に起きて、もう一回寝た。 この時間に起きればなんとか行けれる。 娘とまた電話した。少し…
2025/03/21 05:05
スーパーとガソリンスタンドに行ってきた。
ワインを購入。 PUDAを私が良く買うので、売り場面積が増えてたくさん置いてあった。 消費者にやさしい価格設定。 さんまのかば焼きを買った。昔ながらのマルハの…
2025/03/20 08:38
6時16分に起きる。
84．5 3．75mg 6．5h 147 101 79 高い。 娘と電話で話していた。また泣いた。難しい子だ。 寝た。 今日は祭日、休みである。 ワインが飲め…
2025/03/20 06:28
帰りました。明日休みです。
今週はあと金曜行けばいいです。 卒業式が終わりました。大きなイベントが終わりました。 明日休みは助かります。 今日は禁酒で明日はワインを飲めます。 給油に行か…
2025/03/19 17:39
6時10分に起きる。
86．1 3．75mg 4＋3．5h 7．5h 138 100 94 下が高い。 6時台に出るのに、6時台に起きてしまった。苦しい。
2025/03/19 06:21
寝てしまった。
疲れて寝てしまった。歳を感じる。 3時40分に起きて、6時30分から卒業式に行ってきてた。 帰ってきて、ケーキを買いに行き、写真をプリントしに行き、親子丼を買…
2025/03/18 23:42
卒業式から帰りました。
朝6時30分出発14時36分戻り。 帰り、私の運転パートであおられまくりました。 卒業式が終わりました。 これから娘は社会に出てゆきます。 扶養の状態が変わり…
2025/03/18 14:54
3時40分台に起きる。
82．8 3．75mg 7h 136 93 74 寝た。 今日は休み。卒業式に出かける。 今、4時、6時30分に出かける。 ああ、ついにこの日がきたか。4…
2025/03/18 04:00
帰りました。明日は休みです。
明日はいよいよ卒業式です。 朝6時30分に出ます。かみさんと交代交代で運転します。長距離で疲れてしまうのを避けるためです。かみさんは健常者なので多少は大丈夫で…
2025/03/17 17:40
3，75mg 6h 体重はからない 126 89 81 血圧正常 この時間に起きれば行けれる。 今週は月水金のみ勤務。
2025/03/17 05:03
車屋に行ってきました。
今回は私の車です。 エンジンオイル交換、タイヤ交換終わりました。 あとは娘の車です。 かみさんの車と私の車が終わりました。 今回の土日のイベント終了です。 …
2025/03/16 11:30
7時20分に起きる。
体重はからない血圧はからない 薬を飲まずに一度寝て、起きて、薬を飲んでまた寝た。全部で7時間くらい寝たろうか。 十分に寝た気がする。 10時予約で車の点検があ…
2025/03/16 07:47
申し送り。
3月半ばになり、もうすぐ卒業するため、今までサポートしてきた娘に申し送りをしました。これまで払ってきた家賃等の負担を娘自身に引き受けてもらう、ということです。…
2025/03/15 20:07
トヨタに行ってきた。
かみさんの車を運転して、トヨタに行ってきました。 点検とタイヤ交換です。 洗車までしてもらいました。 11時前に帰りました。 11時20分頃、かみさんが友達と…
2025/03/15 12:24
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